沖縄紀行 Ⅳ

4人中3人はゴールできたけど1人は30Kmで回収 ドンマイ

でもみんなチバッタ～のでもちろん夜はご褒美ディナーです

その前に初日に食べたタルトが美味しかったんでぜひ友達にも
食べてもらいたくて（自分が食べたくてです）再び「oHacorte」
で夜のおやつを買って帰りました

シャワー浴びてパックして（日差し強かった）ストレッチして
本日の夕食は「居酒屋ぐるくん」にて

こちらも友達が毎回、利用してるお店で店長さんとも顔見知り
そして毎年NAHAマラソンの話を聞いてた店長さんもついに今年
初挑戦 足を引きずって接客してました～走った後に仕事を
するなんて素晴らしい（ちょっと痛々しかったけど）ですね

店長さんは残念ながら40Kmで時間切れだったみたいですが・・・
すごく楽しかったと言ってました。店長さんのブログが こちら
（店長さん、写真とか撮ってなかったらゴールできたと思うな）

いやいやいやいや～たらふく食べましたよ

どれもこれも美味しかった お酒も飲んでこれだけ食べて一人
3,500円くらいって安いべ（沖縄グルメは全般的に安かった）

おやつ（この日mackyはラ・フランスのタルト
にしました）も疲れ切った体に染み渡ってさらにさらに美味しく
感じました～また那覇に行ったらこのタルトも食べたいなぁ

沖縄紀行 Ⅲ

3日目はメインイベントのNAHAマラソン

会場の奥武山陸上競技場まではUPも兼ねて歩いていきました
さすがに3万人近いエントリーがある大会は人が多くて移動だけでも
大変だけど自然とテンションも上がってきます

が・・・とにかく足の状態がどうなるかわからなかったので「無理せず」
「ペースは抑えて行けるところまで」「痛くなったらリタイア」を念じ

でもなんとか完走できますようにと祈ってスタート地点に立ちました

気温は高めなので半袖で待っていても寒くありません 午前9：00
万国津梁之鐘の音でいよいよ42.195Km in NAHAがスタート今年
のスターターは沖縄出身 Tacata' のMAX
通りの真ん中にいたから遠かったけど MINAは走ったそうです

いつもは携帯もって走らないのですが・・・今回はランニング用の時計
を忘れてしまったので重いけどポケットに入れて走ってました

スタートしてすぐ国際通りに入ります。1Kmのラップは7分くらいでした。
今回はこれくらいで行こうと思っていたのでいいペースで入れました
ランナーも多いけど応援もたくさんいてくれるので嬉しぃ楽しぃなぁ

10Km過ぎくらいからさらに沿道の人が増えドリンクはもちろん塩・黒糖・
飴・バナナにミカンと食料も豊富にあって何をもらおうか迷っていたら
凍らせた棒ジュースを発見 ちょうど暑いなと感じてたところだった
ので冷たくて美味しかったぁぁぁ

NAHAのコースは前半（ハーフまでほぼずっと）上りが続きます。友達
から『すごいキツイ』と聞いていたので今まで走った最大級の坂道
を想像して「いつ来るんだ？」「まだかな？」「そろそろ来るのかい？」
と走っていたらハーフまで来ちゃいました

思っていたより緩やかな上りだったのでよかったよ 15Km過ぎから
ハーフまでの上りはちょっと足が重くペースダウンしましたが・・・下り
に入ったのと最大の（？）難関を超えたので気分的にも楽になったの
か30Kmくらいまでは練習不足の割にはいいペースで行けました

ここでMちゃんから『ハーフの関門1分前に通過』とメールが入る

「30Km通過」と返信して再び走り出すと・・・徐々に足は重くなって
痛めた坐骨神経、腰回りに鈍痛が出始めたので氷をもらって患部
を冷やしながら走ったり歩いたりになってきました

ちょっと小腹も空いたので小さめのおにぎりとバナナを食べた直後
のことです 沖縄そばが振る舞われてた ここだったか
沖縄そばが食べれることは知っていたけど場所をちゃんと把握して
なかったので食べちゃったじゃん でもせっかくなので沖縄そばも
少しだけいただいちゃいました

その後はペースに乗れず走ったり歩いたり食べたり飲んだり食べ
たり 声援はどこまでも続き、ドリンクやフードも途切れることなく
提供され、痛いなぁと思ったらエアサロを振りかけてもらい、氷で
暑さを緩和＆痛みを麻痺させてなんとかかんとか前に進み、途中
『海は見えない』と聞いていたけどちゃんと見えるポイントがあって
「なんだ～海も見えるじゃん」と景色も楽しみながら残り10Km
までたどり着きました 途中から携帯を出すのも面倒で写真は
撮らず前に進む（＝走り終わる）ことだけに集中してました
（ ただ単に写真を撮る気力がなかっただけね）

この時点でいつも通り走ればサブ5は行けそうなタイムでした
mackyどうする?行く??いっとく??? もちろん!行こ!!いくっしょmacky!!!

タイムは気にせずに・・・と思ってたけどやっぱりサブ5はしたい

でも気持ちに足がついてこないまま残り3Kmになっても歩いちゃう
情けなさ 沿道のおばちゃんが『7511（←mackyのゼッケン番号）
カワイイヨ』って言ってくれてもお礼の言葉も返せなかった

ゆいレールの「奥武山公園駅」って表示が目に入りあと少しだぁ
左折するとゴールの競技場が見えてやっと終わるんだぁ と
ラストスパートしてみたけどスローなペースでしか走れない

競技場が見えてから公園の入り口までも意外と遠かったし、公園
に入ってからもまだ少し距離があって気持ちが折れそうになった
けど高校生達が『おかえりなさい』と声をかけてくれたり、
ハイタッチしたりとパワーをもらって本当のラストスパート

競技場に入ると『今、4時間58分台・・・59分です』ってアナウンス
が聞こえて猛ダッシュしたものの結果はね

No.7511 愛知県 macky さんの記録

タイム： 05 時間 00 分 15 秒
ネットタイム：4時間57分30秒
順位： 6119 位 （ 完走者の上位1/3には入ってる）

+15秒は余分だけどネットで5時間切れてるからまぁいっかぁ
とにもかくにもベストコンディションではない中、無事ゴールできて
今回はもぉ走り切れただけで満足なのでした

走るには暑かったけど天候にも恵まれました

いや～それになんか楽しかったわぁ 何なんだろう～この爽快
感は今までにない感じですよ と同時に足はイタタタタ この
走り終わった後の痛みは何回走っても同じなんですよね

沖縄紀行 Ⅱ

2日目は友達と合流するまで首里城周辺をベタに観光しました

ゆいレールで移動するほうが早いけどせっかくなので那覇市内の
観光スポットを巡ってる「ゆいゆい号」という周遊バスに乗って集合
場所まで移動 事前に「那覇まちま～い」というガイド付きツアー
”世界遺産 玉陵と金城町・パワースポット巡り”を予約してました

沖縄の歴史をよく知らないmacky ガイドさんの説明を聞いて
もピンと来なかったりして・・・もう少し勉強してけばよかったな

でも”感じる”ことはできるから～いっぱいパワーをもらいましょ

世界遺産「玉陵（たまうどぅん）」は琉球王国・
第二尚氏王統の歴代国王が葬られている陵墓です



金城町の石畳の道は戦争で崩壊し、今は300mしか残っていません。
石畳の境界線 ←新旧→　
　

NHK朝ドラ「ちゅらさん」の古波蔵家はこの石畳沿いに立っています。
使われたのは外観だけだそうです


石畳を降りていくと樹齢300年の大アカギが待っています。周囲には
人々が祈りを捧げる御嶽（うたき）もあり神聖な空気が漂ってました
　
今にも神々が降りてきそうな雰囲気です。ガイドツアーはここで終了。
首里城には個人で見学に行きました


園比屋武御嶽石門（そのひゃんうたきいしもん）
国王が外出するときに安全祈願をした場所で門になっているけど
人が通る訳ではなく神への「礼拝の門」ともいうべき場所みたい。
ちなみにこちらも世界遺産です


これが2,000円札の絵柄になった守礼門ね


奉神門は現在、塗り直し中でカバーがかかっていて残念でした



城内見学後「京の内」にも行ってみました。王家繁栄、航海安全、
五穀豊穣などを神に祈っていた場所でパワースポットらしいです。

穴場なのか観光客もそんなにいなかったのでちょっと休憩


「西のアザナ」からの眺めもよかったです。しかし暖かいのを通り
越して暑いくらいなのでアイスクリームを食べましょうかね


ランチは首里駅近くの「あやぐ食堂」であやぐそばをいただき
これまたボリューム満点で500円


昼食後はゼッケンを取りに会場の奥武山総合運動場へ。街中
にランナー陣（←大体わかる）も増えてきました。どうやら一番、
混んでいる時間帯に来てしまったようで受付も並んでました
SUNちゃんもお出迎え ハイサ～イ

そりゃ3万人近いランナー+αが全国から来てるんだもんね


友達と合流してチェックイン。ひと休みして公設市場や国際通り
を散策しながら本日の夕食へ。この日はNAHAマラソン常連の
友達がお気に入りのイタリアンを予約してくれてました

料理の写真を撮るのも忘れて（？）いっぱい食べました～これ
でカーボローディングはバッチリだね

「イタリア居酒屋 僚屋DINING」は前泊したホテルの裏手にあり
国際通りからはちょっと離れているので観光客は少ない感じ
美味しいし 安いし オススメ～スタッフが少ないので料理は
出てくるのがちょっと遅かったけど那覇に来ることがあればまた
食べに行きたい（きっと行く）お店です

宿に帰る途中 サンタクロースに逢いました

沖縄紀行Ⅰ

ちょっと時間が経ってしまいましたが・・・今週は沖縄紀行です

前回、那覇に行ったのは1999年。ダイビングライセンスを取って
すぐのことでした ダイビングがメインのツアーだったので観光
らしい観光はせず・・・その後ダイビングもしなくなって※2-3年前
から沖縄には「THE 観光」で行きたいなぁとは思っていました
（※ダイビングのほうはかれこれ10年くらいは潜ってないです）

それがなんと14年後にマラソンツアーで那覇へ まさか自分が
フルマラソンを走りに来るなんて14年前は考えられなかったよ

着いたのは11月29日（金）16：00過ぎ。この日は気温が低めで風
も強くて肌寒い もうちょい暖かいと思ってきたので拍子抜け

空港からはゆいレールでホテルの最寄駅まで移動（10分くらい）
チェックインを済ませて人気のフルーツタルト専門店「oHacorte」
で夜のおやつを買い、夕食は地元の子＆沖縄好きな友達も勧め
てくれた「三笠」という食堂で沖縄版「スキヤキ」を食べてみました。

外観/店内はこんな感じ 大衆食堂です

具は肉・島豆腐・レタス・蒟蒻じゃなくマロニー？・卵でした
このボリュームでライスがついて550円

そして郷にいったので郷にいってみるさ～パンにバターでは
なくライスにバター（実際はマーガリンみたい）が沖縄流

感想は・・・やっぱりバターはパンにぬるものだと思うなぁ

お腹いっぱいで別腹を空かせるべく国際通りをぶらぶら

この日はまだランナー陣も少なく修学旅行生がちらほらいる
くらいで土産物屋にも入りにくかったので買おうと思っていた
ものだけ買ってあとは下見をしてホテルに戻りTea Time

このタルト 甘過ぎず美味しい

またしてもグルメツアーの予感 もちろんカロリミット
Fancl を持ってきたから～42.195Km 走るエネルギーも必要
だしね(食べたい口実） 今旅もガンガン食べちゃうよん

10日後の・・・

お た の し み だぁぁぁ

おもてなし チケット

絶対君が好きだよ
無邪気すぎるその笑顔で
偶然君の瞳は僕を見ていた

絶対君のせいだよ
まぶしすぎて時間が止まる
当然僕の心は君を見ていた