大洗名産 あわび

先月、大洗ゴルフ倶楽部の帰りに味つきあわびを買ってきました。
飯岡屋水産のあわびです。
今夜は、薄く切ってビールのつまみにします。
細かく切って炊き込みご飯にしても良かったかな・・・。
　

ヴァイタミン

このごろＬ-カルニチンを補給するようにしています。

『L-カルニチンは人の肝臓や腎臓でつくられ、脂肪燃焼によるダイエット効果と
持久力アップが代表的な働きとして挙げられます。
脂肪の燃焼は筋肉細胞内のミトコンドリアで起こりますが、
脂肪酸はL-カルニチンの助けを得なければミトコンドリアには到達できません。
L-カルニチンはその脂肪酸をミトコンドリアに連れていく役目をします。

しかし20代をピークに、L-カルニチンは合成される量が減少していきます。
年齢を重ねるほど太りやすくなる原因の１つには、このL-カルニチンの
合成量減少が関係しているとも言われています。Ｊ-medicalより抜粋』

私にはL-カルニチンが足りないようです。
　

フランス洋菓子 アルル

フランス洋菓子　アルル
（茨城県つくば市桜3-1-8　 (029)857-7531） 火曜定休
秋の味覚といえば栗。栗といえばモンブラン。
アルルで八郷産の栗を使ったモンブランを発見しました。
早速購入。食べることに夢中で、写真に残すのを忘れてしまいました。
　

ゴルフ倶楽部セブンレイクス

ゴルフ倶楽部セブンレイクスに行ってきました。
つくばからだと車で１時間半くらいでしょうかね（常磐道利用）。
コースは狭いけど距離が短いので、真っ直ぐに飛べば
そこそこのスコアが出るはずです。

最近８番アイアンをプレー中に折ってしまい、今日は
８番なしでプレーです。あまり気の乗らないゴルフプレー。
それが良かったんでしょうか。
力も気持ちも抜け抜けでコンパクトで柔らかいスイングができました。
スコアも久しぶりの記録です。
　
金木犀の花の香りもリラックス効果をだしていました。
　

もつ焼 Mott's Bar 高の家

最近、つくばではもつ焼のお店が増えたようです。
その中でも、Mott's Bar 高の家さんは相変わらず混んでますね。
（ つくば市竹園1-9-2（デイズタウン入り口脇）　029-858-1318 ）
■営業：17:00 ～ 翌 2:00　定休：木曜
めずらしいメニューがいっぱい。
イベリコ豚の４種類のお肉なんかもあります。
味付けは藻塩とオリーブオイル。
キャベツをかじりながらいただいちゃいました。
　
なんだかんだといっぱいオーダーしてしまいました。
焼酎も壁いっぱいに並べてあります。
米・麦・芋合わせて130種類は置いてあるとか。
お値段もリーズナブルです。