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温海さくら30ｋｍマラソンのラップ
(2013-04-22 07:41:50 | ランニング・マラソン)
レース前日、眠りが浅かった為、昨日はビール１杯でノックアウト。２０時頃寝る～... -
温海さくらマラソン３０ｋｍ走ってきたよ～～ＰＢっす＾＾
(2013-04-21 16:03:39 | ランニング・マラソン)
さくら３０ｋｍ完走しました～(^^)/ ３０ｋｍレースは 青梅が初で、... -
明日だよ～～さくら３０ｋｍ！！
(2013-04-20 09:01:22 | ランニング・マラソン)
本日仕事お休み～～。この一週間忙しくしていたこともあり、起床から、コ... -
人それぞれ～
(2013-04-16 09:10:47 | ランニング・マラソン)
今日は、快適ペース走から、最後はWSで。 走ってる時・・・思... -
空港おしゃべりラン１１km
(2013-04-14 13:27:55 | ランニング・マラソン)
午前中、アリスさん誘って、おしゃべり空港ランしてきました～(*... -
クロカン１０週走ったよ～
(2013-04-08 08:34:18 | ランニング・マラソン)
朝、クロカンに、走りに行く予定でしたが・・・この暴風雨では走る... -
新潟笹川ハーフマラソン中止
(2013-04-07 09:44:24 | ランニング・マラソン)
新潟県笹川流れハーフマラソンは、低気圧の影響を受けて中止となり... -
日曜の笹川ハーフに向けて最終調整
(2013-04-05 10:42:03 | ランニング・マラソン)
朝ラン、日曜の笹川ハーフ最終調整終了。８kmを、５”４０～４”５２のビルドア... -
４/７のハーフレースに向けて考える
(2013-04-04 12:35:00 | ランニング・マラソン)
レッスン前にクロカン５周（１時間）走ります＾＾ ガーミン～。忘れな... -
クロカン走る～～
(2013-04-02 12:52:07 | ランニング・マラソン)
風があるからクロカン走ります。また時計忘れ、走り始め走り終わりの時間を確認す... -
クロカンを生徒さんと走る～～楽し～～
(2013-03-27 12:38:03 | ランニング・マラソン)
晴天～！朝は、お掃除ロボットに変身～！励んでいました～笑 午前エアロビのレッス... -
温海さくらマラソン３０km試走したよ！！
(2013-03-23 20:28:48 | ランニング・マラソン)
朝は、三川スポーツクラブ、キッズヒップホップ、今期最終日なので友達や... -
決定！温海さくら30km試走～～
(2013-03-20 11:33:36 | ランニング・マラソン)
14kmゆるジョグです＾＾ゆっくりなので周りが見えます。 雪の解けた所から... -
不調ですがビルドアップ
(2013-03-19 09:12:59 | ランニング・マラソン)
曇り・・・時折パラパラ雨らしきものも感じますが～・・・GO!! 身体は... -
無茶な行動か～～？
(2013-03-17 16:52:24 | ランニング・マラソン)
胃の具合は、病院から以前いただいた薬が２日分残っていましたので、土曜、... -
久々クロスカントリー走る～～！！
(2013-03-14 12:33:04 | ランニング・マラソン)
朝、風強いからクロカンへ・・・。時折雪がチラつく中 久しぶりのクロカンは、や... -
快適ペース走＆米沢牛しぐれ煮
(2013-03-13 09:27:06 | ランニング・マラソン)
昨日の晴天とは打って変わって 今にも泣きそうな空。でも 雪が無くて走れるだけ... -
不甲斐無い走りに２部連～笑
(2013-03-12 12:50:51 | ランニング・マラソン)
晴天！！５kmを ５分ぺーす走のつもりなのに～。入りの３kmは 向かい風・・... -
黄砂の中ひた走る～～＾＾
(2013-03-09 18:38:20 | ランニング・マラソン)
写真は、今朝の黄砂まみれの愛車プリ君。 昨日のニュー... -
青梅マラソン写真～
(2013-02-25 08:25:43 | ランニング・マラソン)
青梅マラソンの写真がオールスポーツからアップされました～。コピーは出...