今日は特別☆ぴんしゃん倶楽部

暑い日が続き、体調を崩されていませんか？

万年青の柳澤です

以前も紹介させていただきましたが、万年青では金曜日の15:45～16:45に『ぴんしゃん倶楽部』という保険外事業を行っています。

おおむね55歳以上の方を対象に、楽しい会話を交えながら心地よく身体を動かしています

 1回500円！予約なし！　と気軽に楽しめるのが特徴♪ 足湯もあるのでみんなでワイワイ会話も弾みます＊

 

 そんなぴんしゃん倶楽部に今日は特別講師が・・・いつもは忙しくなかなか皆さんの前に顔を出せない所長の春日が講師に！！

皆さんの日ごろのストレスを発散すべく『ボクササイズ！』を実施

大きな声で　エイッ！！　と叫びながら腕を動かし準備運動。

 そして最後は所長が的になり思いっきりパ～～ンチッ！！！！

 皆さんにまぎれて職員も参加しました 

 「たまにはこういう体操もいいわ」と大好評でした☆

そして最近は身体をほぐすストレッチにも力を入れております。

リンパの流れを良くするストレッチや自分で行うほぐしの時間も設けています。

 興味のある方はぜひ足を運んでください！！