セルフマッサージ

あーあ「ハニカミ」っていつからあんな番組になっちゃったのかな…。完全に「グータン」とかぶってるよ。前は毎週欠かさず観てはテレビの前できゃーきゃーいってたのに。自分はロマンチックとは無縁の恋愛生活を送っているので、人のそういうのを観るの楽しかった、というか、ただ観てるのが楽しかった。自分はやらなくていいから。
とかいいつつ今日は何となく観ちゃったよ。中島と雛形あきこと辺見えみりが整体いったりセルフマッサージ習ったりしていたが、わたしが個人的におすすめするマッサージポイントは顔と耳！そして頭皮！押して痛いとこってほとんどが溜まった老廃物なんだそうだ。目がとにかく疲れるから目の周りはよくやります。人差し指を曲げた第二関節で目のくぼみの骨にそってぐるっと押す。目をつぶって瞼の上を指の腹で押さえるだけでもきもちいい。あとは目と同様人差し指で頬骨にそって上から下と、眉間から鼻の横を上から下に流す。完全に自己流できもちいいからつい、ぐりぐりやっちゃうんだけど顔は優しくしなきゃ駄目なんだね。耳もかなりのツボが集中しているらしく、ひっぱってみたり押してみたりやりたい放題。これは学生の頃、勉強の時とかにシャーペンの後ろで押したりしてた。特に、耳と顔の境目？ちょうど顔の淵あたりを上から下に流すのと耳たぶの後ろ！これはぜひおすすめです。痛きもちいい。耳たぶの後ろ（酸っぱいもの食べるときゅうっとするところ）はリンパの交差点になってるので、ここの老廃物が流れると顔も小さくなる！らしい。あとは頭皮だよー。現代人は頭も凝ってるから…。両手をグーにしてまた第二関節でぐりぐりします。この顔と耳と頭皮をお風呂につかりながらやると本当に吐きそうなくらい痛くてきもちいいので、リフレッシュにぜひお試しを。
セルフマッサージとか大げさに言わなくても、自分の気持ちいいツボを分かってるというのは大事。自分の身体を解ってるってことだし、わざわざお金払ってマッサージとか行かなくていいし。自分で自分を気持ちよくできたりリラックスできたりするのはいいことだ。日々どんどん頭でっかちになってくと、自分の身体から意識はどんどん遠ざかっていくんだよね。指切ったら、転んだら当たり前に血が出るんだけど、そういうのが実感できないというか。その身体との会話がマッサージだったり、運動だったりするのかもね。

酒飲みの一週間

梅雨入りってさあ、本当にしてたのかな？気象庁が早まった気がしてならないんだけど。でも明日からお天気ぐずつくみたいです。あじさいも咲いてるね。

先週一週間は月曜から日曜までみごとに毎日呑んでました。その上７分の４日間は彼氏と会っていて、これまた見事に６月の目標破り。有言実行はどこへ…？でもいいの、そんなに惰性じゃない、と思う。あたしってほんと自分に甘いなあ…。
月曜は彼氏んちの近くのタイラーメンとビール。火曜、これまた彼氏と家の近くの餃子とビール。水曜、渋谷で彼氏と三谷幸喜監督の「ザ・マジックアワー」を観た後、ホルモン焼きとビール。木曜はここにも書いた通り、新宿で友達と呑み、金曜は仕事の後、前うちの店でやっていたアクセサリーブランドのサンプルセールに行き、たんまり買った戦利品を彼氏に見せびらかしつつビール。と、ここまで来ると友達いないのかな？って感じですが、土曜は地元の友達が今度結婚する彼女をみんなに紹介してくれるというのでお披露目＆おめでとうを兼ねて地元飲み。というかわたしは仕事後の参加で地元に着いたのが遅かったため、賞味20分くらいしか彼女とお話できなかった！それがほんと残念！！もっとゆっくり話したかったなー。しかも、みんなはいつものごとく好き勝手しゃべっているような状態だったらしく、まあそれが普段の私たちだし、それはそれで楽しいんだけど、彼女にちゃんと楽しんでもらえたのか心配。あれでよかったのかしら？？なにはともあれ、あなちん＆麻由子ちゃんおめでとう！！今後も懲りずに私たちをよろしくね
この日は愉快だったなー。麻由子ちゃんが帰った後の２次会できんたんの彼女の絹ちゃんも合流してね、なぜか近くのスナックの子供と道でサッカーしたり、スナックのおばちゃんにビールやらお菓子やらもらって、挙げ句足を負傷した。２時半頃帰宅した後も酔ってるくせに、やたら冷静にお弁当箱洗ったりぬか床かき混ぜたりしてて、なんか自分でも不思議だった。次の日は完全にお酒残ってて筋肉痛だったけど。それでこの前の父の日慰労会につながるわけですが、本当に毎日呑んでて日曜はさすがにお酒はなあ…ってなったけど、ビール呑み始めたら結局ワインに日本酒と呑んでしまい、この日はお風呂も入らず就寝。
今週はあんまり飲まないようにしようっと。彼氏にも会わず、考えよっと。そう、今日はお休みだから一日じっくり自分と向き合おうと思ってたのだけど、結局まだちゃんと向き合わずこれを書いてます。逃げてます。そのためにお風呂も７時台！に入ったのに。あーあーいやだなあ。逃げたくて今日買った本谷有希子の「生きてるだけで、愛。」を読み始めてしまいそうでこわいよー。でも、やる。これから音楽も止めて鉛筆持ってノートに向かいます。と自分に言い聞かせてます。では。

父の日？

うーん眠い。。。

そういえば今日、初めてぬか漬け食べた。前日の夜に漬けておいたきゅうり。そしたら普通に！おいしかった！ぬか臭くもなく、塩加減もちょうどよい。なんか苦労して卵の殻とかいろいろまぜて味を出していくってイメージだったので拍子抜け。そりゃあ始めから塩も昆布もセットになってるやつだから当然なのかな？誰もが失敗なく作れるようにしたのがセットなんだし。でも、よくよく考えたらあたしぬか漬け食べたのって人生初かも…。今日のが初めてのぬか漬け体験で、それ以外の味という物を知らないので判断下すのは時期尚早なのかもしれないけど、少なくともあたしは好きな味だったよ。以上。

昨日は我が家でお父さん主催、家族の慰労会と言う名の飲み会が開かれた。最近みんなが疲れているからとの理由だそうです。父の日なのに娘は何もせず、しかも仕事で帰るの遅くなったから、帰宅した頃にはお父さんもお母さんも出来上がっている始末。でもお父さんも帰るの毎日12時とかで土日も出張やらでほんとに忙しいのに、同じく毎日４時間睡眠とかで忙しいお母さんや全然家にいなくて何してんだかわかんないような私のことまで気遣ってそんな会を開いてくれたりして、その気持ちがあったかくてじんわり感動した。私の好きなお寿司（ホタテ）を当たり前のようにちゃんと残してくれていたり、あたしがビールはキリンが好きだと言ったことを覚えていて、わざわざキリンを買って冷やしておいてくれたり、ベッドシーツを洗ってくれたついでにお母さんがベッドの上のぬいぐるみを含めてきちんとベッドメイクしてくれていたり、そういうことも全部。いままで見過ごしていたこと全部だよ。家族っていいんだなあって思った。今年は母の日もなんもしてなくて、あたしは娘としてはほんと最低な親不孝者なんだけど、ちょっといろいろ感謝しなくては。この気持ちもちゃんと伝えなければと今思った。恥ずかしいからメールにしよう。そして、ボーナスは家族の為になんか使おうかな。この日は新潟にいるお姉ちゃんとも電話で話して家族意識が高まった父の日でありました。

短く書くつもりが結構長くなっちゃった。今日は久しぶりに山田ズーニーさんの本を読んで、ぐるぐる考えて、一回出た！と思った答えも数時間後には自信なくして…みたいな状態で完全に五里霧中。疲れた…。そんなに考えた訳じゃないのかもだけど、自分にとって嫌なこと、つまり今の問題点やその原因である自分の嫌な面、ダメな面を直視することだから疲れるんだろうな。でも直視して凹んでそのままじゃだめなんだよね、どうやったら解決するのか、どこを直すのか考えてアクションしなきゃ。あーあ。でも今週はそこをとことんやろうかな。転職するにしてもそこをクリアにしてかなきゃ前には進めない気がする。いろいろ悩んでる方には山田ズーニーさんの本おすすめです。「おとなの小論文教室」「考えるシート」など。iPodで「おとなの進路教室」というPodCastもやってます。あたしはこれをひたすら聴く毎日。溺れる者は藁をもつかむ、はまさに今だよ。

エビスビールの夕べ

あ、ホグロフスのゴア買いました。赤。思ったより安くならなかったけど、まあいいや。今日雨だったからさっそく着ちゃった。
今日は高校の部活の友達と飲みー。5月15日にも17時半から飲んでた友達です。あたしが気兼ねなく思いっきり飲める数少ない女友達の一人。そこらへんの男子より飲むので愉快なことこの上なし。それはもう気兼ねなく飲み過ぎて翌日後悔することもしばしばですが。今日の話題は家族のこと、秋葉原事件、そしてラブときどき仕事。でも、不思議なのは高校の時はそんなに仲良くなかったってことなんだよねー。部活で数人では遊ぶけど二人でとかは絶対なかったもん！それが今となっては、月イチで必ず会う（というか呑む）んだもんね、今まで過ごした時間も仕事も全く違うのに。そんな私たちを再び繋いでくれたのは、新宿という街とお酒！なんだから感謝せずにはいられません。おととしか？二人で伊豆に旅行したときも、酔っぱらいながらさらにお酒を買いにコンビニまでふらふら歩いて、何度も転びそうになっておもしろかったわー。あたしは、この娘がよくいう「あんたと飲むビールはおいしい」ってのが人生最高の褒め言葉だと思ってます。どうもありがと
もうすぐ10年来の付き合いに乾杯！これからまだまだ相手してね！

眠りに入るまえ

幼なじみが作ってくれたライトのスイッチを入れる。
お気に入りのキャンドルはラベンダーのかおり。
しばらくぼーっとする。
心配事も今日のいやなこともロウソクと一緒にとろとろ溶けて。
一日のおわり。明日がいい日になりますように。

ヒロコレッジ

エコバッグです。1枚のてぬぐいからできているもの。着物の袂からヒントを得てるんだってー。エコバッグいろいろ持ってるけど、これは綿という天然素材からできてるとこがポイント高い。エコバッグって、だいだいポリエステルとかの石油系でできててさ、それを大量生産して結局エコじゃないじゃん！ってとこがジレンマだったのです。でも、これは伝統的な注染という手法によって作られたてぬぐいが原料なので、使ってだめになったら食器拭いたりしてまだまだ使えるっていう。ただ、あんまり重いものは入らないけどね。あたしも普段はスーザンベルのエコバッグをよく使ってます。環境のためにレジ袋もらわないってのもわかるけど、前雑誌でFogのデザイナーさんがショップの紙袋とかは、それをとっておくのに収納する場所がもったいないので、極力もらわないし、すぐ捨てます。ということをおっしゃっていて、確かにと思った。ショップの袋ってほとんど使わないのに無駄にとっといたりして、かさばるし結構場所も取るよね。なので最近はショップの袋はすぐ捨てるし、もらわないようになりました。レジ袋もゴミとか捨てるのに使うけど、家にどんどん溜まっていくのって美しくない。
でもスーパーはレジ袋有料化とかってけっこうやってるし、主婦の人にもエコバッグが浸透してレジ袋の消費率下がってると思うけど、問題はコンビニだよね。水とガムとかだけなのにレジ袋に入れようとするし。24時間営業のコンビニがどんどん増えるって言うのは明らかにエコの対極いってると思うんだけど、じゃあ自分もコンビニ使わなきゃいいんだけど、便利だから結局使っちゃうのね。。ほんと便利をとるか地球の未来をとるかそれってどっかで折り合いつけなきゃいけない問題だ。人間にとって便利とかを突き詰めていったら明らかに地球はもたないし、じゃあ私たちはどのくらいの不便を受け入れられるのか。まあ、不便はやだとか悠長なこと言ってられないくらい状況は切迫してるのだけど。地球がだめになったら私たち生きていけないもん。それに不便も楽しむというのがカギだよ。

と、話がかなり大きくなりましたが（全然大きくない私たち個人の問題だけど！）このエコバッグ、ヒロコレッジというとこので結構有名らしいです。知らなかったー。明日まで表参道ヒルズでもお店出してるんだって。模様がいろいろあってホント迷うよ！わたしは４０分くらい迷って悩んで、写真のにしました。
新宿伊勢丹本館７階和装小物にて17日(火）まで期間限定でやってます。

祝☆日本男子バレー五輪出場決定！（感涙）

なんか今週１週間長いんですけど…。なぜかな？毎日が長い。

ここ２、３日料理づいてます。それくらいしか楽しみがないー。おとといはエビとセロリのタイ風炒めと秋刀魚の立田揚げサラダ、豆苗と豆腐のスープを作り、きのうはカニチャーハンを作りました。木曜はお休みだったんだけど、なーんもせずだらだらしすぎて落ちてて、でもごはんがおいしく作れたのでそれだけでいい気分になった。おいしいごはんってそれだけで幸せになるよね。野菜とか触ってると元気になるし。
今ね、サッカーに釘付けになってるお母さんを横に、ぬか漬けに使う塩入りのお湯を冷ましてる途中☆ついにやります！有言実行！最近は思い立ったらすぐ行動のわたくし。JFCSもネットで見つけてから４日目には説明会行ってたし。ホーローも買っちゃったー。しかも筒型ストッカーと角形タッパーみたいなの２個買い。今回は角形でやります。ここに書いて買ってないのって、残るはホブロフスのゴアのみ？明日からこの日記がぬか漬け日記と化すかも！乞うご期待？！

＜エビとセロリのタイ風炒め＞
１．セロリは筋を取ってななめ薄切り。エビは殻と背わたを取ってお酒をまぶす。
２．薄切りにしたニンニクと豆板醤を油で炒めて香りが出たらエビとセロリを入れ、お酒と塩こしょうで味付け。終了！
セロリをきゅうりに、豆板醤を花山椒にすると中華風になる。すごいよ！セロリ入れただけで俄然アジアの味なの。

ぬか漬けとキャミソール

梅雨だーとかいってたらほんとにしたね！梅雨入り。今日はJFCS（ジャパンフードコーディネータースクール）というとこの説明会に水天宮前まで行って参りました。
と言ったら彼氏に「（進路のことで）また迷走してんのか」と言われる24歳転職活動中です。いやーほんとに店を持ちたいかって自分の中で自問自答してたら、そうでもないなって、ケータリングとかメニュー開発にも興味あるし自分でもまだ見極められてない気がするのね。そういう自分には幅広くいろんなことを学べるのはいいことだなって。店舗運営のカリキュラムももちろんあるし。しかも学校には結構求人もくるらしいし、講師の中に前から気になってた方とかもいて「ここ、いいじゃん！」と。
前までは、お金出して学校通って勉強するくらいなら、店でお金稼ぎながら実践的に身につけた方がいいって考えだったんだけど、やはり学校でしか得られないこともあるんだよね。先生や卒業生とのネットワークや同期の仲間とか。かなり惹かれています。ただ、そうすると転職する必要ないじゃんってね。まあそうなるよね。上司には辞めるって言っちゃったけど。どーすんだ私。あははーこんなにリアルにここで書いてていーのかな？？

１時間のマンツーマン説明の後は雨のなか原宿・渋谷をお買い物。ひたすら傘とぬか漬け用の蓋付ホーロー容器を探すが、ぜんぜん見つからない。あと手頃なカゴも探してます。洗濯機行きの服とかを入れとくの。しかも途中寄り道した渋谷マークシティの服屋さんで全く買う気もなかったキャミソールを衝動買い。ホルターネックのとこに共布で作ったお花が付いてるの！ちょーかわいい！ひとめぼれでも結構高かった…。おかしいんだよねーカゴとかは1900円とかでも考えるのに、服は8000円でも即決なの。朝、銀行で残高照会して節約しようって決めたばっかりだったのに、なぜ？？そして最後に行った東急東横で理想のホーローに出会う。3800円。しかし買わず。なぜ？　いやね、冷蔵庫に入る薄いやつと迷ってんの。その蓋はプラスチックのタッパーみたいなやつなんだけど。でもホーローの丸筒はひとつあると一生使えると思うのよね。梅干し漬けたりさ。←また漬け物のはなし。でも帰りにスーパーでぬか漬けの素買ったよ。ぬかと塩と昆布とかが入ったセットみたいなの。
だから今日買ったものは、かわいいキャミとぬか漬けの素。ってどんな組み合わせ…。ていうか傘は？
しかも気づいたらもう１時前じゃん！お風呂入って寝よー。今日はちゃんと腹筋しよ。

水無月

今日から６月ですねー。12時過ぎてるからほんとはきのうだけど。
もうすぐ梅雨入りらしい。電車のテレビで恐ろしいものをみてしまった。梅雨入り予想６月５日（だったかな？）梅雨明け予想７月24日とかいうの。梅雨入りはうろ覚え。つーか梅雨ってそんな長いの？！１ヶ月半近くあるんですけど。まじ戦慄。わたくしのような天パ民にとっては一年でこの時期が一番ゆううつなのです。でも今年は念願のエーグルの長靴をついに購入！したのでちょっとはごきげんに過ごせそうかな。ホブロクスのゴアテックスも買おうとしてる。グレーと赤で迷ってんの。赤かわいい。エーグルがカーキだから合うし。これでフェスに行きたい！行く予定ないけど…。でもノースフェイスのやつもやっぱり薄くていいなーと思って。迷うー。ゴアはどうしても欲しい。会社辞める前に買っときたい。←安くなるから。あと傘！傘欲しい！手頃でかわいい傘って一体どこに売ってんの？？

さて突然ですが今月の目標をこの前なんとなーく決めました。
化粧をしてから会社に行く。夜ご飯はなるべく家で食べる。彼氏とは惰性で会わない。
の３つ。どれもこれも人からしたらそれって当たり前じゃんと思われることばかりですが、わたしにとっては難しい。特にひとつめが一番危ぶまれます。現に今日一日目からさっそく出来てないし。会社のロッカー着いて着替えてから化粧するからなー。だいたいすっぴんで出歩くのに全く抵抗ないことがまずい。まずは意識の変革からですね。あとは最近寝る前にやってる腹筋、これも続けたいです。それでは、決意の６月ということで。