Lignponto

ある物観の旅の記録

天真体道の自主稽古(その195 26・09・16〜02・10・16)

2016-10-02 19:34:27 | 天真体道
9月26日(月)午前:天真柔操法、瞑想証光(2分15秒)、高速深層瞑想法(43分06秒)。

始めると光り世界へ。統一されて空っぽに。すぐに全身に氣が満ち、徐々に満ち溢れる。体が整う。深い瞑想状態へ。唯その世界に浸る。時折体をゆらす。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

9月27日(火)午前:天真柔操法、瞑想証光(2分15秒)、高速深層瞑想法(37分37秒)。

始めると光り世界へ。統一されて空っぽに。すぐに全身に氣が満ち、徐々に満ち溢れる。深い瞑想状態へ。体が整う。思念を受け流す。時折体をゆらす。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午前:稽古(1時間37分)天真柔操、一人ワカメ体操、抜納刀、白龍遊天、一心拓道、生生流転、天真五相(座位、正、片手、養気体)、黙想。

9月28日(水)午前:天真柔操法、瞑想証光(2分15秒)、高速深層瞑想法(38分45秒)。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ち溢れる。深い瞑想状態へ。唯その世界に浸る。思念を受け流す。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午前:稽古(1時間)天真柔操、一人ワカメ体操、抜納刀、白龍遊天、一心拓道、生生流転、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

生生流転は、少しづつ進む。

9月29日(木)午前:天真柔操法、瞑想証光(2分15秒)、高速深層瞑想法(31分16秒)。

始めると光りの世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ち溢れる。イマイチ浅く感じるが、唯その世界に浸る。雑念を受け流す。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午前:稽古(40分)天真柔操法、一人ワカメ体操、大気舞、天真五相(座位、正、片手、養気体)、ジョギング(自宅周辺:15分)。

ジョギングは、腹八分目。

9月30日(金)午前:天真柔操法、瞑想証光(2分15秒)、高速深層瞑想法(29分25秒)。

始めると光りの世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ち溢れる。体が整う。徐々に深い瞑想状態へ。少し入りが変わった様な気がする。唯その世界に浸る。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

10月01日(土)午前:天真柔操法、瞑想証光(2分15秒)、高速深層瞑想法(47分01秒)。

始めると光りの世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ち溢れる。徐々に深い瞑想状態へ。澄んだ光りの世界。思念を受け流す。体が整う。唯その世界に浸る。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午前:アオキメソッドの稽古。

10月02日(日)午前:天真柔操法、瞑想証光(2分15秒)、高速深層瞑想法(42分17秒)。

始めると光りの世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ち、深い瞑想状態へ。唯その世界に浸る。一つの所にいても仕様がないので、更に意識を下に下ろす。様々に変化する空間を観させていただく。思念を受け流す。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午後:剣武の稽古。


新体道のサイトhttp://www.shintaido.com

天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp
『たのしい』 ジャンルのランキング
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 天真体道の稽古(その122) | トップ | 柔らかい体 »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。