4/19(水)クラスの風景

朝パーソナル…今月は全15回柔術メニューのHUさん。今日は見事にぶん投げられました^ ^


下川原コーチのフィットネス…少数精鋭でがっちりエクササイズ。身体に良く効く下川原コーチのフィットネスクラス、皆様のご参加をお待ちしておりますm(_ _)m

夜のキッズ柔術…今月から新メンバーとなった十和田からお越しの森親子。昔から居るメンバーは見覚えがあるかと思います。元パラエストラ十和田メンバーの森さんが小1よ息子オウガと共に復活していたのです^ ^今夜は凛と3人で。春からこれは縁起が良い！


組技自主練…RIZIN観戦帰りの初代イッチーからRIZINせんべいのお土産をいただきました！イッチーありがとう！
ちなみに二代目イッチーの表記は市川君。


打撃ミット…6名が参加。今夜はパンチ編、キック編、コンビネーション編の内容で。
然るべきタイミングで然るべき技を使うために各コーチからいろんな技を教えてもらって身に付けてくださいね。そのためにも基礎的な身体の動きはしっかりと。