こんにちは!
早いもので、
今日明日で11月もお終いですね♪
最後まで楽しく登りましょう!
120壁にナガモノ(ロングルート)作りました!
今回は15手(10B)の初級コースです!
いつも120・130壁は登らない方も、ぜひやってみて下さい!
ナガモノは持久系の練習になります。
基本のフォームの練習にもなります!
脱力(力を抜く)して登るのが大事なのですが、
ボルダーばっかりだと、ついついフルパワーになりがちですからね!
上級者の方にはアップに最適だともいます!
ぜひトライして下さいね♪
今日も元気にお待ちしています!
オガワ
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