15時過ぎに車でFマートまでお買物に行きました。
車を屋上の一番奥に止めて、
寝屋川公園に超久し振りに行って来ました。
この夏は暑くて暑くて散歩に出れませんでした。
お盆前から毎日雨で、雨が降り続いてから涼しなりました。
今日15日は、爽やかな暑さかなぁ～
蝉がうるさいくらい鳴いていました。
大谷川沿いにお花咲いていました。
青空に雲がきれいです。
百日紅
緑がきれいで、涼やかな竹林です。
青空に映える竹
今日の散歩歩数は、8,300歩でした。
帰りは車を置いたFマートとKナンでお買い物をして帰路に
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青パパイアと人参のシリシリ
材料 青パパイア・人参・シーチキン・出しの素・塩・胡椒少々・味醂大匙２
おろし金でおろして水で晒す
人参もおろし金でおろします。
フライパンに油をひいて、焦がさないように炒めます。
シーチキン・だしの素を入れて炒めます。
塩・胡椒少々と味醂大匙2を入れて炒めて出来上がりです。
青パパイアと人参のしりしりでした。
沖縄を大阪で楽しませていただきました。
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モーニングタイム
お昼はカレーうどん
晩御飯
手抜きのお寿司買って来ました。
久し振りの散歩爽やかでいい汗かきました。
今日も美恋♪さんブログに遊びに来てくださった皆様
ありがとうございました。
