青梅の練習16km

 

   
朝、レッスンに行く途中、車中にてランコースを見るも、うっすら雪化粧。
普通のシューズではだめだな。

お昼、レッスン帰り、諦めずまたも車中から見ると、雪が消えている。
今日は仕事が忙しく、スケジュール的に厳しいのですが、これを逃したら、
またいつ外を走れるか分かりません。

よ～し帰宅したらここまで走りに来るぞ～。
・・・と、まぁ～ここまではいいのですが～。

問題点その1
カメムシが助手席に乗っていました～＠＠；

その2
走り始め雪で足を軽く捻じる

その3
練習不足・・体が動かない

その4
体重が重い＾＾；

その5
最後の1km・・4‘50ぐらいのつもりが5‘00かかってた～(゜_゜>)

もっとも気になるその6
左鵞足が多少気になる


青梅マラソンをある本では、
起伏に富んだ難コースが特徴と！！

な・な・難コースですか～～＠＠


写真1・・青梅はこれで走ろうか～？
写真では判りずらいですが、

 

アームカバーとスカートとスパッツに黒のレースがついています＾＾

写真2・・昨日、レッスン行く前、振り付け考えています(^^♪

 

 

 

いつも訪問、応援してくださっている皆さんアリガトウございます。

とても、励みになります。

ブログ村のランキングに参加しております

１日１回１クリックして頂きますと、とっても嬉しいです

 

 

　　↓　　↓　ココを押してください

にほんブログ村

ニューカレドニア～～＾＾

わぉっ！

しくじりました～。
仙台国際ハーフ出走の為前泊予定ですが、うっかりホテルの予約を忘れていまして～
昨日思い出し、焦ってネット検索したら、競技場近くは、もう満室でした～。

何とか予約を入れましたが、喫煙室しか空いていなく、たばこが大の苦手なワタクシは、ちょっと心配です。

写真は、ヨガの生徒さんの新婚旅行お土産です＾＾
ニューカレドニア?
幸せのおすそ分け～頂きました～～(^_-)-☆
サンキュウ～～☆

そして最後は～・・

レッスン前武道館の中を、15分位行ったり来たり走りました～(*^。^*)
お遊びだね～(*^^)笑

走ってる本人はいたって真面目です。
この環境で出来る事をコツコツと・・・＾＾

いつも訪問、応援してくださっている皆さんアリガトウございます。

とても、励みになります。

ブログ村のランキングに参加しております

１日１回１クリックして頂きますと、とっても嬉しいです

 

 

　　↓　　↓　ココを押してください

にほんブログ村

仙台国際ハーフ！！

仙台国際ハーフ・・・締切迫ってきました～。

私は、ハーフを初日に申し込みました＾＾

いつも訪問、応援してくださっている皆さんアリガトウございます。

とても、励みになります。

ブログ村のランキングに参加しております

１日１回１クリックして頂きますと、とっても嬉しいです

 

 

　　↓　　↓　ココを押してください

にほんブログ村

やばいぞ！ジェイク！！

今日は休足日です。

朝・・美容院
昼・・ワンコ美容院
夜・・ピラティス＆ヨガ2レッスン指導


写真1枚目は、先週母と行ってきた萬国屋さんにて～＾＾







2枚目は、グースカピーZZZ~~のジェイク～～U・・U


ヤバッ！！キティちゃんダルマずれてるし～～＾＾；








いつも訪問、応援してくださっている皆さんアリガトウございます。

とても、励みになります。

ブログ村のランキングに参加しております

１日１回１クリックして頂きますと、とっても嬉しいです

 

 

　　↓　　↓　ココを押してください

にほんブログ村

TMで30kmしてきました～！！ふぅ～

<script language="javascript" src="/.shared-blogzine/decokiji/deco0912_snowing/deco.js"></script>

午前・・自宅にて確定申告の為のデスクワーク。

昼・・『大阪国際女子』を大声で応援。

夕方・・雪の為TM傾斜2％で30km。長～～～～～～～～～～～～～～い！

でも、両サイドにいい感じで走る知らない男性ランナーが、入れ替わり走ってたので、ちょっと力を貰えた感じです（笑）

お風呂の時・・痛い～！
（服が擦れて2～3ヵ所赤く軽い傷になってるし）

食欲増しています！！
体重も↑↑
急性胃腸炎のお粥生活の反動なのか～～＠＠；

いつも訪問、応援してくださっている皆さんアリガトウございます。

とても、励みになります。

ブログ村のランキングに参加しております

１日１回１クリックして頂きますと、とっても嬉しいです

 

 

　　↓　　↓　ココを押してください

にほんブログ村

ラスティのその後の様子

今日は、三川スポーツクラブのキッズヒップホップダンス指導です。

写真1枚目：
三川スポーツクラブキッズダンスの生徒さん達と保護者の方々(^^)

2枚目：
ジェイク＆ラスティのご褒美グッズ(*^^)[

3枚目：
わんこガムを、美味しそうに『カジカジ』しているラスティ君（●＾o＾●）

（数日前は、みなさんから、ご心配いただきありがとうございました。またその後のラスティの様子を気にされてる方もいらっしゃると思いまして、写真を載せました～。
薬を飲みながら経過観察しています。）

私自身は、心が晴れないのですが、まずは沢山の愛情を注いでいます。

いつも訪問、応援してくださっている皆さんアリガトウございます。

とても、励みになります。

ブログ村のランキングに参加しております

１日１回１クリックして頂きますと、とっても嬉しいです

 

 

　　↓　　↓　ココを押してください

にほんブログ村

newシューズ

やっぱり吹雪。

また冬型強まる。


2レッスンこなし帰宅、自宅にて仕事。

写真は購入したadizero
自分の足には合います。
履いて外走るの楽しみ。
いつになるのかな～

 

いつも訪問、応援してくださっている皆さんアリガトウございます。

 

とても、励みになります。

 

ブログ村のランキングに参加しております

 

１日１回１クリックして頂きますと、とっても嬉しいです

 

 

 

　　　　　　　　　↓　　↓　ココを押してください

 

にほんブログ村

悲しみの中の15km走

どれほどの苦しみを乗り越えても、またそれはやってくる。
苦しみがある分、幸せを噛み締める事が出来ます。
奇跡を持って生まれたのだから、生き抜こう。
貫く覚悟を持って。

金曜から連続雪マークだから、今日、外を走りたい。

でも、朝・・ラスティの様子が変。
抱いたまま、急患でお願いしようか考えていると、少し容態が安定してきた。
朝のレッスンに行く途中、診察券をだし、大体の診察時間を聴いたら12～14時との事。

お昼レッスン後、自宅に急いで戻り様子を見ると安定し寝ているので、
隙間の時間を使って走る・・走る・・。

ラスティが気になり早く家に戻りたいから、自然に足早になる。

この距離をこのスピードが精一杯。
青梅のペース配分が大体決まった。
悪あがきしても無理、走ってないんだから奇跡なんてない。
だから楽しむ事を楽しむ。


午後・・動物病院に連れて行く。

点滴と注射をしてきました。

病名・・まだ先生の推測ではありますが、難病の疑い。


私はとっても冷静でした。
嘆き悲しむことをせず、今するべき事を淡々と考えていました。

いつも訪問、応援してくださっている皆さんアリガトウございます。

とても、励みになります。

ブログ村のランキングに参加しております

１日１回１クリックして頂きますと、とっても嬉しいです

 

　　　　　　　　　↓　　↓　ココを押してください

にほんブログ村

久々外ラン～

今日午前はレッスンが無いので、昨夜から天気を調べ、久しぶりに晴れマーク。

路面コンディションが良ければアディゼロで、イケれば30km走。
悪ければ、スノーターサーで12～13kmぐらいを走ろうとゴキゲンでいましたが・・・

起床、放射冷却で氷の世界。

朝ランではなく昼ランにしようと、体調のすぐれないラスティを見守りながら、確定申告に向けての書類作成に取り掛かります。

11時半過ぎにラン開始、1度はアディゼロ履いて外出たものの、所々ブラックアイスバーンの為、スノーターサーに履き替えました～。

風は通さないので比較的暖かいけど、重いし硬いし、ふぅ～～＾＾；

雪の無い所を探しながら走ります。
歩道は除雪の雪山。
車道は狭くなり危ないし・・・。

いい感じの場所発見。
行ったり来たりしてました～（笑）






ラスティ君元気がなくて心配です。

いつも訪問、応援してくださっている皆さんアリガトウございます。

とても、励みになります。

ブログ村のランキングに参加しております

１日１回１クリックして頂きますと、とっても嬉しいです

 

　　　　　　　　　↓　　↓　ココを押してください

にほんブログ村

温海温泉萬国屋

今日は、ご招待で温海温泉萬国屋さんに、日帰りで母と行ってまいりました。
昨年からとっても楽しみにしていましたが、体調が今一つ、しかし予約を崩すことが出来ず高速で向かいます。

８階からは、眺めもよくお部屋には檜風呂もありのんびり過ごすことが出来ました。
お風呂も７種類かな～・・とってもよくて、お肌ツルツル・・ポッカポカになります(*^。^*)

何よりも母が喜んでいたのが嬉しいです。
私はちょい具合悪かったですが、元気な演技をしていました～～＾＾；


夕方は、ヨガの指導の前にTM10km。

雪上ランで転んで、または捻じっての怪我や不調でレッスン（仕事）に響くことは絶対にできません。
そうなると、リスクの高い外ランは避け、TMで細々と繋いでおります。


写真は今日行ったホテル。
お料理など。

いつも訪問、応援してくださっている皆さんアリガトウございます。

とても、励みになります。

ブログ村のランキングに参加しております

１日１回１クリックして頂きますと、とっても嬉しいです

 

　　　　　　　　　↓　　↓　ココを押してください

にほんブログ村

焦る～～～～～～～～！！

<script language="javascript" src="/.shared-blogzine/decokiji/deco0912_snowing/deco.js"></script>

5時ランマンさんから「青梅マラソンまで1ヵ月ですよ～」って教えて頂きました。（心配してくれています）アリガト～～～☆

そ・そ・そうなんです！！
最近は雪の為TMをちょっとと・・
積雪ランは怖いからタラタラと走っていて、
何にも～～～準備をしていません(._.)

確か～青梅の準備と思い、積雪の合間をみて12月に30kmを1回走っただけですもん。
その後、辺りは根雪になってしまい、いつものコースは雪に埋もれています。

今の環境で出来る事は、やっぱりTM。
それと、雪の無い所まで行って走る事かな。

これも明日、アリスさんと仙台遠征30㎞程度の走り込みする予定ですが・・・仙台も雪があるみたいで、中止になるかもしれないのです。

とりあえず今日は仕事帰りTM出来るかな～？
TMは、そこに行かなくては走れません。
時間がかかり、忙しいと厳しい。

けどロードは、家を出れば、もう練習場。
時間があればすぐに走れるんだけどね～。

雪上ランは脚を持っていかれます。
膝は縦の動きはOKですが横の動きに弱いので、抱えている鵞足故障個所に響く為怖くて、雪上を走る時は本当に歩く様なスピードで、マラソンの練習とは程遠い感じです。

さぁ～今日は立谷沢保育園に仕事で伺います。（羽黒山麓）
保護者の方々にピラティス、ヨガの指導です＾＾
夜は鶴岡市へ。
また移動距離があるな～。
雪が降っているので、気を引き締めて運転します！！

写真1枚目は・・
昨日のダンスに行く前＾＾サルエルパンツ穿いています。

（股下が長く短足に見えるズボン）笑

2枚目・・
青梅前後のプラン(^^ゞイヒヒヒッ

追記：
往復、車で60km立谷沢からやっと！！やっと！！やっとの思いで帰って来ました～！！！！！！！

猛吹雪！！
ホワイトアウト！！

国道前を走ってるトラックが見えなくなりどこかわからなくなりブレーキ！！
こんな感じ・・・＠＠

プリちゃん・・寒冷地仕様オプションなので、追突予防のバックフォグランプついています。
後ろのトラックさん、ぶつからないでね。

久々です！！
こんな怖い思い！！

これから第2弾！！
鶴岡往復30km行ってきます(;O;)

いつも訪問、応援してくださっている皆さんアリガトウございます。

とても、励みになります。

ブログ村のランキングに参加しております

１日１回１クリックして頂きますと、とっても嬉しいです

 

　　　　　　　　　↓　　↓　ココを押してください

にほんブログ村

グアムのお土産♪

元々は私とアリスさんの仙台遠征のお話だったのですが、
大きく膨らんでいま～～す(*^^)

アリスさんから、みちのくさんにお話が進み、
みちのくさんがジョグノの方々にお声掛けしてくださり・・・という具合に
進行しています(^^)/

お時間がある方は是非ご一緒に走りましょう(^^♪

1/19　土曜日　10時　仙台（場所は後程）25km～30km楽しく走るヽ(^o^)丿

写真・・グアムのお土産、頂きました～＼(^o^)／

いつも訪問、応援してくださっている皆さんアリガトウございます。

とても、励みになります。

ブログ村のランキングに参加しております

１日１回１クリックして頂きますと、とっても嬉しいです

 

　　　　　　　　　↓　　↓　ココを押してください

にほんブログ村

出羽三山神社へ

出羽三山神社に参拝へ。

昨年参拝しまして、身体の故障や辛い出来事はありましたが、
安泰な1年を過ごさせて頂きましたので、
お礼参り、初詣、新成人になる息子の祈願をしに羽黒山に行ってきました。


2446段の石階段を上る準備をしてきたのですが、階段は凍った急斜面になっていて・・・。

急斜面手前で、上るか上らないか悩んでいましたら
「アイゼン、またはスパイク装着が無いと、その長靴では無理ですよ！」
と仙台からお越しのご夫婦に教えて頂きました。。（通りすがりの方）



さすがにこの時期は、上る方もいないようで、
人の気配がない参道は別世界です。

雪の降る中、しばらく参道にて静寂の中、たたずんでいました。


どうも羽黒山は石段を登らなければ、車で上まで行く気になれず、そのまま帰って来ました。

写真1枚目は、石段を上る気満々でしたので、出発前に食べた鰻。

2～3枚目は羽黒山にて。

さ～て、これからTMです（●＾o＾●）

いつも訪問、応援してくださっている皆さんアリガトウございます。

とても、励みになります。

ブログ村のランキングに参加しております

１日１回１クリックして頂きますと、とっても嬉しいです

 

　　　　　　　　　↓　　↓　ココを押してください

にほんブログ村

成人式の写真

朝の2レッスン終えて、ステージ写真の発注をして→
TM→お風呂→4時過ぎなるけど、これから昼食。


TMでは1.5kmで　もう汗が出る。
室温が高かったな～

10km走って汗だく顔まっかっか～。

退屈しのぐため今日も「UVERworld」の曲を聴きながらモチベUP＾＾

さて～写真は、成人式記念の写真です。

みなさん、お付き合いいただきありがとう(^^ゞ

私なりに一生懸命育てました。
あっという間でした。
子育てから沢山の事を学びました。
尊い時間でした～。

まだ学生だから実感わかないと思うけど、社会に出たら厳しいよ～（笑）

いつも訪問、応援してくださっている皆さんアリガトウございます。

とても、励みになります。

ブログ村のランキングに参加しております

１日１回１クリックして頂きますと、とっても嬉しいです

 

　　　　　　　　　↓　　↓　ココを押してください

にほんブログ村

雪上ジョグ！！

昨日とは、また違う雪質。
途中アトラクション的な場所あり、楽しい～笑える（●＾o＾●）

ガーミンを忘れ、レッスンに遅れると悪いので3周で終了！

土の上走りたいよ～。
無理だよね～。
氷の世界だもん。

この環境、限られた時間の中、
創意工夫のトレーニングで2/17の青梅乗り切ろう(^^)/
楽しみながら～(^。^)y-.。o○

写真は、お正月に食べたモノ。
金太郎の本マグロ大トロ＆尾浦のラーメン。
ドアップすぎましたネ☆

お正月太り～
今～努力していますが～・・・な感じです＾＾；

いつも訪問、応援してくださっている皆さんアリガトウございます。

とても、励みになります。

ブログ村のランキングに参加しております

１日１回１クリックして頂きますと、とっても嬉しいです

 

　　　　　　　　　↓　　↓　ココを押してください

にほんブログ村