宅ヨガ♪

こんばんは

夢の国から帰ってきてから数日…

まだ魔法がかかりつつも今日は宅ヨガをしましたよ～

今日の宅ヨガでのアロマは集中力と抗菌ののローズマリー、気分転換のゆず、身体を温めるジンジャーでブレンドしました

参加してくれたお友達はかなり不調のようでしたがあえてヨガに参加してくれたようです

疲れが長引く→憂鬱→余計にこもる→身体の気も滞る…の悪循環ですからね～

ヨガ後はかなりスッキリしたお顔でした

私も旅行疲れでイマイチエンジンがかかりにくい数日でしたがヨガ後にはスッキリ

今年は残り少ないですがあと一回は行いたいと思います

さて明日はトマコムさんの取材を受けることになり行ってまいります

キンチョーとワクワクですが楽しく過ごしたいと思います