山登りで痩せるのか～？

山登りしていると、痩せるでしょうねえ～
と時々言われる。

確かに山登りしている人には極端に太っている人は少ないように感じる。
けど、登るのにきついから太めの人はやらないのかもしれない。
ということは、最初からそこそこの人が山を楽しんでいるのかも～

山登りしたからと言って、痩せる感覚は私にはない。
だって、下山後よく食べるもんねえ。

今回も山の中では粗食だったけど、下山後はご馳走食べ過ぎで、苦しかったもんね。
どこかに体を動かしたから食べてもいい　と自分に優しくなっている気もする。

もちろん登らなければ運動不足で今よりは太るかもね～

代謝が悪くなる年代なんだから、適度に運動、適度に食　だよねえ。