あーあ「ハニカミ」っていつからあんな番組になっちゃったのかな…。完全に「グータン」とかぶってるよ。前は毎週欠かさず観てはテレビの前できゃーきゃーいってたのに。自分はロマンチックとは無縁の恋愛生活を送っているので、人のそういうのを観るの楽しかった、というか、ただ観てるのが楽しかった。自分はやらなくていいから。
とかいいつつ今日は何となく観ちゃったよ。中島と雛形あきこと辺見えみりが整体いったりセルフマッサージ習ったりしていたが、わたしが個人的におすすめするマッサージポイントは顔と耳！そして頭皮！押して痛いとこってほとんどが溜まった老廃物なんだそうだ。目がとにかく疲れるから目の周りはよくやります。人差し指を曲げた第二関節で目のくぼみの骨にそってぐるっと押す。目をつぶって瞼の上を指の腹で押さえるだけでもきもちいい。あとは目と同様人差し指で頬骨にそって上から下と、眉間から鼻の横を上から下に流す。完全に自己流できもちいいからつい、ぐりぐりやっちゃうんだけど顔は優しくしなきゃ駄目なんだね。耳もかなりのツボが集中しているらしく、ひっぱってみたり押してみたりやりたい放題。これは学生の頃、勉強の時とかにシャーペンの後ろで押したりしてた。特に、耳と顔の境目？ちょうど顔の淵あたりを上から下に流すのと耳たぶの後ろ！これはぜひおすすめです。痛きもちいい。耳たぶの後ろ（酸っぱいもの食べるときゅうっとするところ）はリンパの交差点になってるので、ここの老廃物が流れると顔も小さくなる！らしい。あとは頭皮だよー。現代人は頭も凝ってるから…。両手をグーにしてまた第二関節でぐりぐりします。この顔と耳と頭皮をお風呂につかりながらやると本当に吐きそうなくらい痛くてきもちいいので、リフレッシュにぜひお試しを。
セルフマッサージとか大げさに言わなくても、自分の気持ちいいツボを分かってるというのは大事。自分の身体を解ってるってことだし、わざわざお金払ってマッサージとか行かなくていいし。自分で自分を気持ちよくできたりリラックスできたりするのはいいことだ。日々どんどん頭でっかちになってくと、自分の身体から意識はどんどん遠ざかっていくんだよね。指切ったら、転んだら当たり前に血が出るんだけど、そういうのが実感できないというか。その身体との会話がマッサージだったり、運動だったりするのかもね。
とかいいつつ今日は何となく観ちゃったよ。中島と雛形あきこと辺見えみりが整体いったりセルフマッサージ習ったりしていたが、わたしが個人的におすすめするマッサージポイントは顔と耳！そして頭皮！押して痛いとこってほとんどが溜まった老廃物なんだそうだ。目がとにかく疲れるから目の周りはよくやります。人差し指を曲げた第二関節で目のくぼみの骨にそってぐるっと押す。目をつぶって瞼の上を指の腹で押さえるだけでもきもちいい。あとは目と同様人差し指で頬骨にそって上から下と、眉間から鼻の横を上から下に流す。完全に自己流できもちいいからつい、ぐりぐりやっちゃうんだけど顔は優しくしなきゃ駄目なんだね。耳もかなりのツボが集中しているらしく、ひっぱってみたり押してみたりやりたい放題。これは学生の頃、勉強の時とかにシャーペンの後ろで押したりしてた。特に、耳と顔の境目？ちょうど顔の淵あたりを上から下に流すのと耳たぶの後ろ！これはぜひおすすめです。痛きもちいい。耳たぶの後ろ（酸っぱいもの食べるときゅうっとするところ）はリンパの交差点になってるので、ここの老廃物が流れると顔も小さくなる！らしい。あとは頭皮だよー。現代人は頭も凝ってるから…。両手をグーにしてまた第二関節でぐりぐりします。この顔と耳と頭皮をお風呂につかりながらやると本当に吐きそうなくらい痛くてきもちいいので、リフレッシュにぜひお試しを。
セルフマッサージとか大げさに言わなくても、自分の気持ちいいツボを分かってるというのは大事。自分の身体を解ってるってことだし、わざわざお金払ってマッサージとか行かなくていいし。自分で自分を気持ちよくできたりリラックスできたりするのはいいことだ。日々どんどん頭でっかちになってくと、自分の身体から意識はどんどん遠ざかっていくんだよね。指切ったら、転んだら当たり前に血が出るんだけど、そういうのが実感できないというか。その身体との会話がマッサージだったり、運動だったりするのかもね。
