友だちのサロンへ。

前回行かせてもらって

早や1か月経ちました。

その間地震もあったので

自分のことに目を向けられなかったけれど

靴の選び方や

姿勢

歩き方などを教えてもらうコースを

お願いしたので

2回目です。

 

今回は自分に合った運動靴を買い

更に

底にクッションをつけてもらいました。

最後は

足つぼマッサージです。

 

痛いところがあって

自分の体調がわかります。

家でも出来ることをしていますが

なかなか、です。

焦らず少しずつ変わっていけたらいいな。

 

帰りは

実家へ書道を書きに。