あちゅらぱんたか４回目♫

こんばんは～🌠

今日は火曜日､ご奉仕の日です。

朝の冷え込みから、少し陽射しが強くなった午前中、けんこの散歩に周ってから箒を持って公園へ。

道を掃き、草を抜き、嬉しそうに黙々とお掃除に励んだあづさまはやっぱり立派なお釈迦様のお弟子さんです。

母は眩しく誇らしくあちゅらぱんたかを眺めておりました。

お疲れ様でした🙏

途中でコートを脱ぐほどに陽射しは暖かく、身体を動かすことの活力を感じました。

ありがたいことです。

帰宅後程なくして今度はクッキング〜♪

米粉のマフィンを゙焼きました。

けんこはパパ椅子ですっかりへそ天のお寛ぎ

午後はヘドホンして声録りをしました。

穏やかな日が過ごせたことに感謝です。

ありがとうございます🙏

ではまた明日。

おやすみなさいませ🌠

見送りけんこ♪

今朝は９時半開始の映画を観るために家を出たのは8:45🚙

ハンデキャップチケットをe席リザーブで事前購入するのがデフォなのと、イオンシネマのある店舗が広くてあづさまは歩行に不安があるので車椅子を積んでいきます。

昨年末に車をるーみーさんに替えたので車椅子の移動は楽になりました。

出かけるときにはけんこさんが玄関まで見送りに出てきてくれます。

チケット購入の確認メールにはマスク着用はお願いだけど、マストだという記載がありました。

前回もその前も我が家は素顔で利用しています。

検温は仕方無しで応じましたが消毒はもちろんスルー、マスクの声かけにはにっこり笑って無言で通り抜けました。

無駄な問答はしたくないですし、「飛沫感染予防のため」という文言があったので、喋らなければ大丈夫でしょ（笑）

今回も一応バッグには入れていきましたが、入口の検温さえ無くなっていて、マスクの声掛けもありませんでした。

ようやく脱マスクの流れになってきたみたいですが、見渡す限り素顔の人を見つけることは出来ませんでした。

つくづく残念なことです。

さて、気を取り直して。

シャイロックの子どもたち

面白かったです。

池井戸作品好きなので。

あづさまは上戸彩ちゃんが昔から大好きなんです。

基本、出演者で観る作品を決めるので、主導権はあづにあるんです。

阿部サダヲさんもチョイ役の頃からお気に入りだったし、彩ちゃんはファンクラブに入っていたこともあって、デビュー初期のＣＤは全部持ってますもん💕

なので、月曜日に大黒さまが休暇を取るとなって即決まりでした。

帰りにはコメダさんでランチプレート

1時には帰宅できて、後はゆっくり出来ました。

明日は４回目のご奉仕です。

徳積み頑張ります💪💪💪

おやすみなさい🌠

データ移行完了♪

陽射しは明るいけど風が強くてやっぱり寒い😂

１０時に予約したショップへ向かいました。

８分前に着いてしまって、１番の時間だったのでまだ開店前💦

車の中で待機です。

で、ホンマに１０時きっかりにドアが開き店内へ。

結局、修理案件であること、あんしん補償対象以外の場合も有り得るとのことで、ま、３年半も毎日酷使したわけですし、今から修理してもね〜💦

との判断で機種変になりました。

担当の方が、負担の少ないプラン変更や希望の機種を提案してくださったので、サクサクと手続きが進み、

大黒さまのプラン変更も出来て、次の予約の方をあまりお待たせすることなく１時間ほどで新しいスマホGETのあづさまでした（笑）

データ移行やLINEの引き継ぎなどは自力ですることにして、わからなければ再度予約を取ることになりました。

隣のミニストップでパフェをのんびり食べて、アオキに寄って買い物をして帰宅。

お昼ご飯に山盛りキャベツをツナと卵でやっつけてあづさまはお昼寝タイム。

さてそこからが母のお仕事タイムです。

ショップでもらってきた説明書通り、新旧２つのスマホを電源ケーブルとアダプターに繋いでデータ移行開始。

Googleさんが勝手に移行処理をしてくれている間に、母は大黒さまのお昼の準備。

程なくして移行完了の画面になってました。

なんて楽ちん♫

この作業をショップでお願いすると技術料として４０００円弱がかかるんですってよ😳😳😳

時給頂いても良いですか？（笑）

こだわりのあづさまは待ち受け画像も特別なんですが、それも難なくできて、見た目は今までとほとんど変わらない状態になりました。

今度はAQUOSさんにしたのですがかなり大きくて重たいんですけど、それもわかってて本人が選びましたので問題なしですね～。

カバーやフィルム等はネットでポチ。

明後日届くそうです。

後は音関係ですが、あづさまが起きてから一緒にアラーム設定、通知設定をして、ゲームなどの画面のカスタマイズもご希望どおりに動かして、

先程全て設定完了です👍

今回は３年半での機種変でしたが、今度は２年でしないとお高くなるそうなので、忘れないようにしないとね゙😅

２月の終わりの日曜日、寒さの中にも明るい陽射しに春をすこ〜し感じて、溶けかけのパフェも美味しかったですよ～

明日は大黒さまが自主休暇（年休消化）

あづさまご希望の映画を観に行ってきます。

平和な午後のけんこさん🐶

お見舞い♪

先日の骨密度の検査で、なんとかギリギリの値で投薬はスルーできたわけですが、

体脂肪やBMIの値は惨憺たるものでした。。

ただ一つ、ドクターが褒めてくれたのは「筋肉量」でした。
標準を大きく上回っていたそうです。

ドクター曰く「脂肪もいっぱいあるけれど、筋肉もいっぱいあるということですね。」

ですって（笑）

結構、力はあるんです。

 

薬の飲み忘れも酷いくせに、骨密度の値がなんとか上向いた原因は「なんでだろうねー？」とわからない様子の

ドクターでしたが、

母には思い当たることがひとつありました。

 

友人に勧められてちょっと真面目に食べ始めたサプリというか健康食品なんですが、

身体に合ったのかもしれません。

なので、今後も続けてみることにしました。

 

あと、身体のしなやかさを保つのに一番必要なのはプロテインなんだそうですが、このプロテインが母は苦手です。

筋肉はいっぱいあるそうなんだから、別に無理にプロテインを摂らなくてもいいと思いながら、

「身体は食べたもので出来ている」如く、

少しでも病気になりにくい身体を作りたいですし、美味しく食べられるのならばプロテインも摂った方が・・・

ということになると、一つだけおススメのレシピがありました。


昨年はわりと頑張って作っていたのですが、気温が下がってくると作りにくくなってしまうこともあって

材料はたっぷりストックしてあるのに半年も手を付けていなかった「プロテイン飴」なるものが。

 

そういえば姫ちゃんのところの王子くんがこの飴ちゃんが大好きで、今丁度彼がお風邪でおこもり中。

お見舞い代わりに作って届けよう！！

と思いついたので、朝あづと大国さまがリハビリに出かけるとすぐに取り掛かりました。

原材料はプロテイン半缶、麦芽水飴、ピーナツバターの３種類のみ。

三つを練り合わせてまとめます。

麦芽水飴とピーナツバターを容器ごと鍋で湯煎にかけて柔らかくしてから、

ケーキマットに広げたプロテイン粉に流しいれて合わせるのですが、柔らかすぎると流れ過ぎるし、

冷えてくると固くなって混ざりません。。。

温めるのにレンジを使ったりもするそうですが、あまり使いたくないので、

湯煎にかけたその鍋底を湯のしのようにラップの上から乗せてみたらなかなかうまいこと出来ました。。

きれいにひとまとまりになったら綿棒でのばして、スケッパーで切り分けます。

その時もラップのうえからスケッパーを使えばくっつかずにきれいに切れるんですよ。

かわいいキャラメルできました。

 

リハビリから戻った大国さまにお願いして姫ちゃんちに連れてってもらって押し付けてきました。
早速食べてくれてたそうで、よかった！！

一回の分量でかなり出来るので、お仕事の曲作りに励んでいる息子くんにも送りました。
応援物資です（笑）

封筒に入りきらなかった残りをつまんでいたあづさまが珍しくお気に召したようで、

「これなら食べられる！！」というので、午後また一回分作りました。

しばらくもちそうです。

 

 

 

明日の日曜日は朝からソフバンショップに予約を入れました。
あづさまのスマホが最近不具合頻発なんです。。。

 

修理かなー？
買い替えかなー？？

気が重いです。

 

 

 

 

 

霞始めてたなびく☂

蕾のままかたまっている沈丁花が雨に濡れています。

今日は７２候の「霞始めてたなびく」という日で、

冷たい雨がふんわりとあたたかい雨に変わるころ

なんだそうです。

今朝インスタで知りました。

漢字３文字の表記なんですが、

読みは「かすみはじめてたなびく」

漢字は変換できない難しい字なので、そのまま書けなくて残念😥

パソコンならコピべできるんだろうけど。。。

最近はスマホで投稿するほうが写真などの扱いが楽なので、もっぱらスマホアプリで書いてます。

母は二十四節気とかの季節の名前がわりと好きです。

その昔、四季の移り変わりを言葉で表した先人たちの感性が素敵だなぁってずっと思っていて、かつて新聞を購読していた頃の唯一の楽しみでした。

日にちの持つ意味というか、単語で季節を感じるって日本特有の感覚なんだろうと思います。

春近しを感じさせてくれる言葉を一つ覚えました。（嬉しい😄）

さて、金曜日はだいたいあづカラオケの日です。

マグカップにニッキ飴を２つ溶かしてあづの喉ケア.

母のお供はこれ

あられをポリポリしながらコントローラーで選曲して、ノートに曲名＆点数を記録しています（笑）

けんこさんはいつものようにおネムですよ～😪😪😪

雨が降ってくる前にお散歩に行けたので、午前中いっぱいくらいは降る雨には濡れずに済みました。

あさイチが日高のり子さんのプレミアムトークの日だったので楽しみに視聴してから

１０時から開始したカラオケはお昼前までのお約束です。

午後はまた昨日から続きの「声録り」

母は何をしようかなぁ🤔

さっきインスタで見つけた米粉レシピを来週あづさまと作るように試作しておくのもいいかも☺️

今日は早いうちにブログれました☺️👍

明日からはお天気も回復するそうです。

どちらさまも楽しい休日をお過ごしくださいね💕

母の大事なかぞくが風邪でしんどい思いをしているので、無事の回復を願ってやまない心持ちで祈り深めてまいります🙏🙏🙏

やっぱりまだ寝ているけんこさん🐶

みぞれ🌧

本日のあづの手仕事、布切り貼り絵。

タイトルが「みぞれ🌧」です。

雨予報は出てなかったのに、けんこの散歩中微かに雨粒が当たってきて、家に着くとけっこうなみぞれになってしまいました。

暖かくなるらしいってことだったのに。。。

空模様をタイトルにすることが多いので、ちょっとおしゃれな貼り絵になりました。

２時間ちょっとで仕上げました。

今日は久々のお客様。

大事なかぞくの外娘ちゃんがわんぱくちびっこ連れて遊びに来てくれました☺️

重ね煮を豆乳バージョンでソースにしてパスタを作りました。

水菜のサラダとれんこんのからあげを並べてお喋りランチ。

ちびっこに笑わせてもらいました（笑）

けんこは天敵のちびっことは一線を画すサークルの中に自分から入って、扉をカシャン🔒

その後☔ほとんど寝ていました。

おりこうさん💕

明日はもう少し暖かくなるのかなぁ。

庭の沈丁花がピンクの蕾のまま固まってしまっているので、早く開かないかなぁと心待ちにしている母です☺️

三寒四温の寒暖差に体調を崩す人が増えているようですが、くれぐれもご自愛くださいね🙏

それではまた明日。

おやすみなさい🌠

重ね煮♪

最近のお気に入りレシピは、「重ね煮」です。

先日ご紹介した「ミキ」の簡単レシピを教えてくださった山本やよいさんが公開しているレシピです。

たっぷりのお野菜とパラパラとお塩とお肉やお魚を蒸し煮にするだけで絶品なんです。

ただ、重ねる順番の意味を理解すれば、冷蔵庫の野菜やいただいた旬のお野菜が美味しく沢山食べられます。

アレンジもいろいろあって、今夜はトマトでミネストローネ風にしたのですが、あづさまにも褒められ、大黒さまもキレイに完食してくれました。

年末帰省した息子くんも気に入って３回もリクエストされたほどです。

都会で美味しいものを食べる機会の多いカレなので舌は肥えてるんですよ（笑）

一生物のレシビに出会えて嬉しい限り。

明日はどんなアレンジにしようかと考えるのも楽しいです。

実は密かに毎日投稿を我が身に課しているのですが、書いてる間に日が変わってしまいました😱😱😱

残念😔

ということで、２３日になっちゃった。

世の中はお休みの日なんですね。

大黒さまは出勤ですが。

お昼間もう一度ちゃんと書こうっと。

おやすみなさい🌠

あちゅらぱんたか３日目♪

冬に逆戻りの寒さですね〜😥

昨日の予報では、もしかしたら雪？とか強風が！とかアナウンスされていたので、今日のご奉仕予定を明日にスライドさせようか？と相談していました。

でも、冷たいながらも陽射しはあるし、青空が眩しいくらいの良いお天気だったので、予定通り公園周りのお掃除に出かけました。

今回、あづさま用の「箒」を新調しました。

お釈迦様がチューラパンタカに与えたように。

いつも母が使っている樹脂製ではなく、木製のそれっぽいのを。

結構形から入るタイプだったりするのです（笑）

自分専用の箒ってだけでモチベーション上がりますよね。

嬉しそうに、楽しそうに道を掃き、草をむしり、体が少し温まるくらいに一生懸命に動いて、正にお釈迦様のお弟子さんみたいでした。

チューラパンタカのお話の最後に、興味深い一文があります。

「チューラパンタカが亡くなってそのお墓から草が生えました。

食べてみると変わった味ですが、なかなかおいしいのです。

名札を背中に背負っていたチューラパンタカにちなんで「茗荷」と名付けられたそうです。」

茗荷！！

あづが大好きなんです☺️

ここでもなんとなくのシンクロに、母は勝手に「あちゅらぱんたか」という命名に自信もってしまいました（笑）

無事にご奉仕を終えて、カードにシールを貼りました。

ではまた明日。

おやすみなさい🌠

トップの写真はあづの貼り絵です。

タイトルは、「お雛様とけんこ」

３年前のけんこの誕生日の作品です。

月曜日はクッキング♪

今週も始まりました。

お仕事に学校に皆さんお疲れさまです。

三人と一匹の我が家では会社というところにお仕事に出かけるのは大黒さま一人です。

残りの二人と一匹は在宅生活なので時間に縛られず、その日その日でやりたいこと、やらねばならないこと、に全時間を使えます。

それでもちゃんと食べて寝て着ることができるのですから良い身分ですよね。

三人とも年金受給者です。

ありがとうございます。

さて、在宅ながら何かすることが無いと生活に張り合いも出ないので、あづさまはいろんな手仕事を日課にしています。

元々、このブログのタイトル「あづメッシュとともに」の「あづメッシュ」という手仕事がなかなかに画期的な手芸のようなものだったので、たくさんの方に見て頂きたいと思って開設したわけなのですが、今現在はさっぱり足を洗ってしまって💦作っていません。。。

メッシュをしなくなってからはアイロンビーズに嵌ったり、お菓子作りに精を出したりしましたが、ここ５年くらいは「布切り貼り絵」なるこれまたオリジナルな手仕事をするようになりました。

ハサミとピンセットを使うのでリハビリにもなるかなぁと思って手法を考えたのは母でございます。

右側の片麻痺があるので両手でする作業は苦手ですが、左手主体で右手を添える程度のものならできるかな?って感じで提案してみたら気に入ったようです。

初めは毎日でもやりたいようでしたが、段々と落ち着いて今は週一のサイクルで作製しています。

初期のものはフォトチャンネルを作ってありますが、最近のものはほとんど写真も撮らず、母からの発信はできていません。

その代わり、あづさま本人がちゃんと写真を自身のブログに載せたり、インスタに上げたり、お友達に送り付けたりしています（笑）

で、今日は貼り絵ではなく、「クッキング」をしました。

母がインスタで仕入れたレシピ、「りんごと紅茶の米粉ケーキ」です。

りんごと紅茶の良い香りでキッチンが幸せな空間になりました。

ついでにりんごのクッキーの種を仕込んで冷凍庫に入れたので、午後から焼いて、おやつにしました。

午後の作業予定は得意の「声録り」です。

ドラマのDVDをとっかえひっかえしながら、好きな場面の好きなセリフをwalkmanの録音機能を使って録音するのです。

好きな俳優さんの作品を色々と。

ヘッドホンをして、まるでお仕事みたいに（笑）

息子が音楽の仕事をしているので、まだココに居たときに見かけた作曲編曲の作業風景に自分を重ね合わせているのでしょう。

ニコニコと穏やかな顔つきでかなりの長時間の作業はファイル数が１００〜２００にもなってしまい、その後パソコンに取り込んでタイトルを付けたりする編集作業は母の担当なので、ちょいと頭が痛いアイテムではあるのですが、嬉しそうで楽しそうな様子を見れるので「あとは任せとけ！」という気持ちで眺めています笑笑

これからはまた手仕事の作品をちゃんと画像取り込みしてご紹介したいと思います。

見てやってくださいね。

月曜日は生協の配達日。

そろそろかな。

冷蔵庫に入れなくちゃ☺️

雨の日曜日♪

冷たい雨の合間を縫ってなんとか２回のお散歩に行ってこれたけんこさんです。

降ったりやんだりを繰り返し、結局一日中どんよりの空。

雨籠もりの休日になりましたね。

何も予定のないのんびり寝て曜日でしたが、あづさまが普通に７時のアラームで起きたので日常でした。

県内市町対抗の駅伝が開催されたので午前中はテレビで観戦。

我が鈴鹿が２連覇果たしたようです。

おめでとうございます。

各チームの挨拶もマスク率低く、笑顔の爽やかな子どもたちに希望を持てましたが、残念ながら鈴鹿チームは目だけのお顔でした（いい加減マスクという単語を使いたくない😔）

一見知事も素顔ではなく、相変わらずのカチコチ頭なんだろうなぁとため息ながら、きっと花粉症なのだろうと思っておくことにしました。（現実逃避💦）

あづさまは久しぶりに大黒さまとソフトバレーボールのパス＆アタックの個人練を再開したようです。

あまりのやることなしで思い出したようで、明日もやるぞ〜って言うてます（笑）

後はスマホのゲームをしながら先日仕入れた「悪女」のDVDを一気見しています。

母は朝ごはんと昼ごはん作っただけで、あとはなんにもしてません。。。

完璧な休日になりました。

書くこと無さすぎて頭の中フリーズしてますよ💦💦

キッチン仕事も寒さに負けでぼんやりと過ごしてしまいました。

せめて今から挽回しようかな。

まず、乾燥機の中から昨日のタオル類を取り出して、大黒さまの作業服にアイロンをかけますね😉

土曜日がやってきた♪

病院行きが続いた１週間が今日のリハビリで一段落です。

お疲れ様でした☺️

次に病院という名のつくところにお世話になるのは次の土曜日のリハビリです。

あづが白子にある整形外科で理学療法を受けるようになってから何年になるでしょうか。

療法士のお兄さんがお気に入りのあづは予約をとても楽しみにしています。

その昔、小学生までは母が電車で津にあるリハビリセンターまで連れて行っていましたが、大人になってからは大黒さまが付き添って車で連れてってくれるので、土曜日の午前中の２時間ほどはある意味母の自由時間になってます。

母は一度も施術に付き合ったことはなく、そこではあづ&パパがデフォルトなんです。

子どもじゃないので大の大人に両親が付き添うのもねぇ。。。

と思って母は遠慮してるわけです😁😁😁

唯一母親の影を感じさせるのが二人が着るハンドメイドの洋服でしょうか。

べっぴんナースさんがいつも褒めて下さるそうですよ（笑）

今朝もけんこは窓から、母は通りを曲がるまで車を見送ってから仏壇の水とお茶を取り替え、読経をしてから洗濯を仕掛け、洗い物を済ませ、テレビの前に。

昨日大黒さまから申告のあったデッキの録画残量が少なくなって予約ができない件の検証です。

開けてビックリ😳😳😳

なんと残量４時間ですって！！

ドラマの殆どを定期予約してあるし、WOWOWの番組表が届くとせっせと予約を入れるくせにあまり観ないでまた同じタイトルを予約する。。。ということを繰り返していたからですね〜💦💦

何でもかんでもDVD-boxを買おうとするあづさまなので（知的障害故の金銭感覚皆無のため）ぱらびさんとねとふりさんにも登録してあります。

そうすると、わざわざ録画してDiscにダビングしなくても観られるタイトルが沢山あるんですよね。

WOWOWもオンデマンドでほとんど観れる。

今日のところは、母の独断で溜まりすぎていた映画類やバラエティ番組を削除。

残量をなんとか400時間までに戻しました。

同時間に重なった番組をとりあえず録画してもそれを見る時間を意識して作らないと見ないまま溜まっていくわけで。。

一考の余地ありですね〜。

録画するのはあづ＆大黒さまで、ダビング作業は母の仕事ですし、基本母はあまりTV見ないんです。１クールにドラマをいくつか観るくらい。

今は夜中にたくさんドラマをやってるのでホントに録画件数がハンパじゃないんですよね〜💦😔

昔はCMカットとかもしてたんですけど、手に負えなくなってやめました（笑）

いい加減TVに振り回される生活から卒業したいです。

ある意味洗脳装置ですもんね。

最近はびっくりするようなコマーシャルが流れるようになってて恐ろしい限り。

その点サブスクはコマーシャルないのでドラマフリークな我が家には最適かもしれません。

そもそも録画が必要なくなるのは嬉しいです。

タダほど怖いものはないって言いますが、ホントそれです。

朝から晩まで視聴料払わずに地上波番組を見ていると知らず知らずのうちに思考が停止してしまうのかもしれません。

お金を払って見たいものだけを観る。

受け身ではない、自分軸の観方をすることを選びたいと思います。

のんびりの土曜の午後。

ぼんやりとそんなことを考えながらこの記事を書くのにかなりの時間を要した母は何やってんだか？！って感じですけどね（笑）

さて、晩ごはん何にしましょう？

陽射しは春♪

だけど、お部屋までは陽が届かないので今日も寒いです。

けんこもストーブ前で部活中🔥

あづさまはペアガラスで音漏れ最少な自室でカラオケ真っ最中🎤

相変わらず逃げもせずお付き合いをしてくれています（笑）

母は隣で次の曲をセットしながらポップコーンをおかわりしてます。

今週は母もニヶ月ぶりのクリニック受診で、半年に一回のお約束の骨密度検査がありました。

側弯症で背骨が曲がっているので、まず検査台で仰向けになることが一番の苦痛ですが、約２０分ほどを何とかこなし、続いてレントゲン写真を５枚撮って診察室へ。

結果から言うと前回脅されたお薬投与までには首の皮一枚繋がっておりました。（ホッ）

だだ下がりでかなり絶望的だった左側の股関節の数値がどういうわけが上がっていて、わけが分からず。

ドクターもなんでやろなぁ？ですって。

今服薬中なのはビタミンＤのちっちゃなお薬一つなのに、それさえも飲み忘れが多過ぎて💦💦

前日に数えたらなんと４９個もありました。

それで数値が良くなるってどういうことでしょうかねぇ？？

結構お高いお薬なので、健保からはジェネリックにしてください。というお手紙も届いているくらいなので、無駄に処方箋を頂くのも心苦しく、ドクターには正直にお話して次回の予約を７週間後にしていただいて今回のお薬は無しでという母の提案を快くのんでいただきました。

歳取ると図々しくなるもんですね〜（笑）

以前惰性的に出されていた鎮痛薬を止めてもらった時と同じです。

母の場合は根本治療ができないわけで、対処療法としての痛み止めなら痛みが治まってきたら飲むのを止めるのは当然だと思うのですが、「念のため」という概念がそれを躊躇させているような気がします。

もしもまた痛みが出たら飲めばいいだけのことで、飲み続けることのデメリットはなかなか説明されませんよね。

医者様の言うことは黙って聞く。

素人が理解などできない。という思い込みがあるように思います。

分からなければ質問するとか調べるとかするべきだと思うんですよね。

なんたって自分自身の体の中に取り込むものなのですから。

母はなるべく薬は飲みたくないし、病院という所とも距離をおきたい派なので、家族も含めて食べるものに一番気を遣って出来ることをしていこうと思っています。

塩を非加熱の天日塩に変えたのも、添加物に目がいくようになったのも、ミキを作るようになったのもそのための行動です。

とか言いながらポテトチップスやインスタントラーメン大好きなんですけどね〜

食べてしまった。。。と落ち込むのではなくその分デトックスに励むことで気持ちを立て直していくことにしています。

声をかけたら振り向いてくれたけんこさんです

「ミキ」のこと♪

今日もホンマに寒かった。

家の中のほうが寒くて冷たくて、ちゃんといつもと同じ暖房をしているのにちっとも温まらない感じで、もしかして悪寒？？と思ったりもしたのですが、けんこの散歩で外に出たら陽射しは明るく温かくて、身体動かさなさすぎだと判明しました。

それでも身に染みる冷たさでしたけどね。。明日は暖かくなるらしい。ホントか？？

さて、トップの写真は今日のおやつに作ったポテトフライ。

ガーリック風味のオリーブオイルでガリっと揚げて美味しく平らげました。

そうやってキッチンで身体を動かしていれば寒さは緩和されるのです。

ところで、先日仕込んだ「ミキ」とは何か？

何年か前、母が尊敬する医師のナカムラクリニック院長、中村篤史氏がnoteで紹介していた発酵飲料のことです。

沖縄地方に昔から伝わる自家製の発酵飲料で、ところによって作り方が異なるのですが、お米を発酵させた白いトロッとした飲み物です。

外来のヨーグルトよりも日本人の身体に合って優れた体調保持が期待されるということで、中村医師が作り方を載せていたので、早速真似っ子してみたのですが、その時はどうやら発酵に失敗したらしく💦💦飲み物にはなりませんでした。

それが、昨年夏Twitterで見かけた自然料理家の方が紹介していた「ミキ」の作り方を見つけました。

ミキって乳酸菌飲料なのだそうです。

奄美、沖縄の伝統発酵飲料で、腸内環境を整える乳酸菌がたっぷりの食品ってことで、手作り出来るのが魅力です。

（母のように失敗する場合もあるようですが。。。）

この山本やよいさんが教えてくれたミキは炊いたお粥とさつまいもが原材料の失敗なしのレシピでした。

失敗してから２年ほど経っていてリベンジしたいと思っていたので見つけられたのかもと思います。

その時さつまいもが手元になかったので、週末にスーパーで買ってきて作りました。

常温発酵なのですが、夏だったので一日で出来て、思い描いた通りの白くて自然な甘さの甘酒のようなものが出来上がりました。

それから半年。

２週間に１回ミキを仕込むのが定期になり、毎朝大黒さまには飲んでいただいています。

もちろん母も飲みますが、あづは時々な感じです。

スムージーにしたりもしましたが、シンプルにそのまま、これまた某ミキ社のバイオCというカルシウム､ビタミンＣの顆粒を溶かして飲むのが定番です。

500gに2Lの水でお粥を作り、そこに100gのさつまいもをすりおろして加えます。

後は常温で置いておくだけ。

一日に一回かき混ぜて様子を見ながら育てます。

夏場は本当に発酵が早いですが、寒くなるとなかなかで、３．４日はかかります。

仕込んだのが１４日なので、今日はまだ育成中（笑）

明日は出来上がるかな？

出来上がったら２週間で飲み切るようにとの指導が入っているので、２週間に一回仕込んでいますが、飲み方や使い方で足りなくなってしまうこともあり、もう少し短い間隔で作らなくちゃと思います。

きっとこれからもずっとお世話になるんだろうなぁ。

お米が余り気味で困っていたのでちょうどよく、さつま芋も戴き物があったりして無農薬物が手に入るし、坂の途中さんの野菜セットにも入っていたりするので、スーパーで買うことなくこの半年作り続けられています。

出来上がりは甘酒みたいに米粒が浮いてますが、母はそれをミキサーに（ミキをミキサー（笑））かけてトロトロの液体にしちゃいます。

それを保存容器に入れて冷蔵庫へ。

家族の健康に気を配ることが出来る環境に感謝の母です。

毎日の読経と祈り。

週一のご奉仕。

月ニのミキ作り。

継続は力なり。

おやすみなさい🌠

早起きは三文の徳🎶

今日は大学病院の二回目受診でした。

先月の初診では１０時予約でかなり待ったので、今日の予約を入れるときにドクターに８時半でも来れるか？と聞かれ、大黒さまが「はい！」と即答したのですが、

いくら隣の市とはいえ、その時間だと必ず渋滞にかかる箇所あり、

何時に家を出たら良いのか💦💦

ちょっと不安ではありました。

あづの起床が基本７時ですし。。。

それでも、７時半出発が決まるとあづからは目ざまし時計のアラーム時刻を早めて欲しいという要求があり、３０分早めて６時半に設定。

昨夜はドラマ終わりの２３時前にはお布団に入り、今朝は難なくアラームで起きました。

なかなか前向きな様子です（笑）

朝食前の薬を飲み、コーヒーとエコーだけの朝食、食後の服薬（抗てんかん薬）を済ませて７時２５分に出発しました。

渋滞は想定内でしたが、それほどでもなく、病院の駐車場着が７時５７分。

前とは違って早いので最寄りの車椅子♿スペースに停められました。

開院が８時なのですぐに院内へ。

受け付けもスムーズに診察室前着。

なんと１番でした〜☺️👍

待つこと３０分程で呼ばれ、前回処方された薬の様子など聞き取りがあって、副作用も一週間ほどで落ち着いているため継続が決まりました。

多分夏の手術まで続くのだろうと思います。

後は来月の予約を取って今日は終わり😳

９時半前には車に戻りました。

はや〜い😉👍🎶

安心したのか、朝ごはんを食べてないためか、お腹が空いたあづのため、銀行や薬局を済ませてから向かったのは鞍馬サンド🥪です。

たっぷりのサラダとスープとポテトがセットの満足セットを久々の平家でペロリ。

コーヒーもおかわりしてお腹いっぱいになりました。

食べ終わってから写真撮ってないことに気付いたので、完食後のショットにて失礼💦

来月はちゃんと撮りますね（笑）

帰りにドンキで買い物をしても帰宅は昼前。

なんと効率の良いことでしょう☺️

これぞ「早起きは三文の徳」ですね〜。

ここでも徳が積めました（？）

１０年前の不安定な時に助けを請うた病院に婦人科があります。

生理前の感情の激しさがあり、昔亡母がお世話になったことのある女医先生が開業されたクリニックの門を叩きました。

とても優しい先生で、亡母のことも覚えていてくださってあづの気持ちを落ち着かせてくれました。

その時は特に他の症状があるわけではなかっのですが、顔つなぎ程度に半年に一回の受診を続けてきました。

５年前に卵巣のう腫が見つかりましたがまだ大きくはないから様子見でしたし、その後子宮筋腫も出来てしまった時も母と同じく手術までいかずになんとか閉経まで持たせられるのでは？と楽観していたのですが、昨年夏の受診で筋腫が急に大きくなったことがわかりました。

それに伴って出血も増え、鉄剤を処方されたりしながら辛い生理痛にもなんとか耐えていたのですが、１０月頃から半端ない出血で

朝起きると流血事件が勃発したのかと思う程になってきたので慌てて予約を取りました。

一ヶ月待たされてようやく受診した時にはめっちゃ大きくなっていて、流石にこれは切除したほうが良いだろうとの判断だったので、先生の方で大学病院の予約を取ってくれました。

で、初診が先月だったわけです。

このような場合、すぐに手術ではなく、ホルモン治療で筋腫を落ち着かせてからだそうで、４ヶ月くらいは投薬をされるそうですが、初診の内診エコーでは筋腫の状態がわからないほど大きくなっていて、MRIを撮ることになり、直近で取れた予約が３月の初旬でした。

その結果を見て手術の概要が決まるのだそうです。

それでもその間放ってはおけないので、ホルモン治療は開始しました。

朝食前に一粒お薬を飲むことになったのですが、飲み始めてすぐから過多月経、下腹部の痛み、腰痛などが無くなってびっくりながら副作用の胸のムカつきや食欲不振が現れました。

でもそれも一週間くらいで解消しました。

身体が慣れたのですね☺️

なので服薬継続となったわけです。

来月のMRIが済まないとその先の予定はわからないわけですが、多分手術は夏頃なのだろうとドクターは仰ってました。

入院、手術が決まりつつある中、本人はわりと落ち着いています。

先の心配で不安定になっても当たり前だと思うのですが、あづにとっては流血事件を起こさなくて済む事の方が魅力的なんだそうです。

早いうちに避妊手術をして生理のないけんこさんを羨ましがっていたくらいなので、毎月の不快な期間が無くなることにホッとしているようです。

普段からの徳積みがきっと助けてくれると信じて、丁寧に生活していこうと改めて思っています。

お留守番が意外に早く終わって寛ぎMAXなけんこさんです（笑）

あちゅらぱんたか2日目(^^♪

昨日の余韻で気持ちよく目覚めたあづさま。
今日は先週始めたご奉仕の取り組みの二回目です。

 

まずはけんこのお散歩に出かけ、いつものコースをぐるりと回って公園で💩。

もちろんきれいに持ち帰り、足とおしりを拭いてけんこをお部屋に戻してから、

ほうきとちりとりとゴミ袋に軍手をあづ号に積んで、再び公園に向けて出発です。
（ゆうても、あづ家から公園までは直線距離にして５０Mほどですが💦）

昨日の雨と昨夜の強風のせいか、先週よりは集め甲斐のあるごみと集積所の吹き溜まりがありました。

どうせやるなら少しくらいゴミも無いとつまらないですしね（笑）

 

あづがほうきで掃く。母が塵取りで回収する。
というコンビプレーで道路脇の土砂や吹き溜まったゴミもきれいになりました。

公園内もぐるりと見て回り、お菓子の袋やポイ捨てのペットボトルなど回収し、
道路にはみ出て居る枯草をがんばって引き抜き、30分ほど体を動かしました。

あづの息が少し上がってきたところで、本日は終了です。

 

今日は昨日よりも寒くて、風が冷たい曇り空でしたが、気分は爽快になりました。

世のため人のための教えの元にさせていただくご奉仕ですが、
延いては自分のためなんですよね。

昨日の診察でドクターが正にそのようなことをおっしゃっていました。

 

帰宅後、後片付けとうがい手洗いを済ませて自分の席に戻ったあづは

今日のお仕事終わりました。
あとはゆっくりDVD鑑賞の日にしま～す。

てことで、お気に入りのディスクをデッキに入れて観始めました。

おつかれさまでした。

 

さて、母はそのままゆっくりとはいきません＞＜
やることは結構溜まっています💦

大国さまのマスクを洗わなくちゃですし、今日こそ「ミキ」を仕込まないといけないわけで。

 

昨年の夏から「ミキ」を作り始めて、珍しくほとんど切らさずに手作りしている「ミキ」のことは
また今度書きますね。

 

おやつにむらさきいもの塩バター焼きを作って、
「ミキ」の仕込みをしながらブログを書いていたら
いつの間にか、大国さまのお帰りになる時間になっちゃいました💦

 

今日も超特急で一日過ぎました。
おつかれさまでした。

また明日。