プロポリス

以前から気になってたプロポリス

抗酸化機能を助ける
免疫力アップ効果
風邪を早く治す・もの忘れ予防・メタボリック シンドローム予防　とか・・・etc

こんだけ気になることに何でも対応してれば　気にもなる　



ポチっとしてみた



安い物高い物イロイロ　プロポリスの含有量で変わるのかと　

とりあえず評価の高いソコソコの価格のものをチョイス

30mlで約4000円　1日１～２滴服用　水とかで薄めてもいいらしいがスポーンにのせてそのまま舐める感じ

なかなかの味　やな感じの味　でもたった1滴なので苦にはならない

どうなんだろうか　半年くらい続けてみたらなんかわかるかな　見えるものではないのでハッキリはせんのか　

信じる者は救われる　馬鹿を見る　さてさて・・・




ではではまた明日・・・




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コロナワクチン接種

ついにワクチン接種

テレビで見てる限り針をズボッと無造作に腕に突き刺し押し込むイメージがあるので痛みが凄いんだろうと思ってる

さてさてどうなることやら


12時半　かかりつけの病院でお世話になる　その方が安心だし近いのは一番いい　

順番が回ってきた　色々聞かれ説明を聞きいよいよ打つ　左腕肩の近くチクッとして瞬間で終わった感じ　考えてた痛みは微塵もない

良かった痛いの嫌いなんだわ　65以下で1回目で頭痛発熱等症状が出るのが36％だっけ　2回目が66％くらいとか　結構高い確率

結局深夜になっても刺した部分の痛みが少しあるくらいで納まってる　良かった



その痛みよりも腰が痛いのだ　3日ほど前から鬼のように痛い　シップや痛み止めの応酬　オレの場合ひと月ごとにこんな痛みが出る

2週間ほどはこの痛みをこらえて動かないといけない泣きそうだわ　だからロキソニンをバンバン飲むこれで少し落ち着く　

これ飲んでりゃワクチンの頭痛もでないな　まあ今日だけは飲まずにいたけど明日からは飲まないと


夕方　車を走らせてると入道雲が出ていた



夏のイメージ満載だ　北海道行きたいんだけなあ・・・今期は無理かなあ





ではではまた明日・・・




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マスト到着

また1本マストが到着

セバーン　RDM　400　カーボン75　





一番よく使う長さ　このマストは5.8で使うつもり　400はこれで3本になった

3本にはなったがそのうちの1本はかなり古い　20年くらい経つんじゃないかな　ヤバそうな感じはないけど使用回数も多いので気分的に不安感あったりする

今回のも中古なんだが2020年モデルなのであんまり使ってないだろうし良いだろ

少し擦れがある　カム付きのセイルで使ってしたのかな　RDMのカムってあまり見ないけどあるんだな

まあとりあえず先日のも合わせてマストはそろった

要らなくなったマストも売り飛ばした



ガストラ　SDM　460　カーボン100　　これも古いが使用回数は少ないものまあまあの値段で売れたし　こちらも良しとしましょ

さて次はセイルの修理　ショップへ持ってくか






ではではまた明日・・・




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予約完了

ワクチン予約完了　　スマホ連打の再ダイヤル77回目の電話でやっと繋がる　

65以上だとわりとスムーズに繋がり接種も混雑してないので問題ないとか言ってたが

ヤッパ65以下できると分母がデカすぎるんだろう　なっかなか繋がらなかった　

まあそれでも早かった方だと思う　早い日に取ることができたし　これで少しは安心できるかな　


はやくコロナ終息しないもんだろうか





ではではまた明日・・・




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イロイロと考え事

ようやく来た　ワクチンの接種券　明日には予約しないと

かかりつけの病院の先生によると　慌てなくてもパニックのようにはならないとか　65歳以上では意外とのんびりとか言ってた

けど若い方が人数多いし分からんし　そういえば母親は明日2回目覚えてるかな電話しとかないと

インド株がまた変化して　なお強いヤツ変異株が出始めてるらしい　大丈夫なんかなあ　3回打っても意味ないんだろうね　なんか嫌な感じだわ




浜寺公園のバラ園の散歩








ソコソコ咲きだしてきた　甘い香りもほのかに

まだ湿気もあまり感じられなくて心地よく歩ける　チョイと運動気分

運動なら走れよって気もするが続けなきゃ意味ない　10年近く前までは頑張って走ってたのにねえ

だらけちゃったなあ　タマにでも走る方が良いか　走る気になるかもだしな



ではではまた明日・・・




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久しぶりにカラオケ

朝一に水をやる

幹の太い背丈のあるフェニックスは水をよく吸う



今のところは1日1回　1.5L　雨がドッと降り続いたら晴れてから2日後にまた水

7，8月は毎日2回　朝夕1.5L　　他の鉢のように乾いてから暫くしてやるなんてことしてたら瘦せ細る

結構気を遣う　けどまあそれも良いもんだ


こちらはワシントン


やたら元気　新葉が次から次へとガンガン出る　　来年は根っこ見てデカい鉢に変えてやるかな　もっと太くしてやりたい　このくらいのサイズの時期の扱いが肝心な気がする　

地植えだと問題ないんだろうが鉢だしな　立派なワシントンにはならん



さてさて今日は久しぶりに同級生とオッサン二人でカラオケ　

同級生のカラオケバーはまだ営業できないからボックスへ　12時半なんとすでに満員になりかけ

昼間っからなんなんや　みんな規制開けでカラオケ好きがドッと来てるんだな　しかし中学生や高校生くらいのもおるし　学校ちゃうんかいな


昼過ぎから18時くらいまで　1人30曲歌いっぱ　なかなかカロリー使ったでしょうな　最近のボカロ曲やらもガンガン

若いもんに負けないつもりでイロイロ覚えてる　昔のばっかじゃ刺激がない　それと・・・一種のボケ防止とかって　まだ早いな　

ま　とにかく久しぶりにスカッとしたな





ではではまた明日・・・





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2021 6月21日

あ～そうなんや　夏至やったんや

折り返しかあ

また日が短くなるんだ・・・

いつも冬至はワクワク

夏至はブルーになるなあ



夕方　4時ごろから　南風が吹きあがってた　サーマルだ

海に行ってりゃ良かったな　一番遅い夕焼け見ながらウインドしたかった

まだ本格的な夏はこれからだけどなあ





ではではまた明日・・・




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マスト変更

マストを1本購入した　セイル7.2用　

今まで460　SDM　カーボン100というものだった　



このフリーライドの7.2セイルには固いし太い

てわけで460　RDM　カーボン80のマストにした





もちろん中古品　19モデル　使用回数は少なそうなので良しとした

第一に細めなのが良い　もともとこのセイルは細い方RDM推奨だし　バテンの先っぽがスリーブ内でマストに擦れて切れてしまうことがある　今までに3度ほども　

今までの固すぎたマストも合わない　カーボン80くらいで一番きれいに張れる　ドラフトもイマイチ出てなかったし　70くらいでもいいと思うくらい

しかし重くなったなあ　長めのは100しか使ったことがなかったので結構ずっしり感じる　実際には300gくらいなんだろうけど　肉の塊300だとシッカリ重いか　80にしたんだしこの辺りは仕方ない

後はブームだ　太いマスト用しかないのでRDM用アダプター用意しないとな





ではではまた明日・・・




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悩みどころの紋入りモンステラ

以前から気になってた紋入りモンステラ



こいつは白とみどりのまだらなんだが白の部分から乾燥して茶色く枯れる

みどりは大丈夫なんだが葉っぱとして不細工になる





この3枚　全部で5枚の葉　3枚切ると2枚になるなあ・・・

何となく寂しい　ん・・・一枚残すか　古いのから2枚カットしたら残る1枚は明後日の方向に向いててどうもまとまりがない

3枚カットが良いんだろうけど　さてどうするか


まあとりあえず2枚カット



あと1枚は新葉が出た後にしよう　だいぶ先になりそうだけど夏だし　もう一枚くらいは開くでしょ

とりあえず　3枚にしましたわ




白の部分は触るとやわらかくスベスベ　保護されてない感じか　ここから水分が蒸発しちゃうんだろうか

特に冬場の乾燥時は茶色化が早い気がする　冬場はこいつだけ湿度上げてやるようにしてみようかな

そういえば購入時に　「この子は水が好きなのでタップリ与えてください」　とか言ってた　これは水をよく与えてではなく葉水をマメにしてやっててことなんだろうな

けどねえ他の鉢よりシッカリしてやってんだけどなあ　とにかくもう1枚新葉なる早で出てきてや





ではではまた明日・・・




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外壁塗装 9 西側

さあ今日で西側終わってしまおう



登校中の学生が落ち着いた9時前軒によじ登り下塗りを始める

プラのとたん屋根もあるからべニア板も用意　段ボールやマスキングもすべて用意して軒にあげる


塗り面積は小さいがここも壁にいろんなもんがくっ付いてるので手間がかかるな



なんの配線か　殺してるのもあるもっとスッキリ何とかならんもんなのか　と言っても知識がないのでそのまんま



もともとふさがれてた何かのあと　たぶんダクトの様な気がする　先日上から追加コーキングしといた


多分これと同じ感じではないかと



トタン屋根の上はおっかなびっくりで慎重に身体を移動させて下塗り　最近体重増えてるから辛いとこだ




端まで行ったら　すでに最初塗った下塗りは乾いてるのですぐに上塗りにかかる

細かいとこは筆　広い面はローラーで　先日買ってきた毛足の長いローラーどうなんでしょうねえ　若干良い気はするかな凸凹に入りやすいかも

タップリ塗料を使って置いてくる感で塗れば楽に奥まで塗れてる感じだが　塗料が勿体ない　残りも少ないしなあ


缶の底まで使い切った時　西側完成



お日さんに当たってキラキラしてて気持ちよか～

さて次は何処をどうすっかな






ではではまた明日・・・





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外壁塗装 8 西側

西側半分塗ってから5日前後経ったか　そろそろ残りを進めないと　とにかくここを塗ってしまう



やる気でやりだせば一日で終わるが天気が悪い日が続くから合間見てうまくしないと

手間側は軒があるのでここに乗って塗れる　が半分はしたがプラのとたん屋根の小屋になってて少しナンギ

べニア板を敷いてそ～っと乗ることになる　


今日は水洗い　ケルヒャーでガンガン　とにかく水かけまくり何とか下塗りできそうなくらいまでになった

けどその前にしないといけないことがあるなあ　この家は当初食堂だったのであちこちに看板や設備を付けていた跡がある



これが外したまんまとか　埋めてあっても傷んでるとか　それをコーキング材で丹念に埋めていく　北側を見てもアカンとこソコソコある次は北側もしないとだがコーキング足り無さそうだな

とりあえず西側は埋めみ下準備は完了



その前に気になってることが　トタン屋根の上のゴミ　桜の花びらの吹き溜まりがある　軒下にトタン屋根が入り込んでるからこの部分に山のように花びらが溜まりこんでする　それも10年分はあるかな　



そのため下から見ると実に鬱陶しい汚い　また春になると乗っかてくるがその前に一度綺麗にしとくかとケルヒャーで流しだす

が・・勢いが強いので出てきたゴミが飛び散りせっかく洗った壁に飛び散るは　下の小屋に壁の黒い汚れとともに小屋の中に入り込んでくは大変

仕方ないので　とりあえずトタン屋根をきれにしたらまた壁を洗う


えらいことになってる下の小屋の中は　天気のいい日にいったん全部荷物を出してケルヒャーできれいに掃除しよう　まあその時この部分の壁も塗装しようか

雨にも濡れないし荷物多いしここは良いかと思ってたが仕方ないな　　また仕事が増えたなあ・・・






ではではまた明日・・・



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アリんこ退治

ここのところアリが散歩している　キッチン回り

パッと見20匹近く　急いで退治　その後もチラホラいてその都度退治し30匹越えしてたんじゃないかな

どっから入ってきたかんか　キッチン回りで入れる隙間なんてどこにもない　流し台も一年前外してその周りの状態は確認してる

結局行きついたのは換気扇　



ここからしかない　その下に作った小屋があるのだがその屋根にチラホラおるし

アリ撃退スプレーをふりかけ　換気扇回りもしっかり散布　これで通せんぼ

室内側の換気扇回りも散布　帰り道も封鎖


後は室内の隠れてるヤツを何とかすればいいな　キッチンの隙間や通りそうなところにスプレーしてこれで大丈夫かな

かなり退治した後だからもう少ないだろうけど


後々見ると3匹ほど行き倒れがいた　ヤッパスプレー効いてるんだ　

アリには悪いがヤッパダメだわ　とっとと出て行かないししゃあないわ






ではではまた明日・・・




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ウインド2日目

今日もウインド　昨日より良い予報になってる


昼前に出発　途中ウインドショップの人と会いチョイと相談　セイルの修理の件

それを終えて急いでゲレンデに向かう


既に沢山来ていて満車に近い　金曜なのになあ

風はイマイチ吹いとらんがな　昨日より良いはずなのに　昨日はすでにそこそこ吹いてたぞ





みんな沖合見てあ～だこ～だ

遥か沖合は白波がある　おそらく5.2でジャストくらいは吹いてそう　だが・・・

そこまで行けない　インサイドがサッパリ　待つこと2時間　アウトの風は寄ってこないがインサイドにチョロチョロ風が入ってきたのでフラフラでもアウトに行けそう




とりあえずセイルサイズは5.8をチョイス　板は106L　インサイドの弱い風向きにデカ目の板の組み合わせ





数人出廷　アウトの風もチョイ寄ってきたかも　5.2辺りでシッカリ走り出した



オレッチも出ようと思いだしたら風は落ちてみんな帰ってきた　また1時間ほど待ち

チラッとアウトにまた吹きだした感じとインサイドも少し入りだした気がしたので　誰も出てないけど出廷してみた

でもヤッパ弱い　100mも走らない　数往復繰り返すうちにジワジワ走れる距離が伸びてきた　200，300と伸びてアウトではしっかり走れるまでに上がった

インサイドは相変わらず弱いので沖合だけで2時間近く乗ってまた弱くなってきたので終了

弱いなりにもそれなりに遊べた　梅雨の間はなかなか吹かないから少しのチャンスを逃さんようにしなきゃ

　




ではではまた明日・・・




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夏の表情になってきた

昼からチョロッと風が吹く予報になってる　午前中仕事して昼から久々に行ってくることに　壁ばっか見てたのでヘキヘキしてた　 壁だけに・・・




とは言うもののそんなに強くは吹きそうにないだろうけど　



2時に到着　オレッチ含めて4人　何となく吹いてる感じ　6.2をチョイス　板は107Lと92L

6.2は以前修理して貰ってから始めてセットする　ダウンを引くと同じところがパーっとまた裂けてしまった

アカンやん～　久しぶりで楽しみにしてたのに　またショップ預けになるわさ

仕方ないので5.8を張りとりあえず107Lで出廷　インサイドはサッパリだがアウトはしっかり吹いてる



風向きが西寄りなのでチョッパーな波がガンガン入る　107ではしんどいので92に変更　

と思ったらチョッと風が落ちるし　けどこれで1時間足らずほど乗るが　なお落ちて再度107に変更しまた出廷


暫くしてまた上がってきた　ここは夏の夕方　吹き上がってくることが多いこれでサクッと1，2時間乗れる　この時の風はなかなかデリシャス一番好きな風

チョイ風向き悪いので夕方の風も長続きはしなかった　まそれでも小一時間近く乗れたかな





いいねえ　夏の海になってきた　日没前　吹き上がってた風も落ち着いて心地よい涼しい風に変わった

明日も南風吹きそう　またみんなで楽しめるな





ではではまた明日・・・




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外装塗装 7 南側

今日は塗り残していた南壁の雨戸の裏側と軒の上部分






いつもと比べると範囲は少ないので今回は楽だ　用意済ませて　さっさと塗ってしまうか




まず雨戸裏ここなんて薄目で良いんちゃうんとか思うけど　まあそれなりに塗る


軒の上部分は上から　　ローラーに延長の柄を付けて塗る　今回はローラーの種類を変えてみた

砂骨ローラーから　外壁用の少し毛足の長いローラー　どちらが良いのか

イメージとしては毛足の長い方が良さそうかも　手の届かなくて力が入れられないローラー塗りでもそれなりに塗れてるような感じ

壁は凸凹してるからこちらの方が塗りやすい凹の部分まで楽に塗料が入ってくれるようだ　毛足はもうチョイ長めのものが良いだろう　だけどローラーの寿命は短そうかな




約2時間で下塗りから上塗りまで完了　これで南側は完成






ではではまた明日・・・




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