雨の日の楽しみ方

   雨・・・。

わたくしオフ日。

雨・・・・・テンション下がりますが、楽しみ方～様々。

思考を巡らします。

まず私は、朝一で、トレッドミル（ランニングマシーン）で走りました～(^.^)

レースの為にと、少し前に買った新しいシューズを履き

傾斜１％、　　速度９．２ｋ、　　１時間半・・・タッタカ・・・タッタカ！

消費カロリーも表示されるので、それを見ながら薄ら笑いしちゃたりして～（＾ｖ＾）

「レディーターサーゲイル３」

新しいシューズ履くだけでテンション上がります。

相変わらず単純なわ・た・し（笑）

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UGGのレインブーツ＆おしゃれな２ワン！

UGGのレインブーツを買いました～。

ユナイテッドアローズのアウトレットから、まぁまぁ安く買えました(*^^)v

冬に大活躍すること間違いなしです。

そして・・・母から貰ったチューリップは、なんとまぁ～

咲きました～～～

チューリップのハンカチをかぶったジェイク＆ラスティ！！

おしゃれに決めてくれました～(^^)v

高いモデル料ね～～！！

たまごぼーろ４粒で、撮影に協力してくれた

勘違いラスティでした・・・

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２部練習！部活みたい！

朝は雨。

ちょっとの晴れ間を見て、降られること覚悟で走り出すと・・・

やはり・・・１キロすぎからパラパラ雨が。

雷もなりだし、雨もひどくなりそうだったので引き返しました。

結局４キロラン（２０分）。

家に戻り、シャワーを浴び仕事に行く準備。

朝のレッスンは・・・エアロビです。

レッスン帰りに生徒さんが

「８時ごろ家に雷が落ちたよ～」と、お話しされてまして、

その頃走ってたなぁ～・・・・思い返し、ぞ～っとしました(>_<)

お昼、家に戻り晴れてたので２部練習することに決定。

走り出すと・・・向かい風！！

風が強くて前に進まない。

気付くと、手をギュウ・・・と強く握ってる。

進まないから無意識で力が入るみたい。

思わず

「風で前に進まない～～～～～！！！！！」って庄内平野の真ん中で・・・

大声で叫びました(*^^)v

カラスしか聞いてない（笑）

コース後半は追い風。

風は、私の敵にも味方にもなります(^.^)

１０キロ走り（５４：４５）。

トータル１４キロ走りました（１：１４：４５）

さてウチの子達は～？

まずジェイク。

あの丈夫そうなボール。半日で音、出なくなりました～(＠_＠;)

そしてラスティ。

ウルウルお目目で、家族みんなをじ～っと見ては、

「可愛い・・・可愛い・・・とみんなに、なでなでされています。」

最後に、母に春を呼ぶ花『チューリップ』を貰いました～(^^♪

まだつぼみです。

咲くのが楽しみ～

早く春よ！こ～い！(^o^)

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帰って来ました

楽しかった～(^^♪

エネルギー充電してきました～(^^)

↓偶然にも下の教会に花嫁さんが～

仙台パークホテルにて・・・

今日は１９：３０からのレッスンの間に合うように戻ってきました。

続きは明日に・・・・・(^.^)

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行ってきま～す！

これから仙台に行ってきますね

酒田は雪降ってます・・・

向こうは晴れてるといいけど・・・

では・・・・

また～(^^)/

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お祝いだよ～

家で○○のお祝いしてま～す(^^♪

昨夜４時間程度の睡眠、寝不足ですぅ・・・ボ～っとしてます。

明日は仙台に遊びに行きま～す(^.^)

だ・か・ら・今日は早く寝るべきなのですが・・・

楽しい時間なので寝たくないです(^^♪

mama～！！早く寝た方がいいでしゅよ！

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大会自己ベストを知る！

今日走っていて思いました。

人からマラソンベストタイムを聞かれても、

５Ｋは２？？？分。１０Kは４？？？。ハーフは１時間４？？？・・・・と、

しっかり記憶していないのです。

ベスト更新の為目標とすべきタイムを知らないなんて～。

これはいけない事と感じ調べました。

５ｋ　　　　２３：３４

１０ｋ　　　４７：？？（記録証書が見当たらない）

ハーフ　　１．４３：３５

でした。

このベストタイムを、更新できるのかーーー？

とりあえず本日クロカン１３．２ｋり走りました～(^^♪

楽しめる範囲で、走り続けますね(^^)v

さてウチのおチビちゃん達は～？

ヒーターの前に居ますよ～。

ジェイクがラスティを枕に寝てます！！

あら～。

ジェイクの頭・・・重そう～(＠_＠;)

あっ！

起きちゃったかな？

ごめんね～

ラスティの涙やけ気になってます。

良い方法があれば教えてくださ～い(^^)

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久々クロスカントリーにて！

やってきました～・・・大好きなクロカンに(^^)v

酒田市のクロカン周辺には、様々なスポーツ施設などが沢山あります。

その一つでもある武道館、ここで本日朝、エアロビ＆ヨガの指導があるので、

その前に朝ランです。

雪が無いシーズンは、週３ぐらいで走ってましたが、ホント久しぶりです。

今日は１周2.2キロを、４周します。

５周と、いきたいのですが・・・

ランシューズではなく、フットネスシューズを、履いてきてしまいました～(>_<)

前にフィットネスシューズで何回か捻挫した経緯がございまして～。

まだ膝も本調子ではなく・・・

ま～慎重に走り始めます

祝日という事もあり、学生さん頑張ってました！

クロカンは、平らな所がないと感じるほど、いつも上ったり下ったりしてます。

しばらくすると・・・

「駅伝酒田飽海チームです」的なお兄様方にびゅーんと抜かされ、その後ろ姿はカモシカさんの様！

笑いながら話してたから、きっとアップなんだろうな～・・・とか思いながらこっちは、

ひ～ひ～走ってました～　　笑

ウォーキングをしてるお話したことが無い方にも、「久しぶりですね(^^)」

なんて声かけられたりして・・・

決まった時間に走ってるから、ほとんど出会う人が同じなんだよね。

だから、「あーあの人今日来てない」なーんて私が思ってる事。

同じく思ってるんですね。

カメラ持って走らないから、帰りに信号待ちの時、車の中からパチリ。

いい写真でなくごめんなさい。

ホント中はすごく素敵な所なんです(^^)

ちょっとした森の中です。

ココを走るのが大好きなんです(^^♪

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復活！！

恐る恐るランニングしてみました。

１か月ぶりくらいなのかな？走るの。

あまりの長期休養の為、記憶がありません

左膝にランニング用のZAMSTのサポーターをして・・・

１歩１歩左膝の様子を見ながら・・・。

ゆっくり１０K走りました～。

１時間４分もかかりました(+o+)

うひゃ～！このタイムに凹みます。

でも・・・まぁ～良しとしましょうね(^^)

だって・・・・走・る・こ・と・が出来たから。

今は疲労を残さない為にアイシングしながらブログ更新です。

復活初日は、いい滑り出しです。

無理をしてぶり返すことが無いように慎重にトレーニングしていきます。

↑

走り終え玄関でパチリ。

寒いので着こんでます(^.^)

（足が痛くならなかったので、自然に笑顔だったんですが、表情わかんないね）

やっぱり朝ラン・・・・いいなぁ～元気がみなぎります(^o^)丿

今回の故障は初めての感じだったので、周りの方々には、

いつものchika節で「大丈夫(^^ゞ大丈夫(^^ゞ」と、言ってましたが・・・・

内心「もしかしたら・・・・・？」

な～んて悪い事も考えてました。

今日の日が来て良かった。

いい経験になりました。

皆さんも今日１日元気にお過ごしくださいね

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シャーロックホームズの映画

(C) 2011 VILLAGE ROADSHOW FILMS (BVI) LIMITED

英題：	SHERLOCK HOLMES: A GAME OF SHADOWS
製作年：	2011年
製作国：	アメリカ
	月曜日に「シャーロックホームズ　シャドーゲーム」みてきました。 モチロン「お一人様デス(^^)v」映画は、お友達や、家族で行くのも楽しいですが、基本私は、一人で行きます。 空いた時間を、うまく使って・・・ね。 映画好きなので、ちょこちょこ出没しています。 ロバート・ダウニー・Jrが笑わせてくれます 時代背景も好きだな～。 私は、映画館では、ポップコーン塩あじ＆メロンソーダが定番でして・・・ ポリポリしながら見ていました～ 面白かった～時間があればご覧になってみてくださいね(^^) この人たちは名探偵ですよ(^.^) 鼻がききますからね そして私や家族の事を、よーく観察しています いつも訪問、応援してくださっている皆さんアリガトウございます。   とても、励みになります。 ブログ村のランキングに参加しております １日１回１クリックして頂きますと、嬉しいです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　　↓　ココを押してください にほんブログ村

ステラマッカートニーのヨガシューズ

ステラマッカートニーのヨガシューズ購入しました。

タウンでもイケそうな可愛さです。・・・・・と、自己満足です

早速、昨日のレッスンで履いてみました～。

小さいスタジオや会場は必要ありませんが、昨日は体育館でしたので、裸足ではちょっと冷たいので・・・。

いい感じでした～。

生徒さんの所まで、快適に回って行けます。

テーマ

　　　『ショーダンサー犬』でした・・・・。

ジェイクは・・・・ドアップ！！

ビックリするな～

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ワイルド犬めざし？

おはようございます(^.^)

昨日は、ジェイク半年ぶりにカットしました。

顔はワイヤーダックスらしく、眉毛とおひげを残し３ミリバリカンです。

・・・・・でも、ジェイクは、もともと顔の毛が短く、なんか違うんだよなぁ～(-_-;)

冬の間は、毛を伸ばしていましたが、基本ジェイクは、ショートなのです(^^)

では登場です(^^)v

『君かわゆいねぇ～～～～』

若返りましたぁ～(*^_^*)

って、言いましても２歳、まだまだ若いのですが、ワイヤーの特徴が年老いて見えるらしく、

時々「お爺さん・・・・？」なんて悲しい事を言われる訳でして・・・。

昨日ワンミーさんで買った「ひよこちゃん」

お気に入りみたいです

寝てる間も足に挟んでました！

だってラスティに持ってかれるもんねぇ～

最後は、ワンミーさんのオーナーさんが、サイズ間違って買ってしまった、という

とてもおしゃれで可愛いマナーベルトを頂きました～

遊びに行くときは必需品なので、「わあぁ～～～い！！うれしいよ～～！！」

そ・し・て・・・わたくし

本日からランニング再開と、ひそかに考えていましたが、

朝起きたら・・・・・・・雪がうっすら降ってました。

これは走るなとの事？

などと、勝手に思いを巡らし結果中止にしました～。

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海賊犬・・クッキー狙う！

おはよ～ございます(^^)/

ウチの２ワン君・・・

あさの撮影会は、いやいやムードでして・・・・

しかし、クッキーで協力要請したもの・・・応じてくれるのか？

・・・・と、何とか撮れました～。

アリガトウね～ジェイク＆ラスティ～(^^♪

君たちの写真を楽しみにしてくれてる人もいるかもしれないよ～・・・・

いなかったりして・・・・・・・

・・・ふふふっ

 

 

 

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手作り特大ロールケーキ激ウマ！

おはようございます。

あの～・・・

不思議なことが続いてるんですが・・・

木曜日の、膝の悪化でドクターストップを命じられた日から、この事実を知らない人達が、

心のこもった『贈り物』をくださるのです。

人は変われど、毎日続いているのです・・・

昨日は手作りの「特大チョコフルーツロールケーキ」を、頂きました！！

こんな大きなロールケーキ見たことないんだけど・・・

とても美味しい～～(^^♪

元気が出る～～～(^o^)丿

頂いた事に。大きさに。美味しさに。

・・・と、３度びっくりです！！

ワンパターンだけど、『mama特製ワンコクッキー』作ってあげたよね～！

それじゃ～ダメなんですか、お二人さん？

最後に・・・

昨日届きました・・・

レースで履く予定だったシューズ・・・

『レディターサーゲイル３』です。

出来るだけ楽しくレースが出来ればいいなぁ～

と思い元気が出そうなピンクにしてみました(*^^)v

今まで地味な、黒や白を履くことが多かったので。

履ける日は来るのか・・・・！！！

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