リース作り

ご訪問ありがとうございます


朝夕は気温が下がってきてますが　日中太陽があると暖かいですね

もうすぐクリスマス！　
街に出るとジングルベルが聞こえてきます　

我が家でも　先週クリスマスリース作りを2日間行いました

例年行っている（昨年は引っ越しなどでやらなかったかな）講座の一つで
アレンジメント教室ではないので　手直しなどなく各自が自由に好きなようにアレンジします
ストレスを受けないように楽しく癒しの時間を　がモットーです




テーブルリースにする方　玄関に飾るため　といろいろ目的は違います
フレッシュ材料はほとんど同じで　好きな飾りで雰囲気が違ってきます




詳細は後日ホームページに掲載します

新型コロナ感染が周囲で増えてきています
感染対策には　手洗いうがいマスクなど言われてますが
一番には自分の体のコンデションを良くしておくこと
つまり　免疫力を上げておく　下げないこと
・・・免疫は上げ過ぎてもダメなので難しい部分でもあります・・・

免疫力を上げる　NK細胞（ナチュラルキラー細胞）を活発化させることも感染対策の一つです
そのためには・・・一つには体を冷やさないこと　冷えるとNK細胞は減ってきます
悪いストレスを受けないこと　減らすこと

NK細胞はどこにあるのか　血液の白血球→　リンパ球の中にあります
・・メデイカルハーブ　ハーバルセラピスト講座で勉強します・・・

笑うこともNK細胞を活発化させるとも言われています
簡単にすぐにできることは　身体を冷やさないように毎日を笑顔で過ごすこと

明日の朝は氷点下の模様ですね　
身体を冷やさないように　今週も元気にお過ごしください