ビバ☆スタビライゼーション

身体機能の向上を目指して

感謝

2013-03-31 | スタビライゼーション
昨日は、仙台でBASIC&ASI講習会が開催されました。

宮城県内は勿論、東北各県から幅広い年齢層の方々が受講にみえられました。

受講された皆さん、ありがとうございました。


BASIC講習会では真のスタビライゼーションを、ASI講習会ではインストラクションの実践を学んで頂きました。

受講された方々はスタビライゼーションを言葉としては知っていても、実際にトレーニングとして触れたことは無かったとのことで、アライメントの保持の厳しさに悲鳴を上げられていました。

真のスタビは本当にキッツイですからね。

しかし、指導をされた山田マスターのテンポ良い進行のもとで、皆さん真剣かつ貪欲に受講されていました。

その熱意に負けない様に、私も全力でデモ役を務めました。


BASICからASIまで5時間に及ぶ長丁場でしたが、素晴らしい講習会になったのではと思っています。

私自身も非常に勉強になりました。


おかげで夜のお酒の美味いこと美味いこと。

山田マスターや福島監事のディープな話しを肴に、とことん呑んで食べました。

それにしても、2件目のお店を福島監事が予約されているとは・・・。

私は初めての経験でしたが、あんな世界があるとは・・・。

人生は勉強の連続です。


イヤ~楽しかった!

BASIC&ASI講習会

2013-03-29 | スタビライゼーション

アレ?

昨日はタイトルを入れ忘れてたようです。

”半年ぶり” でお願いします。



皆さん、明日は仙台でBASIC&ASI講習会が開催されますよ!

講師は山田マスターが務めてくださり、アシスタントとして私が入ります。

仙台で講習を受講できるまたとない機会ですから、一人でも多くの方に参加していただきたいです。


講習会の後は、当然、仙台の美味いもんでの懇親会です。

決してそっちがメインじゃありません。



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2013-03-28 | スタビライゼーション

アップで久しぶりにスナッチをしました。

ヤバイ。

下手クソです。

イメージと動作が一致しません。

ロングサイクル一本に絞っていたので、しょうがないっちゃしょうがないのですが、ショックです。

メニューを修正してみるか。




機能重視

2013-03-26 | スタビライゼーション

スタビライゼーションに活用するために、自作のキットを部屋に設置しました。

見た目がちょっとアレなんで、画像は載せられませんが、効果はバッチリです。

アライメントの保持がキッツイのなんの。

見た目をマシに出来たら画像はアップします。




一言

2013-03-11 | 色々

早いもので2年です。

もしもの時の避難先や連絡先を、家族で改めて確認しました。



東日本大震災はとても痛ましい出来事でした。

だからこそ、あの震災を教訓にしてください。


こうして私が日常生活を送れているのは、偶然でしかありません。

偶然、あの時その場所にいなかっただけでしかありません。

震災は、本当に日常の中に襲いかかってきます。


宜しくお願い致します。

ギギギギ

2013-03-05 | ケトルベル

シャレになりません。

前回のケトルトレが効き過ぎで、歩くのも一苦労です。

イヤな痛みではありませんが、さすがにキツいです。

この痛みを乗り越えて、でっかく成長だ~!


仲間達が大一番に向けて動きだしています。


予定通り

2013-03-04 | ケトルベル

大腿二頭筋が痛いです。

トレーニングのボリュームはあえて小さくしたのですが、やはり身体の使い方が変わった証拠と言ったところでしょうか。

映像でも確認したのですが、ひと皮むけたようです。

丁寧に積み重ねていけば、ひょっとしてひょっとするんじゃないの?