雨上がりに咲いた夢の薔薇と虹

富士山の麓の田舎で生活する中
日々感じた事を 綴ったエッセイブログです
ほんわかロマンチックな世界観

熱中症対策

2023-07-28 | 美味

連日の暑さで 心身ともにバテバテです

今日の富士宮は32℃で 風は爽やかなので 

日中はエアコン使わなくても過ごせます

汗はものすごいので

麦茶

 塩せんべいに牛乳

キュウリに味噌

スイカに塩

自分の好きなもので熱中症対策

本当にいつまで続くのか 危険な暑さ

 

しっかり食べて 良く寝て 適度な運動 規則正しい生活で

暑さを乗り切り 涼しい秋が待ち遠しいですね