健康づくり! 2020-09-11 22:51:22 | 日記 今日まで書かせてもらったことをまとめると。健康の保持・増進のためには、日ごろの生活習慣がとても大切になります。一度はじめた習慣が三日坊主になりそうなときは、自分のライフスタイルや興味とか関心に合う方法などを、無理なく実行できる方法に変更するのも大事です。自覚症状がないまま進行する疾病もあることを忘れずに、健康で元気なうちから健康習慣を築くように心がけると良いですよ。習慣化することを目指しましょう。