笑いヨガであはははは

こんにちは和楽の萬崎です

今日は1月18日に「笑いヨガ」の講師高田先生が来て下さった時の様子をご紹介します。

昨年の夏に高田先生の研修を受けて、和楽で「笑いヨガ」を始めて半年、

和楽で行っているの様子を見てくださいました

前にも紹介しましたが、「笑いヨガ」とはインドのムンバイの医師マダン・カタリアが5人で始め

た健康法で現在は世界70カ国に広がっています

ココ和楽でも、「笑いヨガ」を通して健康作りに取り組み、

笑いの輪を広げたいと思っています

話は戻って、まずは新宿いきいき体操と風船バレーで体をほぐしてから

「笑いヨガ」を始めました。

高田先生が和楽の利用者様と笑いヨガするのは初めてですが、

風船を使って行うエクササイズに、利用者様も職員も皆楽しそうに「あはははは－。」と笑い

が響きました

さすが先生がエクササイズを始めると、楽しくてみんなが夢中で行っています

最後にはバルーンアートで作った帽子をプレゼントしてくださり、

子供に戻ったように、皆さん大喜びでした

 

私達もいい勉強になりました。今後も頑張って「笑いヨガ」を続けていきたいです

高田先生ありがとうございました