ハート型の？？

ご訪問ありがとうございます



花粉症だと思っていましたら

喉が痛くなり　どうも風邪模様です

昨年作り置きしていた　風邪対策のハーブシロップを飲み

暖かいブレンドハーブティを飲む毎日ですが

就寝中の喉が　かなり調子が悪い


ハーブティでは時間がかかりそうなので

葛根湯を購入に薬局へ


まぁ　なんとたくさんの葛根湯があることか

改めて覗いてちょっとびっくりです

お値段もさまざま


風邪の引きはじめでないと効果ないですよ　と

薬剤師さんのお話

よ～く知っていることではありますが

試してみたいこともあって　体内吸収もよい

3本入りの液剤を購入しました　

即効性を期待しましたが　やっぱりちょっと遅すぎ？・・・・

少～しはよくなったような気もします



ブレンドハーブティは　エネルギーアップのために　

エキナセアにシベリアジンセン　タイム　爽やかにペパーミントの

ブレンドティを喉の保湿もかねて　チョコチョコ飲んでいます

本当は　エルダーを入れたいのですが在庫切れ状態・・

喉痛にはベストな　マーシュマロウも・・・


更に　肝の気が動きすぎでつかれているのかも？で

アーティチョークも入れたかったのですが・・・

　やれやれ・・


なんとも準備が悪い　

昨年より　一つ年を重ねた途端ですから仕方ないかな？　と

食欲は旺盛ですから　ゆっくり養生ですね


東洋医学では　春は　甘の食品を多くして　酸を控えめに
脾胃の消化吸収を助ける　また暖かい日もあるけれど
着るものは少しずつ減らして　ゆっくり春を迎えること
薄着でも下半身は暖かく・・・・

と言われています　　

のんびりゆっくり春を迎えましょう　


で　先日　やっと重い腰を上げ

ローズの化粧水作りを始めました




アルコールを使わなくても香り高い化粧水の下準備です


と　バレンタインデーに合わせて？

ハート形の♡　ボディバー作りも行いました





63歳となっても　この二つは女子力アップになりますね～