トレイル、ランニング勉強♪

こんにちわ

晴れました！！

今日はランオフとゆーよか歩きたまにジョグ4キロほどしました。

楽だー！！楽だー！！！

ま、当たり前ですけどね

明日もこんなことしようと目論んでます。。。


今日はこれからメンテで鍼行ってきます

久々すぎて怒られそ。。。

鍼私は好きです(￣^￣)ゞ






しばらく本格的なランニングができなさげなので、

そんな時はお家でお勉強！




30キロの壁の対処法や、

石川さんのトレイルトリップなんて素敵すぎるし、

いろんなお山の情報を読む、お山に思いをはせる
なんてステキすぎる！！


とたくさん読書しますです！(;^_^A

ハセツネ30キロ来年走るかもです。

参加賞のTシャツ目当てで。

めっちゃ今年のかわいい。ファイントラックだしね