ビールが美味しい時期ですね！ ところでプリン体って悪者？？

プリン体ってそんなに悪者なのでしょうか？ 
【血圧を下げるためにたまにはビールを飲んだほうがいい理由】

最近「プリン体ゼロ」のビールが出てくるようになって
プリン体が悪者になっている気がします。

 

確かに痛風の症状がある人にとっては悪者のプリン体ですが、

高血圧を気にしている方には、プリン体を控えすぎると少し拙いことが

体に起こるようです。

 

お客さんとの話の中でも、高血圧を改善するにはNOの分泌を増やして

血管を柔らかくすることが大事ですよね・・とお伝えしています。

 

NOの増やし方は、ストレッチや食事が大事なのですが、

 

さてNOとは？

 

NOとは一酸化窒素のことで、窒素はタンパク質を構成する要素ですから、NOの分泌を

増やすためにはタンパク質の摂取が必須となります。

血管はただの管と勘違いしている方も多いのですが

血管も血液を運ぶポンプも細胞からでできています。

 

細胞は、常に再生しているわけですから、タンパク質は欠かせません。

せっかくストレッチを行って筋肉の質を高めようとしても、材料となるタンパク質が

足りなければ効果も半減してしまいます。

健康のためにと思ってお肉を避けて野菜中心にすることは、高血圧の原因となって

しまいます。

NOと同様、プリン体も窒素（N）を含んでいます。

テレビCMでは、「プリン体ゼロ」を売りに少しでもプリン体が入っていると痛風になるか

のような悪者のイメージを抱かせてますが、本当なのでしょうか？

 

私たちの体は、数十兆の細胞からできています。

その細胞の中にはDNAという遺伝情報が描かれた設計図が入っています。

そして、そのDNAは、アデニン、グアニン、シトシン、チミンという4つの物質で構成されて

いて、その配列に違いがあるため、同じ人がこの世に一人もいないのです。

その中のアデニン、グアニンの2つが「プリン体」なのです。

ということは、DNAを持つ生物は、半分がプリン体でできているということです。

プリン体は、体に悪いどころか非常に大切な物質なのです。

逆に、プリン体をつくる材料が体に入ってこないと、細胞分裂ができなくなりますから、ものすごく早く老化するということにもなるのです。

ちなみに、

ビール--100㎖に8㎎以下

もやし---100g中45㎎、

ワカメ---100ｇ中262㎎です。

どうでしょう？

つまり、もやしはビールの5倍、ワカメは30倍のプリン体を含有しているということに

なります。

 

もやしやワカメを食べて痛風になるでしょうか？

このことからも、プリン体が多く含まれている食品を摂取したからといって、

痛風になるわけではないことがわかります。

真夏の様な気候が続きますが

仕事終わりのビールは最高ですね（＾＾

 

私も大好きです。

もちろん飲みすぎは禁物です。

 

では、、また（＾＾

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新サービス？【キャンセル料金の取り立て代行業者】

今回のお話はこちら👇

多発する「無断キャンセル客」に強く迫れない美容業界

 

予約のドタキャンについてになります。

 

当日キャンセルをするお客さんは、年々増え続けているそうです。

 

特に無断キャンセルは、営業に支障が出る重大なトラブルになりますから

増え続けているということは今後の営業に支障が出ます。

 

そんな美容サロンを対象とした、キャンセル料金の取り立て代行業者がいるそうです。

キャンセル料金をお客さんに請求をすると、請求をかけるこちら側が疲弊してしまう。

そんな無断キャンセル客に対し、自動的に督促メールを送り、代理で取り立てをしてくれる

業者がいるそうです。

 

業者の方にお話を伺うと、、

 

キャンセル=債務不履行
意図的で悪質な無断キャンセルとなると、刑事上の偽計業務妨害罪に

問われる可能性もあり、そうなった場合3年以下の懲役または50万円以下の罰金となり、

ドタキャンの場合、連絡があったとしても、キャンセルによる損害をすぐにカバーするのは

難しいです。 

 

そのため、本来支払われるはずだった料金のうち、代わりの顧客で埋め合わ

せられない分をキャンセル料として予約客に請求できるそうです。

 

まぁ、サロン側からすると予約時間を抑えるわけですから

その時間が無価値になってしまうことは当然損害になるということでしょう。

 

美容界に限らず、飲食店業界のキャンセル損失は年２０００億円に上るといいます。

 

びっくりですね！！

 

無断キャンセルは予約件数全体の１％程度といわれてますが、飲食店は売り上げに

対する利益が少ない店が多いだけに、打撃は大きいですよね。

 

常連客を断って、コース料理を並べたのに、予約客は現れず連絡も取れない。

他の客も入れられず、料理が無駄になる。

 

なんだかねぇ～？？

 

さて当店ですが、

以前、某有名美容サイト（HP）を利用していた時は連絡なしのキャンセルやドタキャン

が正直ありましたね（＾＾

 

そのサイトは5年ほど前から利用してませんが、会計時の次回予約のお客様が９０％を

超えるようになってから無断・ドタキャンは無くなりました（＾＾

 

ほんとに当店ご利用のお客様には感謝・感謝です（＾＾

 

 

そもそも私もそうですが、

最初に約束したことは優先順位として一番に持ってこなくてはならないんじゃないでしょうか？

まず、、先ずです（＾＾

 

それを超える用事もあるでしょうから全てでは無いともちろん思いますけどね。

 

約束を重要視しない、軽視することが当たり前にならない世間にしたいものです。

 

では、おやすみなさい。

 

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ヘアカットの時間ってどのくらい？

今回は、美容室ジプシー・・・

なかなかお店が決まらない歴１年の新規のお客様。

 

 

いつものように先ずは、お悩み相談。

 

「髪についてなにかお悩みはございますか？」との問いに、、

 

「ブローセットが苦手で、頭頂部のボリュームがなくなって

品祖に見えてしまうのが悩みです。

そして耳のところの生えグセで髪がハネてしまうのも

何とかならないかと思っています」

 

「そうなんですね。

他には何かございませんか？」

 

「頭皮が弱くて、カラーができません。

白髪は気になるのですが、諦めています」

 

その後、一通りお悩みを聞きながら解決方法を説明

希望の髪型を聞きカット開始です。

 

カットの手を途中で止めながら確認を繰り返し完了。

 

「こんなに丁寧にカットしてもらったのは初めて（＾＾」

 

・・・・と嬉しいお言葉をいただいたのですが、

 

「カットの時間は、いつもどの位かかってたんですか？」

 

「30分くらいかしら」

 

30分ですと、、、、

カットが15分+シャンプーが5分+ブローセットが１０分。

おおよそそんな感じでしょうか。

 

皆さんはどうでしょう？

 

カットの時間、、、30分？　45分？　60分？

 

皆さんの希望の髪型、素敵なヘアね！と周りから褒められる

カットの時間。

 

どの位が適当なんでしょうね。

 

因みに今回の新規のお客様のカット時間は、、、、

 

75分でした。

 

ちんたら仕事してんじゃない！！

 

・・とベテラン美容師さんからお𠮟りを受けそうですが（＾＾

 

カウンセリング・・・１５分

ベースカット・・・・・１５分

スパシャンプー・・・１５分

ブローセット・・・・・２０分

仕上げカット・・・・・１５分

 

ザっとこんな感じではなかったかと思います（＾＾

 

私的には、好みや悩みなど何も情報を持ってない

お客様の対応時間はこんなものです（汗

 

あしからず（＾＾

 

では、また(^_-)-☆

 

 

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久しぶりのポツンと一軒家訪問

久しぶりに「王の入園」の川魚を食べようと
思い立って出発。

 

今回の相棒は、自作中のカブちゃん（＾＾

 

途中休憩で寄った自動販売機で
プチ詐欺にあう（＾＾

 

 

赤文字に「つめた～い」って、、、（泣き

 

 

残念、、、クローズ(泣き・・２）

 

 

林道でも走ろうかと、、

ひたすら上るも・・・。

 

 

 

舐めてました（＾＾

この時期に雪道とは・・・（泣き・・３）

 

ついてないときは、

こんなものなんでしょうね。

 

 

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「男性に嫌われる女性」と「女性に嫌われる男性」②

さて、職場で嫌われる女性編に

参りましょう（＾＾

 

男性編はこちら👇

「男性に嫌われる女性」と「女性に嫌われる男性」 - 西橋本の美容室ANNEXです。

 

 

嫌われる女性

・挨拶
□挨拶ついでに、無駄話や愚痴を長々と話してしまう
□目上の男性に敬語を使わず、周囲に気を使わせる

・報連相
□事実よりも、感情ベースで話してしまう
□がんばった過程・プロセスに重きを置き、話が長い
□「結論を先に」「整理してから」などの基本を怠り、思いついたまま話してしまう

・業務上の注意
□「私が困る」「すごくイヤ」など感情的に叱ってしまう
□完璧を期そうとして、細かいことを放っておけない
□「いかに私は悪くないか」など自己弁護を繰り返し、話が進まない
□社内のコネクションや力関係といった武器を上手に使えない

・雑談
□男性の自慢話に、あからさまに関心のない態度を示す
□「あの人は使えない」など、同僚をこきおろす
□相手のリアクションを察知せず、「彼女いないの」など逆セクハラにつながるような話を振る
□取り留めもない愚痴ばかりに終始する

・接待
□目的を忘れて食事を楽しんでしまい、大事な話をなかなか切り出せない
□過度に女性的、もしくは男性的すぎる服装

・2人で飲み会
□2人で飲みにいったことを女性ネットワークに気軽に話してしまう
□自分が飲みすぎて、言動のコントロールができなくなる
□気持ちが緩んでしまい、過度に女性として扱ってもらいたがる

いかがでしたか？

 

自己採点してみてくださいね（＾＾

 

では、また　(@^^)/~~~

 

 

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