メンテ

今日はスパイン＆プローンポジション。

昨日のトレーニングで今日は腕が上がらないかも。
と思っていましたが、拍子抜けする程に快適でした。
トレ終了後のインディアンクラブが効いています。

技術も向上してきたかな。

今日のスタビは、メンテナンスです。
間違っても楽ではありませんが、行うほどに調子が上がっていきます。

これで明日は更に快適です。