陽射しが強い！
今日も一日秋の陽射しを身体中に受けてきました ビタミンＤはたくさんできたかな？ そういえば骨密度は調べた事がありません。そろそろ？蓄えることができなくなって検査の必要な年齢です。
我が家の体重計は体脂肪から骨格筋率・基礎代謝・ＢＭＩ・体年齢などいろいろな数値が出るとても便利な体重計です。ちなみにマイ骨格筋率は25.8％でした 平均は27％だそうですからチョッと低いのかな 骨密度も . . . 本文を読む
暑いですね
カラッとした暑さは続きません ムシムシ日本の夏です
昨年ミニミニガーデンの芝生が上手く育たず、今年は少し処分してほふく性のハーブでも植えようと準備していたのですが、それを察知してか（？）・・・夏に入る前にしっかりと雨が降ったお陰かな？・・・今年は元気です
その事もあって水やりが日課なのですが ”蚊”も元気です・・・
”フヨウの花” 朝のウオーキング中に綺麗に開花していた . . . 本文を読む
相変わらずハッキリしないお天気です。
今日はスポーツセンターに行ってエアロバイクを３０分１６０Ｋカロリー走ってきました。寝不足なのに何故か元気です
寝不足の理由・・ 予選突破は無理かも？となると２日くらいは頑張って見るかなと 昨夜は早めの就寝で３時半起床・・でもいつの間にかゴルフは終わりニュースになっていました
予選突破か？ などと報道されると今度はその過程を見たくて明日も３時起床 . . . 本文を読む
今日もスッキリしない一日でした。８月の太陽はいつになったらお目見えするのでしょう？ 強い陽射しで日焼けはしたく無いですけど、ドンヨリジメジメは気持ちまで憂鬱になりそうで スッキリ青い空に入道雲がいいなぁ・・・
今週のハーブガーデンです
６月の最盛期を過ぎるとハーブって何を見るの？ なんて言われる方も多いのですが、６月のような青々とした緑は少ないけれど、ハーブって種類が多いのですよ。 . . . 本文を読む
８月なのにスッキリしないお天気です
夏はこれから、でも７月に真夏日を過ごしたせいか 夏は終わったような感があります。
冷房にタップリ浸かった室内での仕事が続いた事と またまた藍ちゃんの活躍で寝不足もあり少々バテ気味ですが 今日は２週間ぶりに ハーブボランテイアに参加してきました。相変わらず可愛いお花が沢山咲いていましたが ガーデンのお花は後日に
まずは 先々週の”藍の生葉染め”です . . . 本文を読む
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