小渡まで

脚がダルいので，アップを長めに． 西広瀬まで200Wくらいで1時間ほど，けっこう向かい風． 西広瀬でやっと踏めるようになってきた． 小渡まで140ｍアップ，60ｍダウンのコースで30分走． 西広瀬～小渡：294W-29:47(ave37.6km/h) 小渡Kで休憩して奥矢作湖の南を流しながし． よく分からん道があったので進んでいく．直ぐ終わるだろうと思って300Wくらいで登るけど終わりが見え . . . 本文を読む