発酵食品

 

冷たい雨も止んで今日は晴れ

よく晴れて風が強くなると心配になってくるのは花粉

 

春は楽しいはずなのに、

花粉症のことを考えると憂鬱になるひとも多いのでは

 

以前、某テレビ番組で

花粉症やアレルギーに効果がある食品として

発酵食品を紹介していた

味噌、納豆、ヨーグルト、ぬか漬け等等

どれも手ごろな値段で手に入る身近な食品、

でもすぐに効果があるわけではなく、個人差があるので

毎日、少しづつ気長に摂りたい食品

 

納豆ご飯にキュウリのぬか漬け、味噌汁そしてデザートにはヨーグルト

なんて最高 

雪だるまの好きな物ばかり

美味しくて健康に良い発酵食品

 

 

 

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