３月の運動不足解消コースの予定です

風が強い日が続いて、寒い日が続きましたね　　
しかし、寒い日でも、生徒様達、運動をして筋肉を動かし血行が良くなり、みんな暑い暑い～って言いながら、汗だくダクです　　
　　ほんと運動の効果ってすごいですね　　足の筋肉を動かすことは、いろいろな効果がありますので、凄く重要ですね　　

さて、更新を忘れていて、生徒様のみんなから次々に、次は基礎ラテンやジルバ、いつ❔って聞かれてます　
更新が遅れましたが、３月の運動不足解消プランの予定です　　↓↓↓

運動不足解消に・・筋力低下防止に、老化防止に・・・・全身の筋肉を動かしていきましょう　　
体を温めて全身の血行を良くしていきましょう　　　
９０坪の広いフロアで、たっぷり運動をして、一緒に、全身の血行を良くしていきましょ～　↓↓↓　

　３/ ３（水）１８：３０～１９：２０（５０分）（税込１０００円）
　
基礎ラテンレッスン（チャチャチャの基礎を多めに、わかりやすくレッスンしていきたいと思います　　ラテンでもスタンダードでも基礎が大事なので、ラテンを踊る時の正しい姿勢・正しい立ち方・ボディトーン、それを生かしてのチャチャチャのウォークとロックとシャッセなど、チャチャを踊るうえで欠かすことのできないステップを特訓していきます　　音の表現、緩急、ビートバリューも凄く大事なので、繰り返し特訓します　　

　３/ ７（日）　１４：００～１４：５０ （５０分）（税込１０００円）
土曜日の夜１１時４０分から放送の【その女　ジルバ】というドラマが、３月６日に最終回になります　　なので次の日の７日に、ラストのジルバレッスンと、ブルースのレッスンをやる予定です　　ドラマやってる間の２月に３回ジルバレッスンをやりましたが、とっても盛り上がりました～　　皆さんとても楽しんで頂けました～　次はいつ❔とみんなに聞かれます　　なので、ドラマの最終回の次の日の７日に、ラストの一回を入れました　　３/７（日）のレッスンは、ジルバが半分・ブルースが半分でレッスン致します　　
ラストなので、曲に合わせて何度も繰り返し踊り込みします　　ブルースもこの機会にみんな一緒に正しく覚えて下さいね　　

　３/ １０（水） １８：３０～１９：２０ （５０分）（税込１０００円）　　　
基礎ラテンレッスン（ルンバの基礎が多めにわかりやすくレッスンしていきます　　呼吸法の重要性、ボリューム感、リード＆フォロー、スピンの練習、足元の美しさを強化してレッスンをやっていきたいと思います　　足元も美しく、立ち方も美しく磨いていきましょう　　自分磨き、コツコツ頑張りましょう　　継続は力なりですよ　　

　３/１４（日）　１４：００～１５：２０ （８０分）（税込２０００円）
フリーダンスタイム８０分フルで踊りまくって、ダンスタイムをいっぱいいっぱい楽しみましょう　　
人数制限致しますので、ご予約はお早めに　　
柳澤先生・みさ子先生・陽子先生も、８０分フルで生徒様達とお相手し踊りまくります　　
（月曜・火曜の団体の方・木曜の初心者コースの方、個人レッスンの方限定です）　

とりあえず、先に３月の前半の予定を載せておきました　　３月後半の予定は、また後日、載せますね　　
基礎ラテンは誰でも参加可能です　　ダンスを始めてまだ６か月の初心者コースの子や、ダンス歴まだ１年ちょっとの方や、団体の方などもいろいろしっかり基礎から最初からちゃんと学びたいと来ていますので、お気軽に参加してくださいね　　
　
人数を制限を致しますので、レッスン受けたい所ありましたら、ご予約、お早めにお願い致します　　メンバーにより基礎ラテンのレッスンメニューは変わることもあります　　来られる所が分かりましたらお早めにご連絡下さい　　ご参加お待ちしています　　

全部のメニューが、かなり脚を使い・ボディーを使い、全身の筋肉を使い、特に足の筋肉を使うので、血行が良くなるので、めちゃくちゃ良い運動になります　　かなり汗ダクダクになります　　お着替えをお持ち頂くことをお勧めいたします　　


　陽子　

私の師匠である織田先生がテレビに出演します

真の全日本のチャンオピオンが決まる全日本バルカーカップ選手権大会　　全日本統一ラテンチャンピオンを６連覇しているグレードチャンピオンであり、私の師匠の織田慶二先生・渡辺理子先生が、またまたテレビに出演致します　　
２３日（火曜日）マツコの知らない世界に出演します　　３年前くらいの前回のマツコの知らない世界では、１時間フルで出演しましたが、今回は、あの時の夫婦は何を・・・という感じらしく、いろんな方が出るそうです　なので今回の出演時間は、１５分～２０分間かもしれないのですが・・楽しみです　　２番目に出てくるそうですよ　



　陽子　

きれいな虹を見ることが出来ました

レッスン終わった後に、外に出たら、雨上がりに、きれいな虹を見ることができました　　タイミングよく見ることが出来て良かったです　　数分後には、見えなくなっていたので、凄くラッキーなタイミングで。柳澤先生もみさ子先生も私も、見ることが出来ました　　何か良いことありそう　　　しかし、綺麗に、くっきり　　見てみて下さい　　
みんなに見せてあげようと思って、急いで、写メ撮りました　↓　



　陽子　

その女ジルバの第６話の再放送

地震凄かったですね　　地震のあったその時間、私は、夜遅く、1人で教室にいたのですが、あまりの地震にビックリしました　　土曜日の夜１１時４０分からのドラマ【その女ジルバ】の第６話が、地震の影響で、放送時間が、深夜２時１５分からになりました　　見れなかった方も多いと思います　　

第６話の再放送の日にちと時間をお伝えしますね　　↓↓　
２/１９（金）　１４：４５～１５：４５　（フジテレビ）に再放送があるそうなので、見れなかった方は、ぜひ、こちらで見てみて下さい　　
ちなみに、次の日 ２/２０（土）は、通常通りの夜１１：４０分から、第７話があるので、２日間連続で見れますね　　

教室には、ドラマの中の熟女バー【BAR オールドジャックアンドローズ】の非売品のレアな、オリジナルコーヒー飾ってあります　　
危うく、柳澤先生のお腹の中に入っちゃうとこでしたが(笑)　
ドラマの中でも、コーヒーを美味しそうに飲んでるシーンがいっぱい出てきますね　　




　陽子　

【その女ジルバ】のドラマの中に出てくる熟女バー【BAR オールドジャックアンドローズ】の非売品のオリジナルコーヒーを頂きました

土曜日の夜11時４０分から放送中のドラマ【その女ジルバ】　ドラマの中でメインで出てくる熟女バー【BAR オールドジャックアンドローズ】　そのBAR オールドジャックアンドローズのオリジナルコーヒーを頂きました　　
嬉しいです～　　ありがとうございます　　
非売品ですので、売ってないものです　　
先週、ドラマのポスターも２枚頂いたので、教室に先週から貼ってあります　

ただいま、先週から、ドラマの中の出てきたジルバのステップをレッスンをキャンペーンでやってます（４回です）　　
ジルバが初めての方もけっこういましたが、ステップは、１～３回でだいたい全部覚えられちゃいます　　３回目・４回目で、テクニックと曲に合わせて、繰り返し、楽しく踊っていきたいと思います　　ジルバレッスンは、柳澤先生・みさ子先生・陽子先生の３名がフルでレッスンに入り、リードの仕方から、女性のコツなどレッスン行ってます　　気軽にジルバレッスンができるように、１人(税込) １０００円の格安キャンペーン価格にしてます　　あと３回あります↓↓　

　２月１１日（木）㊗１５：００～１５：５０　ジルバレッスン　
　２月２１日（日）　１４：００～１４：５０　ジルバレッスン
　２月２８日（日）　１４：００～１４：５０　ブルースとジルバのレッスン
　
ご参加お持ちしてます　　人数制限致しますので、ご予約は予定がわかり次第、お早めにご連絡下さい　　　



＃その女ジルバ＃ドラマ＃ジルバ＃ブルース＃東海テレビ＃社交ダンス＃BARオールドジャックアンドローズ＃オリジナルコーヒー＃ポスター＃頂きました＃ありがとう＃感謝＃ダンス＃踊ろう

　陽子