生姜湯、禁酒、ウォーキング、エトセトラ

体温なんとか36℃が見えてきた

夜は良いんだが
朝起きたときはまだ35℃代、今朝は35.8℃


体温が低いと言うことは
血液の循環が悪いと言うこと

血液の循環が悪いと言うことは
血圧が高いと言うことの裏返し


二週間後に医者に行く
その時までに
体温36.5℃以上
血圧150-80以下

その為には
日に三回の生姜湯
レモン酢
禁酒
ラジオ体操、ウォーキング、スクワット

はよ寝よ

一つ片が付き

ＦＢＫのＰＲ担当を引き継ぐべくミーティングを持ち
これまでやってきたこと今後やって行く方向について説明をし次回のミーティングには来れない旨伝えた

これでＦＢＫのＰＲ活動にかかわることはもうないだろう