チキンスープ♪

こんにちわ

すごい嵐です！


もちろん、ランオフです！

今週は色々ありーで、走れません。。。(;^_^A

走りた過ぎなんですが！！

来月ガッツリ大会に向け走らせてもらいます。。。

今月は100キロ切るなぁ。。。

どーしようもないです






筋肉つきづらい私。。。

ほんとに努力してもなかなかなんです。。。

なので、たんぱく質たっぷり、コラーゲンたっぷり！

筋肉もついて、お肌もキレイになっちゃうかも？？

今週からはあまり運動できないのでストレッチ、軽く筋トレで乗り切ろうと思います