さぶ～

昨日、実家にあったカラダスキャンで体脂肪を測ったら、ひんどい数値。体年齢は40歳。チクショー。
今朝はどんより曇ってるしさぶくて布団から出たくなかった。しかし。ひんどい数値を思い出し、エイヤーと起きてジョギング。
外出も全て自転車。
年末に向けて、涙ぐましく努力することにしましたーー。