４月の運動不足解消メニューの予定です

4月の運動不足解消プランの予定です　　↓↓↓

運動不足解消に・・筋力低下防止に、老化防止に・・・・全身の筋肉を動かしていきましょう　　
足の筋肉が衰えると、いろいろと良くないので、下半身の筋肉をしっかり使って、全身の血行を良くしていきましょう　　　

９０坪の広々としたフロアで、たっぷり運動をして、一緒に、全身の血行を良くしていきましょ～　↓↓↓　


　４/ ４（日）１４：００～１４：５０ 　（５０分）（税込１０００円）
全身運動ダンスとストレッチ（頭を使い、指先から足先まで動かして、ストレッチもダンスも取り入れ、全身の筋肉を動かしていきます）
❶正しい姿勢と立ち方説明　❷それを生かしてのウオーキング　❸全身運動ダンスと、かなり、動くので汗ダクになります　　女性に人気のメニューです　　全身運動ダンスは、ダンスを一切やっていない方も参加可能です　　バク汗です　　
　
　４/ ７（水） １８：３０～１９：２０ （５０分）（税込１０００円）
基礎ラテンレッスン（サンバが多めにわかりやすくレッスンしていきます　　カウンタープロムナードラン・バズーカなどの試合で良く使うバリエーションステップを強化してレッスンをやっていきたいと思います　　群馬サンバにも入っているステップです　　誰でも参加可能です　　立ち方を美しく、足元も美しく、指先も美しく、磨いていきましょう　　

　４/ １１（日）１４：００～１５：２０ （８０分）（税込２０００円）
フリーダンスタイム８０分フルで踊りまくって、ダンスタイムをいっぱいいっぱい楽しみましょう　　
人数制限致しますので、ご予約はお早めに　　
柳澤先生・みさ子先生・陽子先生も、８０分フルで生徒様達とお相手し踊りまくります　　
（月曜・火曜の団体の方・木曜の初心者コースの方、個人レッスンの方限定です）　

　４/ １４（水） １８：３０～１９：２０ （５０分）（税込１０００円）
基礎ラテンレッスン（サンバの基礎が多めにわかりやすくレッスンしていきます　　サンバを踊るうえで欠かすことのできないバウンスアクション・サンバウオークや良く使うベーシックステップを強化してレッスンをやっていきたいと思います　　立ち方を美しく、足元も美しく、指先も美しく、ボディもしっかり使って、磨きをかけていきましょう　　

とりあえず、先に４月の前半の予定を載せておきました　　４月後半の予定は、また後日、載せますね　　
基礎ラテンは誰でも参加可能です　　ダンスを始めてまだ６か月の初心者コースの子や、ダンス歴まだ１年ちょっとの方や、団体の方などもいろいろしっかり基礎から最初からちゃんと学びたいと来ていますので、お気軽に参加してくださいね　　
　
人数を制限を致しますので、レッスン受けたい所ありましたら、ご予約、お早めにお願い致します　　メンバーにより基礎ラテンのレッスンメニューは変わることもあります　　来られる所が分かりましたらお早めにご連絡下さい　　

全部のメニューが、かなり脚を使い・ボディーを使い、全身の筋肉を使い、特に足の筋肉を使うので、血行が良くなるので、めちゃくちゃ良い運動になります　　かなり汗ダクダクになります　　お着替えをお持ち頂くことをお勧めいたします　　

　陽子　

柳沢ダンススタジオより群馬県優秀選手が３カップル表彰されます

アマチュアの試合が始まりましたね　（無観客）　
４/２５（日）に、アマチュアの競技選手のダンス大会が、群馬県にて開催されます（無観客です）

その時に、１年間で、最も活躍した、良い成績を出したアマチュアの競技選手が表彰される表彰式があります　

１年間で、最も活躍した、良い成績を出した群馬県優秀選手を表彰する表彰式に、６年連続で、毎年、柳沢ダンススタジオから、生徒様が、２～３カップル、表彰されています　　
今度の４/２５（日）にも、優秀選手に、３カップル表彰されます　　
コロナの時期なので、今回は、郵送で送って下さるそうなので、大会会場に行かなくて大丈夫みたいです　　

毎週水曜日の、競技選手の踊り込み練習会も、その前の時間の基礎ラテンレッスンも、みんな熱心に、練習しています　　　レッスンの内容を各カップルともそれぞれしっかり確認したり、踊り込んで体力を付けたり　　最近は、試合を想定した練習もしています　　レッスンでやった内容をよく確認してから、曲で踊る通し練習に入ってくださいね　　

私も・柳澤先生も・みさ子先生も、生徒様の皆様の各レッスン
（団体レッスン・個人レッスン・初心者コース・ジュニアレッスン、基礎ラテンレッスン）
より一層、さらに一層、気合を入れて頑張ります　　

　陽子　

社交ダンス漫画【シャドークロス】

今回は、社交ダンスの漫画を紹介致します　　
社交ダンスの漫画というと、テレビアニメでも有名な【ボールルームへようこそ】がありましたね　　そのテレビや漫画を見て、レッスンに習いに来て下さった小・中学生や３０代４０代の方もいます　　テレビも、漫画も、どちらもけっこう人気がありましたよね　　漫画やアニメの影響力は凄いですね　　

今度は、新しく【シャドークロス】という話題の漫画が、週刊ヤングジャンプにて、大好評連載中です　

いよいよ、今日、話題の社交ダンス漫画【シャドークロス】　第１巻が発売されるようです　　私は、普段、全く漫画とか見ないんですが、社交ダンスの漫画は見たい　　

社交ダンスの楽しさやおもしろさなど、漫画やテレビなどでも、どんどん取り上げられているので、まだダンスをやったことのない方々や、若い世代にも、社交ダンスを知り、やってみたいと思うきっかけになれば良いですね　　４月からは、社交ダンスの番組が始まります　　統一全日本バルカーカップ選手権のファイナリスト・セミファイナリストが踊るそうですよ　　楽しみですね　　

　陽子　

テレビ情報

土曜日の夜ドラマ【その女ジルバ】も最終回を迎え、ついに終わってしまいましたね　
ドラマのポスターを頂いたので、教室に貼ってドラマのアピールをしてきましたが、終わってしまって何だか寂しいです　　
ドラマの中でメインで出てくる熟女バー【BAR オールドジャックアンドローズ】のオリジナルコーヒーを頂いたのですが（非売品）、ドラマが終わったので、いよいよ飲めます　　めちゃくちゃ、おいしいらしいです・・が、しかし、私、コーヒー飲めないのです　　残念　　
　
さて、次の社交ダンスのテレビ情報です　↓↓

４月から、ダンスの番組がスタートします　　
時間は、６分間くらいだそうです　　真のチャンピオンが決まる、全日本バルカーカップ選手権のチャンピオン・ファイナリト・セミファイナリストが、１組ずつ毎週テレビで踊るようです　　現役トッププロが、１組ずつ、テレビでダンスを披露するとのことです　　



　陽子　

かわいいプレゼント頂きました

生徒様から、ダンスを踊っているお人形さんを頂きました　　しかも、ちゃんと可愛いマスクを着用して持ってきてくれました　　お人形さんにもマスク着用のアイディアが素晴らしいですね　　　教室の入り口に、早速、飾らせて頂きました　　ありがとうございます　


生徒様から、フルーツの盛り合わせを頂きました　　たっぷりとビタミンチャージさせて頂きます　　ありがとうございます


　陽子