大腸ガン検査①

日本人の2人に1人は
ガンになると言われてるわ…

女性のガン死亡率１位は大腸ガン
検便での検査は行なっているけど…
内視鏡検査はした事ないの…
一度はしていた方が良いと…
殿が検査するのに便乗して
今回、初めてチャレンジよ！

前日から準備が始まるわ
食事は指定のこちら（有料）


朝、



お味噌汁とお粥
お粥もたっぷりだったし
朝はいつも軽めなので充分よ。

昼


これは昼ごはん…というより
おやつだわね…
写真忘れたけど…
クッキー4枚とリンゴゼリーと缶紅茶…

おやつはこれ


お昼のクッキーの半分程の大きさのクッキーが1枚と
粉のみかんジュースと飴湯

夜はスープのみ


そー辛くなく、いけたわ👍
ダイエットの参考にもなりやした❣️

大腸ガン検査②

前日の夜、下剤カップ一杯飲み…

本日は朝の8時から下剤2ℓを
15分おきに200ccを飲み干して
いざ、出陣！

結果、綺麗なもんだったわ。
自分のお腹の中をモニター画面で見てると…
第三者的な感覚になり
お邪魔しまーす。
うわ〜❣️お綺麗ですね！
いつもお世話になっております😊

って気分になっちゃうの。
肉体ってお借りしているんだわ！
そう、思うと
大切にしなければ👍と思ったわ。

わたくしよ
ありがとうございます❣️

歯医者さん

今回の歯の根っこの治療は
何回か通院しなくちゃいけなくて
（ふう子が思っていたより長かったわ…）
前回、行った時に分かり…
今度行って相談しなくちゃ…と
思っていたんだけど…
（その時点では11月半ばから上京予定）
2週間上京早まったので
次回は一ヶ月後、帰ってからになるわ
意を決して行った歯医者さん
ちと、タイミングわるかったわね💦

しっかり、セメントを詰めて下さり
途中で取れたら
取り敢えず東京で詰めてもらって下さい！との事でした。

歯医者2回目

7月の終わりか…8月の初め頃
歯が痛かったわ…
虫歯って言うより
歯茎がうずく、鈍痛よ。
終いには歯茎がポツリと
豆みたいに腫れたんだけど。
夏休みで歯医者さんも多いよね〜とか…
歯医者さんってなんか・足が向かないのよね〜とか…
ヌレヌレ？してたら
歯の痛みも治り
腫れもひいちゃったもんで…
そのままにしてたら
ブリッジしていた詰め物がとれ
仕方なく意を決して行ったのが
先週。
詰め物はその日に詰めて下さったんだけど…
例の腫れの治療が本日から始まったわ
レントゲンにより
やはり、根元の治療が必要みたいで…
一度だけど…
めちゃ、痛かったわ………
一度あると
二度目もあるようで
後は生きた心地しないわよね


勿論、先生は親切で丁寧で
とても、お上手で
一生懸命に治療させて頂きます❣️
と
仰って下さったわ。

ふう子も頑張って
歯も心も先生にお任せしますぅ。

まだ、暫くは通院みたい…

よく噛むと言う事

意識しないと駄目ね、
皆さま、一口食べて何回位咀嚼されるかしら？
通常30回
ふう子はダイエットの為
噛むようにしているんだけど
50回噛む事もあるわ
勿論、よく噛んで食べると
胃や腸にも優しいしね❣️
1.2.3.4.5.6.……30.31.32……49.50！

中々、数えるのも大変
ふう子は言葉10を作って心の中で
それを唱えてるの。
①何でも美味しく食べ（10文字）
②健康にダイエット（〃）
③ありがとうございます（〃）
これで30回まだ、足りない時は追加で
④今日も元気に過ごす（10文字）
⑤元気で長生きする（〃）

そしたら、意外とあっという間に
50回噛んでるわ

皆さまもご自分の魔法の言葉
10文字✖️3フレーズ
考えてみられてね！
勿論、合わせて30文字になればよろしくてよ👍

血糖値高め

ねえ、ポパイ❣️
ポパイの恋人・オリーブ
ご存知かしら？



信じられない…かも知らないけどね
オリーブはふう子の代名詞みたいなもんだったのよ
あれから40年…
オリーブみたいだったふう子も
豚姫となり…
体脂肪率が高い
コレステロール値が高い
血糖値も高い…

辛うじて血圧は普通だけどね
何せ20kg増なんだもの…
そりゃ、ダイエット指導も入るわね💦

運動するように指導は入っているんだけど…
何せ、この暑さの中…
体を動かす気になれないわ！
朝、夕の涼しい時にって話なんだけど…
気分が乗らなくてね〜💦
これじゃ、痩せるわけ無いわね…

TVで血糖値上げない方法があっていたわ
いくつも良い物が紹介されていたけど…
舞茸を食べる！これは行けそう。
偶然、舞茸・買ってたわ
早速、今朝は舞茸味噌汁


炭水化物を摂取する前に舞茸食べると良いんだと！
お試しアレ〜

PS 西洋人のオリーブ…きっと、ふう子よりおデブになっているに違いない😏

ピロリ菌

小豆位の血液を送って
ピロリ菌の検査全記事

これが何だかの不備があり…💦
奇しくも松屋の牛丼食べた日に
再検査を送ってたわ（アップしてなかったわね💦）

検査結果が送られてきたわ


ピロリ菌いなーい👍
ありがたいことです❣️

腹痛

子供の頃、よくお腹痛くなってたわ💦
お腹が痛くなると…
茹でたコンニャクを
タオルで包んでお腹に
当てて下さってたのよ、
民間療法よね〜
病院に行ったら…
冷たい物の取り過ぎ。と
言われた事あったわ
夏休み、毎日、冷たい麦茶をがぶ飲みし…
父様が作って下さってた梅ピス（梅ジュース）や
お中元で頂いたカルピスなどを
氷を入れ飲み…
スイカを食べ…
お腹痛くなったのよね〜
夏休み、毎日家にいて
暑さ凌ぎにガンガン飲んでいたのよね…
まぁ、小学生のする事よ。
と思ったら…

昨夜はまさかの腹痛💦
心当たりあるある…
この暑さの中、毎日・冷えたビールを
ググイーと飲み…
バイト中、汗だくになるもんで…
ついつい、冷たく冷やした
水、麦茶、スポーツドリンクを一気飲み…💦
バイトは大体、5〜6時間
その間に1.5ℓ〜2ℓは飲んでるわ…

多分、この冷たい物の取り過ぎが
昨日の腹痛の原因ね…
太極拳でも、冷たい物は陰陽上いけない、と
なっているのも重々、承知なんだけど…

この暑さの中の作業は
理性を失うわ😅

まだまだ、暑さも続く中…

やや冷たい…位の飲み物にしなければいけないわね！
まぁ、氷1.2個…
皆様もご用心下さいませ❣️

メタボ対策

健康診断でメタボリック症候群と
診断されたふう子…
とうとう、強制指導が入り
昨日は面談。


と言っても
内容は軽いものよ！
無理のないダイエット
半年で4.2kg減を目指すの！
こちらのEPSONさんに決め手となったのはこれ


これを腕にはめていたら
1日の歩数、消化カロリーなどが図られ
スマホに取り込んだアプリに記録される…って強者よ！
脂肪燃焼ゾーンなども見れて
今、燃焼してるか？見れるので
少し、歩く速度を速めたり…と
効率良く脂肪燃焼するのよ❣️
痩せるかしら？
指導は半年なんだけど…
こちらはこのまま、貰って使えるんだって👍
壊れるまでダイエットできるって事ね😅
セット完了！

ピロリ菌検査

せっかちと言うか…
のんびりと言うか…
テキパキ？
ダラダラ？
一週間ほど前に
大げさなマンガチラシと共に
健康保険組合から送って来てたわ。


ピロリ菌検査のグッズよ


殿は着いたその日に
サッサと送り返し…

グズなどぬらいなど言われたふう子は
昨日、ポストイン💦

やり方は簡単
道具は送られて来てるので


指先にプチッと針みたいなのを指して
小豆程の血液を吸い取り
送り返すだけ。


因みに期限は8月10日まで！