今日は立冬です 朝のウォーキング、防寒しっかりの服装になってきました
今朝は裏フリースの柿色のジャケットを着こんで 空を見上げると
星とレモンイエローの大きなお月様が輝いていました
あまりの神秘的な美しさに、感動しました
３０分ほど歩いて帰ってくるともう 汗 汗
雪だるまの朝食は青汁と焼き芋とチーズとカフェオレです
ビタミンとタンパク質カルシウム食物繊維等まとめてとれる
焼き芋は今、ほとんどどこでも売られていて いろんな種類があります
今日は、ねっとりあま～い 安納芋 とろけそう
いれたての温かいカフェオレとともに頂く 至福のひと時
心も体もほかほかになります
これから寒くなってくると 本当に美味しい焼き芋