コネクションプラクティス体験記４「過去体験した記憶と今起きていることとの関係性、つながりを理解する」

コネクションプラクティス体験記４

共感ワーク

４段階目

無意識から意識的に　潜在意識から顕在意識に上がりやすくなる②コアニーズが見え始める

表層にあるニーズだけではなくコアニーズ（より深い望みやそれと寄り添うように存在していた感情への理解）を、また、過去体験した記憶と今起きていることとの関係性、つながりを理解する

・自分の感情のすべては、その奥に隠されたニーズ（大切なもの、本当の望み）をお知らせしてくれるサインなのだという実感が深まる

「これが本当の望みだったんだね」心に体に魂に浸透する魂がよろこぶ、潜在＆顕在意識そろって「そのまんまでＯＫ」が一致するとが一致すると安心するのだろう）・・・さらに日常で安心が深まる、力が抜けてリラックスする

「これが本当の望みだったんだね」心に体に魂に浸透する（魂がよろこぶ、そのまんまでいてくれようとすると きっと安心するのだ）・・・さらに、日常で安心が増える、入り過ぎていた全身の力が抜けてリラックスする

世間や人や常識・普通といった誰かの価値観や判断に合わせることで放棄してきた、自分の「本当に大切なもの・望み／ニーズ」を大切にできなかったために自分らしさを失い力をなくしてきたことに気づく → 自分に対して「ごめんなさい」😭 申し訳なさと慈しみが生まれる →「自分が本当に大切なことを大切にしようね」・・・というように、自分の深いところに在る望みを尊重しながら本音と会話できるようになる
毎回感動、数十年ぶりに出逢えた「自分の宝物」と涙の対面
わたしは、コネプラ（ＮＶＣ共感ワーク+コヒーランスの相乗作用）体験をお伝えするときこれを“癒し”と呼んでいる

・エネルギーの使い方が効率的になる
「誰かを変えよう」（罰を与える・攻撃する などの方法で）「わからせてやろう」という気持ちにならなくなっていく
おんなじとこで繰り返すぐるぐる思考状態から抜け出しやすくなる
余計な力を使わないようになり、本当の望み「夢」や「希望」が見えてきてやりたいことが明確になり、体力・気力がみなぎってくる

というように、
本来の自分を取り戻し、直感に導かれるように持続すべく明るく開かれた道へ、細かな軌道修正がその都度できるようになる 🌻

このあたりに来ると体験はより深まり加速して行く 💡

５段階目に続きます 🌈

2018年10月コネクションプラクティス感情ニーズセッション＠会津若松

 

リンク集

コネクションプラクティス体験記１ コヒーランス（穏やかさ、調和）
「思考から離れてリラックスする」

 コネクションプラクティス体験記２ 共感ワーク
「自分の中から湧き出す力・希望　エンパワーメント」

コネクションプラクティス体験記３「具体的で創造的、調和的な行動プランが出てくる」

＃コネクションプラクティス　＃コヒーランス　＃ＮＶＣ　＃ハートマス研究所　＃プチリトリート　＃民泊　＃長野県伊那市　＃高遠　＃非暴力コミュニケーション　＃共感コミュニケーション

コネクションプラクティス体験記３「具体的で創造的、調和的な行動プランが出てくる」

コネクションプラクティス体験記

♡ 共感ワーク

２段階目 「信頼」ワーク中も日常でも大分リラックスしている

一回体験した後でも始めたてでも、つたないながらやり方さえわかっていれば自分だけでも共感ワークできますが、共感パートナーに感情・ニーズを推測してもらうと、さらに新たな扉が開かれる。驚きの連続 😲✨

・自分だけでは出てこなかったであろう感情や（コア）ニーズ、問題だと思っていたことに対しての具体的で創造的、調和的な行動プランが出てくる → 腑に落ちる

３段階目　無意識から意識的に　潜在意識から顕在意識に上がりやすくなる①ニーズへの深い理解

・心の奥底にしまいこんだ深い悲しみや激しい怒りの感情たちが凝り固まり、氷のように冷たく滞っていた部分がジンワ～リ解凍されて行くように、ほっとする、あたたかさを感じている、気楽さ、居心地の良さ、どんな自分もみとめ ゆるせる ゆとり、心だけではなく時間や距離間など現実的に必要なスペースができる～自然と察知し確保できるようになる感じ

４段階目へ続く 🌻

2019年２月ティサロン勉強会＠会津若松

 

リンク集

コネクションプラクティス体験記１ コヒーランス（穏やかさ、調和）
「思考から離れてリラックスする」

  コネクションプラクティス体験記２ 共感ワーク
「自分の中から湧き出す力・希望　エンパワーメント」