ニットのＵＰ

午前　１１：３０からのスイミング教室

今回は背泳ぎ集中　　始めはクロールで１/3時間すぎたところで背泳ぎに入る。

肩がピリッ！と痛かった・・・・何事もがむしゃらはいけませんね～

帰りにパン屋さんに回ってボリュームのあるパンを沢山買いました　

夫と私のランチになります。　

 

昨日受講生が着てきたニットです～

今回出来上がったベスト～