かなり間が開いてしまったが割と暖かったのでポロシャツに着替えるのが
楽だったので、すんなり出掛けることが出来た。
見渡せばああ、あの人来てたんだって言う感じだった。
昨年半ばまでよく見かけていた人達もそこそこ来ていたのでホッとした。
みなさん自粛してたのね～😌 なので一人二人少しふっくらしたんじゃないかと
思われる人もいた。（私もそう思われたのかもね😓 ）
今日は腰が痛くてアブ・バックやラテラル・リフトがかなりつらくて･･･
スクワットマシンは負荷なしで行う。
先日から腰にやや痛みが出て来てつらいちゃつらい。
長いことゲームチェアに座っているからなるのかな～。
（ゲームチェアが座り心地が良すぎて･･･😅 ）
