本日太陽は出ておりませんでしたが、 3月中旬となり、最高気温は20度と上海もだいぶ暖かくなってきました！暖かくなると人が増えるという法則もありは、本日はプレイヤーが22人、マネージャー2名と多くの方に参加頂きました！そして本日、北京から内田さんが体験入部。東京に帰る前に上海にて思い出を作って頂きました！
【練習メニュー】
- タッチフット
- 3対2(ノーマル、ショート)
- Lグリッド
- 基本動作の練習(ab)
- FW/BK分かれ(FWスクラム、BKライン)
- 全体合わせ
- タッチフット(ガット&ダンボ)
前半はタッチフットをアップで行ったあと、3対2の練習。ノーマル距離とショートの2種類ハンドリングのトレーニングを行ったあと、L字にて分かれて変則3対2。その後基本動作の練習ABを行いました。
後半は、来週の広州戦に向けて、FW/BK分かれ。FWはスクラム合わせを中心に、BKはラインでのサイン確認を実施。FW/BK合流後、合わせで動きを確認。最後は先週同様タッチ→ガット→ダンボ縛りのタッチフットを2本行い終了！
来週は、3/23(土)は今期初の交流戦である広州戦を実施予定です！久々の試合となりますので、楽しんでいきましょう！！
試合の場所は広州となりますので、参加、応援の方は事前にご連絡ください！
※お知らせ
双龍ではラグビーを楽しみたい人を大募集しております！見学/参加ご希望されたい方は、お問い合わせ先からご連絡ください🙇♂️
E-mail ：souryushanghai@yahoo.co.jp
練習グラウンド（SCSC）までの行き方はコチラ
