良い天気
！
昨日は リハビリ 茨城方面へ一駅にある
駐車場まで車で約13分 施設まで歩いて 13分
この歩く13分で体調が判ってくる
今日は大分良いナ🙌
トレーニングマシンを使って15分
その後は トレーナーと一緒に40分間！
色々な体操で体をもみほぐす
今日の生徒は9人
皆さん 頑張ってる
終わると筋肉が緩んで ダラーっとなる
帰りの13分は調子が良いナ
脳梗塞で右足を引きずっているのが、段々
している感じだ
帰宅後は食事して、少し 仕事をする
夕方4時半に 畑へGO!
ストレッチをやった後なので 体が軽い！！！
さて
今日は トマトの脇芽（忌枝）の整備と収穫
脇芽は 小さいうちに切り取らないと直ぐに
茂ってしまう
脇芽を切った後に、紐で伸びた枝を支柱に結わく
結構大変
●ゲッツ
チンゲン菜とキュウリ ＆ インゲン
インゲンは大きいのだけをゲッツ
チンゲン菜 大きいのは花芽が
