クルクル走

昨日追い込みすぎて，ローラー終わったあとから喉が潰れていた． こりゃ風邪やっちまったか？と思ったが，今日の朝起きたら治っていた． えがった，えたっが． 今日は河川敷をインナー固定でクルクルと． 追い風の下り坂でMAX205rpm． そんな感じで40分流し． . . . 本文を読む