生命と健康を守るための処方箋

放射能（と化学物質）から生命と健康を守るための処方箋

放射能（と化学物質）を体内に取り込まない

食べない、飲まない、吸い込まない

取り込んだセシウム（化学物質）を排泄する

水分をしっかり摂って脱水を避ける

野菜から抗酸化力のビタミンA・C・Eをもらう

赤・黄･緑野菜、スープや味噌汁で！

大食いも早食いも、ミトコンドリア泣かせ

食事は少なめに、ゆっくり良く噛んで

複合汚染は脂肪に蓄積する

マグロや鰹よりは小さいアジやメザシ、シラス。
牛や豚はバラ肉よりモモ肉、硬い肉。
牛乳より豆乳、チーズより納豆、
農作物はなるべく無農薬や有機のものがよい

空腹と運動でミトコンドリアを増やす

ミトコンドリアが減り、働きが低下すると、肥満やメタボに。
糖尿病にも。
ガンや感染症も増える。
飽食をやめて空腹の多い生活を

（こだま医院院長 児玉順一著「ペトカウ効果から学んだ低線量内部被曝の話」より抜粋、追加編集して引用）

※ この記事は、NPO法人土といのち『お便り・お知らせ』2017年1月号より転載しました。