120壁ナガモノツクリマシタ～！

こんにちは！
早いもので、
今日明日で11月もお終いですね♪
最後まで楽しく登りましょう！

120壁にナガモノ（ロングルート）作りました！
今回は15手（10B）の初級コースです！
いつも120・130壁は登らない方も、ぜひやってみて下さい！
ナガモノは持久系の練習になります。
基本のフォームの練習にもなります！
脱力（力を抜く）して登るのが大事なのですが、
ボルダーばっかりだと、ついついフルパワーになりがちですからね！
上級者の方にはアップに最適だともいます！
ぜひトライして下さいね♪

今日も元気にお待ちしています！

オガワ

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