琉☆小走り部【Just keep going】

北海道在住
部長 琉さん(特別支援学校の高2ダウン症)の指導の下、家族で結成したランニングチームです♪

ランチパックに憧れて

2024-02-04 18:08:00 | 副部長(琉ママ)のラン事情、他


ランチパックとは?

(イメージ)

日本中大人気のサンドイッチです


副部長琉ママさんがランチパックを自宅で
作りたいとの事で食パン🍞と再現する為の
道具を購入してきました。


(DAISOさん)

何何🤔

ワンぱくっ!サンドメーカーですと😲



早速
琉ママさんも上機嫌でランチパック風の
サンドイッチを作ってくれてました🥪
(すまないねぇ🙏)






そして出来上がったのがこちらです👇

どででん



失敗した

…と思う ^_^;

本人はこの一件をスルーされたので
真相は分からないのだが、多分失敗された💧
そしてそのまま 何事も無かった様に、
翌日の琉パパの弁当になりました。


(耳の部分が残って…🤫シーッ)

でも私の大好物、たまごとハムチーズだよ🤤

とても美味しかったです💚


…………………………………………………………………………


話は続きがありまして
自身の失敗に納得がいかなかったのだろう…

後日、琉ママさんがまたランチパック風
サンドイッチを作ってくれました。
(何度もすまないねぇ💦)

(リベンジ新アイテム)

失敗の原因として
前作は普通サイズの食パン🍞だったらしく
今回はサンドイッチ専用の幅が薄い食パン🍞
購入してきました。(本気だ😧)


マヨネーズかけまーす🎵



具材にキャビアとかトリュフも用意して
いますが(嘘)今回はハムとチーズで作ります
🤭(下流家庭バラエティーの性よ)



テンポよくちゃちゃっと進めますね

サンドメーカーを食パンの上から押すだけ



ぎゅうー🥪


 
スポンッ



耳が綺麗に取れました☝️



仕上げで隙間を潰します



じゃじゃん🥪



おおお ランチパックだ〜

失敗は成功のもといいますよね〜


琉さんの代わりに代打食レポです

(最近自ら全国発信している人。体張ってんなぁ(笑))

「うまい」の発言以外はNGです✋
(いやっほんとにうまい♪)



琉ママさんが一言…

「買って食べた方がコスパがいいわ ひょ

ですって💚

身も蓋も無いことを…^_^;



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節分の日?

鬼を退治してから3年が経過しました。



平和が訪れ、怖い存在(鬼)がいなくなると

秩序が乱れるのは世の常です


(強烈ウインク😉)

ウチの悪童も調子に乗る日々です。

(鬼モドキ)

親の言う事なんざ聞き流して

我が物顔でオチャラケている…

鬼の居ぬ間に洗濯ってか?

良い子にしていないと

西洋鬼(琉パパ)の封印を解きますよ🤭
(でも今なら琉に勝てないな💧)





2021年 最恐の西洋鬼と琉さんの戦い↓

節分の日…(西洋鬼) - 琉☆小走り部【Just keep going】

節分の日から遡る事数日前…琉さんが鬼さんのお面で遊んでおりましたどうやら節分の日を楽しみにしているご様子…なんだ?そりゃ鬼さんのつもりかい?ははは可愛...

goo blog











夜間吹雪き氷点下走を行いました。
(そんな走(そう)があるか)



18時30頃



4月の伊達ハーフマラソンも
エントリー完了しました。






吹雪きと氷点下ー7℃…役者は揃った!

痛いが、気持ちいい🥶

これで犬さんも散歩してるんだから凄いです
(マジバナですって💦)



日々、琉☆小走り部

「これは誰もやらんだろ」

という練習を行い、悦に浸っています(クソだな)

コメント (20)
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価値観の違いで 起きる事

2023-08-06 18:13:00 | 副部長(琉ママ)のラン事情、他


【どうなる?トマトさん】もいよいよ最終話です


※なんでも枯らしてしまう琉ママさんが
初めてトマト栽培に挑戦する物語、⁠最終話♪⁠




6月9日にもらったトマト栽培セットは

現在8月上旬、琉ママさんのお世話により

少しずつトマトさんが色付いてきました(おお)





お世話と言っても毎朝お水を与えているだけ🎵

この日も愚直にトマトさんにお水を与えます💚





ちょっと琉ママさん!何やってる! いや💦

トマトさんに お水を与えているのは分かるが

誰の入れ物を使用しているんだい?





小走りの後、体に必要な魔法の粉(怪しい)

水を入れてシャカシャカして飲む入れ物…

大事な大事な、

琉パパ専用のザバスプロテインシェーカーです
(⁠⑉⁠⊙⁠ȏ⁠⊙;⁠)

わざわざ

奥にしまってある人の物を 何故使うのか?





きっと全てが 無意識下で起きている事で

「何が悪いの?」って感じでキョトンとしていま

す😅 これは私の大事な物を軽んじている証拠で

、これがもし逆なら「ちょっと使わないでよ」

って200%言ってくるはず💧

そもそもこんな形状の入れ物は、最初から用途が

限られている (SAVASって書いてあるだろうに)


しかし

仕方ないのかもしれません…人の価値観なんて

人それぞれ☝️琉ママさんにしてみたら

プロテインシェーカーも

ただのトマト水やりコップに早替わり(笑)

だって興味ゼロなんだから(^_^;)


私が注意しても、倍返しで言われるし

なにより本人に ハッキリとは言えませんので💦

もう 全国に発信することにしたよ…

どうでもいい内容を全国に発信されるのだから…

琉ママさん、ふるえて眠ってください🤭
(俺達恥ずかしいぜ♪)




 価値観が違うと起きる事 その② 


私が5歳か6歳頃の話、

父がビートルズの大ファンで

ジョン・レノンさんが亡くなった時の

英語の新聞小判の額縁の裏に 大事に

保管していた。(何処で入手したんだか…🤔)



(この裏に新聞を入れてた ネット画像)


幼い私に

「ながのり(俺の名前) この新聞はな…」

「ジョンが亡くなった時の
        新聞なんだぞ凄いだろ💚」

何が凄いのか分からないが、ファンである父の

宝物だったのだろう…何度も私に自慢していた父


それを、母はただの古新聞と思い捨ててしまった

その時、父と母は大喧嘩(笑)

父は半ベソかいて 言い争いをしていたのを

ふと思い出した🤔

母も確認取れば良かったのに

父も事前に伝えたら良かったのに

どちらが 善か悪だなんて事はどうでもいい……

価値観が違うと起きるのです😫

親しき仲にこそ礼儀なんて無い…

私は子供心にどっちもどっちだったなと🤣(笑)



話し戻しますね☝️


それから数日後のトマトさん

ここ最近の快晴っぷりで、

グングン育ってきました💚




その中で

一番赤いトマトさんを収穫して食べる事に🤤



恐る恐る食べて見ると

ちょっとまだ 酸味が強いですが

とても美味しかったです🤤


次は何を育てるのか? 本人しか知りません✨


「どうなる?トマトさん」はひとまず最終回です

皆様 ご声援ありがとうございました🤭(声援?)

 


※それぞれの異なる価値観が

お互いに少しでも歩み寄れると

世界の平和も近付いたりするのかな🤔
(おい💦💦話しのスケールがデカいぞ💦)


まあ 良くわからんです🎵


「どうなる?トマトさん」






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〜暇つぶしクイズ〜



皆様忙しくて、

こんなクイズ どーでもいいのは

承知しております💦でも私が暇なんです(おい…)

何番だと思いますか?




















②番です やっぱりどうでもいい…

いかがでした?正解されましたか?

正解された方は琉部長の秘蔵画像を鑑賞できます

こちら💚↓ マジどうでもいい…





室蘭港まつりの様子(よさこい)





1人だけ豪華に椅子を使用して観戦中🎵





↑この画像をよく見ると…

飲み物に 携帯用ファン、傘、お絵描きボード

よさこいを見るだけで、かなり用意周到

琉部長石橋を叩いても渡らないほど慎重な

性格で、とにかく自分が納得するまでは

行動しないのです😅 (流石インドア派だね💚)









コメント (21)
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短編新シリーズ【どうなる?トマトさん 第二話】

2023-07-02 09:25:00 | 副部長(琉ママ)のラン事情、他
↑このサムネは本編とは無関係


短編 新シリーズ【どうなる?トマトさん】

事態が動きましたので緊急速報です。


速報の前に新シリーズとは?

※なんでも枯らしてしまう琉ママさんが
初めてトマト栽培に挑戦する物語 第二話
(もう速報じゃねーだろ)


話し戻します

琉ママさんが手塩にかけ、毎日観察していた、

トマトさんが、昨日のお日様で一気に成長しまし

た🍅


(手塩にかけて観察の画像(笑))

なんと実がなっているではありませんか

それも ひとつふたつではございません😄

だもんだから 我が家はお祭り騒ぎ🎵(約1名ね)





ドタバタドタバタ ちょとちょと〜✋

琉ママ「大変よ!実がなっているわよ♪⁠ひょー


半径3メートル内にいるのだからお静かに🤫たく


琉ママ「トマトの実よ」

琉パパ 「凄いね〜😑」

琉ママ 「でしょ?毎日観察していたからね」

琉パパ 「流石です♪⁠」観察だけかい! ←心の声


【めちゃラク!トマト栽培セット】の名前は

伊達じゃない





琉ママさんの喜びに

水を差すつもりは さらさらないのだが

この栽培セットは、

育つ為の必要な肥料が全て入っています

初心者向けと言ったら語弊がある…

これは見守るだけのゲームなのだ(そんな事は無い)

なんとかこのまま突っ走り完走して…もとい💦

真っ赤な実をつけてほしいものです

どうなる?トマトさん 第二話 完






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サロマ挑戦のその後

大会から一週間が経ち

非日常から、いつもの日常に戻りました。

その中で1番の思い出と言えば…🤔



松屋旅館さんの向かいの商店さん!

おそらく工事現場等で使用する回転灯だろう

信号機色の回転灯が豪快に回って、寝ている

私達の顔を照らしていました😅
(走ったコースの思い出とかはないの?(笑))




サロマから室蘭に帰ってきた琉部長

とてもお忙しい日常を過ごしております
(私は暇なのに(笑))



放課後等デイサービスの仲間に、佐呂間の道の駅

で購入したおみやげを配ってご満悦💚



いつも食べものを貰う側の琉部長

お菓子を渡している…これは珍しい事なんです☝️

私には絶対くれませんからね💦(そう絶対にです)




自分が食べたいのがバレバレだぞ

もっと笑顔で渡しなさい🤭(笑)



おしまい



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〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜



琉☆小走り部の今は?


(6月月間走行距離)

6月は290キロ

ここから徐々に距離を落としていく予定です



今後のスケジュールは

8月末の北海道マラソンと

9月ニセコマラソンフェスティバルにて

琉部長と一緒のファンラン

今から楽しみ🎵



そして琉☆小走り部は動き出しました🏃



小走りはもう完全にOK🎵

身体の異変はなく 全て絶好調……ですが

びっくりしたのは数日経ってからです

サロマ走ったらこうなっていました

腕の水ぶくれと足の爪が終了




小走りには 問題ありませんが

しっかし きたないですなぁ😅ハハハ
(ランナーさんあるある😁)

暑さと日焼け対策は必須ですね

あとシューズの履き方も

勉強になりました(⁠•⁠‿⁠•⁠)



コメント (15)
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副部長の完走教室④ファイナル 北海道ロードレース

2022-10-22 18:33:00 | 副部長(琉ママ)のラン事情、他


若干の闘志と緊張を胸に秘め

遂に北海道ロードレースのスタートラインに

立った副部長ここまで来れば前に進むしかない





琉☆小走り部 2022年度ファイナル

練習以外は準備万端💚

琉部長部員パパは応援です


………………………………………………

…………………………………

………………………


ちょっと時をさかのぼります☝️

この日は9時に会場入りしてストレッチ




副部長 「緊張してきた ひょ

無理も無い…北海道ロードレース

今年の最終レースと位置づけている ランナーさ

も多いので、皆様バキバキに仕上がっている

方々ばかり💧❴琉部長と楽しみたい❵だけで参加

している私達とは 気合の入り方が違います😅




不安からか、場所を変えても

ひたすらストレッチ(頭をつかむんじゃない💦)

ウォーミングアップする事を忘れたまま

出陣式を行いました。



(完走のおまじない)

副部長は今回、

自分自身で頑張ると おっしゃっていたので

走るにあたり、アドバイスも練習方法も一切

携わっていません。敵の施しは受けない精神

は武士の鑑ですよね (私は敵ではありませんよ💧)




部長は特別席で見守り隊やってます (地べた…)


さて☝️

スタートしてからが私達の自由時間

の〜んびりと副部長を待つ事にしました🎵

すぐに戻って来ないのは先刻承知

我々も つい気が緩みます




秋のぽかぽか陽気で、眠気の扉が開いたご様子😴




その後、助六寿司を食べたりして秋を満喫🎵

琉ママさんなんぞ眼中に無し!(アイラブ食べ物)


満腹になった所で

会場内を お散歩したり🚶

他のランナーさんを応援したり🙌

鼻の穴をホジホジしたり🤧




鼻の中が綺麗になりましたね(キタネーナ)

10キロはあっという間にゴールする

イメージでしたけど 1時間が過ぎていました😅

そろそろ来るかな〜🤔と思っていましたが

全然音沙汰無し。遂に1時間20分が経過…

大丈夫か


私達の想定内の時間が過ぎ…

永遠に感じるほど以上に 永遠を感じました(笑)
(5億年ボタンは押してねーぞ)




………………………

……………

お~い琉ママさーん💦まだか〜い

流石に心配になりますよ💧

もう自宅へ先に帰ったのか?

それとも何処かでお昼寝をしているのか?



1時間25分経過 (うそだろ)



全てのランナーさんを応援したであろう我々…


うむ!

さっ琉さん🎵

琉ママさんを置いて帰ろう

きっと先に帰宅してるはず🤔


その時 歴史が動いた




待たせやがって

ゴール後に思いっきり茶化してやる🎵

……と思っていたのですが、場内に入ってきた

姿を見たらそんな考えは一瞬で吹き飛びました





琉パパ 「ナイスラン!ナイスラン!
         あと少し!あと少し!」

琉部長 
「がむばれー」





琉部長 「がむばれー がむばれー」

副部長 「…………………はいよ〜💦💦


ゴール



心拍データを見ても全力だった事がわかります

………………………

………………



タイムは1時間30分09秒

結果は高校生〜44歳のカテゴリで18人中18位

10キロ総合では159人中159位の最下位でした。

練習をしないとこうなります(笑)

でも最後にいいレースを見れて良かった✨


副部長を庇う気は さらさらありませんが

自分の限界を超え、気合のみで

会場まで来たのはすぐに分かりました。



最後まで無様で 泥臭くて そして

熱い小走りを見せやがって、でもこれって

琉☆小走り部が目指している 小走りだろう🚶

グッと来たじゃねーか🎵

今年の小走りMVPはあなたに

持っていかれましたね 負けたよ😁



年内のレースはこれで終了〜♪⁠



沿道で応援していただいた皆様

参加されたランナーの皆様

大会運営の皆様

最後まで 読んでいただいた皆様

そして副部長さん

ありがとうございました m(_ _)m

琉部長も楽しんでいましたよ


走る側の景色も素敵ですけど

応援側から見る景色も最高でした💚



おしまい。










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私がゴールした時よりも

ダッシュで出迎える少年 (おい…)





全力吸引

この後は琉さんも吸引されていました

私の酸素が(笑)



お疲れ様でした。


コメント (28)
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副部長の完走教室③相棒を探す

2022-10-08 18:50:00 | 副部長(琉ママ)のラン事情、他
秋ですね

琉さんとの 思い出作りの為だけに

北海道ロードレース(10キロ)にエントリーされ

ている琉☆小走り部の副部長こと琉ママ



(ゼッケン到着)

約1週間後に大会が迫る中

いったい副部長はどうなったのか?

練習はしているのか?

準備は万端なのか?はたまた 秘策はあるのか?

今の近況をお伝えさせていただきます🙇


今年に入ってのマラソン練習の距離は

7.4キロ! (副部長にしては走ってる方か💧)

毎日お散歩されている方より、歩いておりません

では副部長はどうするのか?


結論は

【打つ手無し時 他力を願うべし】
(琉パパ造語録①)

もはや、騒いでも状況が好転しない事は必定…

己が招いた危機は他力で乗り切りる事にしました
(おい…)


ところで皆様は

外出する時に 一番大事な事ってご存知ですか?

そうなんです🎵靴ですね☝️(怒られるぞ)

てことで 外で走る靴をゲットしにいきます。


(ゼビオスポーツさん)

シューズはそこそこのお値が張るものばかり

性能もそれぞれにあって、自分に適さない物を

履くと 足👣を痛める事もあるので

慎重に選らんでいきます🎵(安い奴をな(笑))




ズラリと並ぶ宝石達に目を輝かせる👟

最初に手に取ったのは



ナイキズームフライ

それ 生粋のランナーさん専用だぞ💦

車の免許取り立ての人がF1に乗るようなもの

履きこなせないですよ💦 ダメダメ🙅
(値段も買いこなせないぞ)


👟 👟 👟 👟 👟 👟 👟 👟 👟 👟
例え→ 同じ車でも 軽自動車、普通自動車
レーシングカー、ダンプ、大型トラックなど
種類があり、走るにも 用途がそれぞれ違います
👟 👟 👟 👟 👟 👟 👟 👟 👟 👟


マラソンはシューズでタイムが変わると

言っても過言ではありません。しかし

今はタイムより完走が目的なので 副部長には

完走に導くアイテムをチョイスしてもらう事に
(何度も言う…安い奴ね)


次に



ホカ オネオネ

部員パパの憧れのシューズ!

素晴らしき高性能🎵欲しいなぁ

副部長は昔、駄々をこねて一足所有していますが

今は贅沢に普段履き…(生意気に)

購入?ノンノン☝️勿論却下です🙅

10年早い…いや 来世でも早いよ(笑)


最後に



アディゼロボストン10

セール品か…よろし💚(これこれ〜)


(試し履き小走り)

このアディゼロボストン10

部員パパも愛用しており

ハーフ、フルマラソン、ウルトラマラソンと

中距離から長距離まで、対応出来る事を

実証済みのオールマイティなシューズ✨

これに決定です☝️


(ピンクが眩しい💧)

練習以外のあらゆる手は尽くしました(笑)

これで後顧の憂を断ったので

果報は寝て待ちます 副部長ファイトです🎵





今日8日の14時頃




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〜 琉くんアート ちょっと怖い作品編 〜


紹介する琉くんの作品は五稜郭タワーの絵🖼

普段は絶対に使用しない色使いなんです

初めて見た時は ドキっとしました



本来の五稜郭↑


作品ナンバー1

修学旅行での函館五稜郭

ではどうぞ















!!!!!!!



どひゃん

エレベーターの中で軽くパニックになった

後に見た五稜郭タワー…赤いよ (うわわ💦) 


五稜郭タワーって、こんなに暗かったっけ?

琉くんの目にはこのように映っていたのかと

思うと、深い作品かもダークだぜ🎵


コメント (24)
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