心地よいお散歩しています。

今朝の日の出

　


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お家からふるさと公園を通り、寝屋川公園まで速足で歩いて来ました。

とはいえ、写真を撮りながらですけど…

汗ばむ位の早さで歩くと心地いいですね。

今日は１時間３０分くらい歩きました。

ふるさと公園
　

遊歩道を歩きながら

　

　

第二京阪道路のトンネルをくぐると寝屋川公園です。

　

　

水仙がきれいです。



公園事務所前のトトロの木

と公園事務所の中に、
この子は鳥なの

　

公園の帰り路にジョウビタキをみつけました。
桜の木にとまっています。



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今晩の夕食

豚しゃぶ（大根と人参の千切りサラダと飾り胡瓜）ひろたのポン酢

まぐろの中華ソース和え
（まぐろ・わかめ・白髪ねぎ・松の実）醤油・オイスターソース・豆板醤・胡麻油）で味付け

ひじき・昆布・大豆・人参・ちくわ・薄揚げの煮物

　　

具だくさん赤だし味噌汁（豆腐・湯葉・椎茸・畑しめじ・あげ・三つ葉）

黒米と雑穀入りご飯

果物（たんかん・キウイ・イチゴ）