ラッキョウ
（ネットより） らっきょうに含まれる効能と栄養
1. ラッキョウの食物繊維はごぼうの3.5倍
2. ガンの予防や抑制に効果を発揮
3. 疲労回復の効果がある
4. 血栓予防
5. コレステロール値の改善、心筋梗塞の予防
6. 1日3粒程度を目安に・・食べ過ぎに注意
＝＝臭いが気になるけど、栄養効果は高いんだネ 
見直して
自分好みの味で食べたい 
冷暗所に置いて2～3か月で食べごろ
楽しみだなぁ～ 
今日も見て頂いて 
丑四つ時 目覚めてトロ～ンと
ラジオから聞える ≪にっぽんの歌こころの歌≫
【作家で綴る流行歌：北山 修 （作詞）作品集】でした 
北山 修さん、精神科医、精神分析家、臨床心理学者、作詞家
心に残る良い詩を書かれて 素敵な曲が多いですネ
戦争を知らない子供たち ジローズ
白い色は恋人の色 ベッツィ＆クリス
初恋の人に似ている トワ・エ・モア
さらば恋人 堺 正章
あの素晴らしい愛をもう一度
他 懐かしい曲が、ズラーリ
酔いしれて 
・
気持ち良く聞いてた時・・・
突然、グラッ！ ビクッ 地震==目がパチッ ❣
それから～～夜明けまでパッチリでした 
未だ、続くんだろうなぁ～
今日も見て頂いて
9:00
22℃
一日 雨の予報が出ています
ギターケースを背たろうて 
午後からギターアンサンブルの練習へ出かけます
今日も見て頂いて 
その時
2018-06-19 | 日記
昨日朝 7：58 起きた地震
下から突き上げるような振動音がして何秒かのグラグラ 
キャーッ～何なに 
・・・→ 次、ドンと大きな音 そしてガチャ～ンと
食後の片づけをしていたワタイ、固まってしまった 
阪神淡路大震災の記憶が戻って来た！ 同じ？それ以上の揺れ
周りを見ると、
＊食器棚の中で上から落ちたマイ マグカップと
衝撃を受けた小皿が2～3枚、バリンバリン割れてる～！
（両開きの扉が開かないようにしています）
＊ドンと大きな音は、隣の部屋のテレビが落ちた時のもの
無残にひっくり返ってた！
＊寝室のスタンドが落ちてひっくり返り、傘とランプがバラバーラ
（キチンとはめ込んでなかった∼）
他 傾いていたり、向きが変わったたり 
でした
朝からの衝撃、気分が悪くて 何も手に付かなかった
近くの大型スーパーを覗くと安全確保の為、エレベーターは止まり ジムも休業
店内は、急遽 休みになったらしき男性群が多く 家族連れでごった返し
ショッピングかごには、皆 飲料水を入れてレジへ 長蛇の列
道路も渋滞気味
・
お家でゆっくりしとこう
一日中、地震関連のニュースを観てました
余震は続き その度に・ド・キ・ン・
今日も見て頂いて
7：58 震度6弱の地震発生
未だドキドキしてます、心臓に悪い 
のんきに投稿してていいのかな？
予定があったけど、、気がのらないです
東北楽天ゴールデンイーグルス 梨田監督
Smart & Spirit 2016
Smart & Spirit 2017 東北・夢・再び スローガンを掲げて頑張って来られたのです
爽やかな雰囲気が好きで、惹かれる監督でした 
交流戦でタイガースとの≪木・金・土≫の連戦中の事
≪木・金≫ 阪神タイガースに連敗・・
そして、≪土≫ の試合前に監督辞任のニュースが流れました 
ショックです～～
厳しい世界なんですね！
後を引き継いだ監督代行に、頑張って欲しいです 
他所のチームを応援してる場合じゃないんだけど・・
阪神タイガース、しんどいところです フレーフレー！頑張れ～～！
今日も見て頂いて