ノリノリで、クタクタ

今日のトレーニングは、24㎏ロングサイクル。

トータル130レップス。
前回、前々回よりペースをかなり上げています。
現在の実力からは、ほぼマックスです。

今月中に一段階。
来月中に、さらに二段階上げて、次のステージに進む予定です。