昨日のW:4073歩
昨日の畑:1時間弱。若潮の追肥で油かすを施した。台風の影響でジャガイモが風で倒されていたので土寄せで修復。アスパラも誘引のし直し。
チョコがお腹を壊したので、朝からその始末で大変でウオーキングがとんでしまったのだが、畑仕事の後、久しぶりにひよし温泉でのんびりしてきた。今週もがんばるぞ。
★平日禁酒続いてます。ウオーキングは時折だめ。夜はよく眠れるようになった。昨晩は11時に床について、本をほんの数ページ読んだ程度であっさりダウン。今朝は5時過ぎまでぐっすり。血圧さほど好転なし。これからちょいボラ、今週は尼崎コース。先週FAX買ったのでコンビニに寄らずにまっすぐ戻ってこられる。
★今夜も。これで5月は19日目のはなまる。たぶん酒を本格的に飲み出してから一ヶ月に19日間禁酒したのは初めてだと思う。平日禁酒も4週目に入って何とかこのまま続けられそうな気がしている。
★ギターの弦を先週換えたら、毎日音が狂ってる。毎日チューニングをしなきゃならん。セットの仕方(昔の弦となにやら結び方)が違うのでもうそろそろ落ち着いてくれてもいいのに。DVDプレーヤを買い換えたおかげで数年前にとっていたギターの練習用が出てきた。