深呼吸の余裕。

しんどいなあと思うたび、深呼吸する。


朝起きたとき、疲れたとき、焦ったとき。

意外と深呼吸は、役にたつ。

なんか、落ち着く。


深呼吸の余裕は、意識しないと意外とつくれないものだから。


気持ちを切り替える、おまじないみたいに。


今日もあたしは、深呼吸。