今日から天気は下り坂 一日曇り空の予報 その後2日間雨 いよいよ寒くなる気配
異様に暖かい11月も終わりかあ 暖かいと助かるんだけどな
このところ体調はイマイチで頭痛をくりかえす感じ
どうも寝てるときに右肩をどうかしてるのか 起きると張ってる気がして そこから頭痛に繋がってる
それか 首かもしれんなあ 首も若干ヘルニアになってるし
もしくは枕あってないかな 以前そんな感じに思いいろいろ変えてみたので枕は3,4個持ってる
少し高さのあるものにしてみるか 昔悪かったのが今あってるかも知れないし
どうも体調変化の曲がり角に来てるのかな そんなこともないか肩こり頭痛だけだし
ま とにもかくにも筋力アップしないとダメだな 多分支えが少し弱くなってきたのか もっと支えが必要になったのかもしれない
腕立てやら簡単なのでも効果ありそう やってみますか
寒くなると余計に悪くなりそうだしな
ではではまた明日・・・
☆
異様に暖かい11月も終わりかあ 暖かいと助かるんだけどな
このところ体調はイマイチで頭痛をくりかえす感じ
どうも寝てるときに右肩をどうかしてるのか 起きると張ってる気がして そこから頭痛に繋がってる
それか 首かもしれんなあ 首も若干ヘルニアになってるし
もしくは枕あってないかな 以前そんな感じに思いいろいろ変えてみたので枕は3,4個持ってる
少し高さのあるものにしてみるか 昔悪かったのが今あってるかも知れないし
どうも体調変化の曲がり角に来てるのかな そんなこともないか肩こり頭痛だけだし
ま とにもかくにも筋力アップしないとダメだな 多分支えが少し弱くなってきたのか もっと支えが必要になったのかもしれない
腕立てやら簡単なのでも効果ありそう やってみますか
寒くなると余計に悪くなりそうだしな
ではではまた明日・・・
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